有的时候会消化不良，有什么办法解决吗？

消化不良是临床上最常见的胃肠道症状，表现为恶心、呕吐、食欲减退、上腹部饱胀、疼痛、灼烧感等，消化不良可分为器质性消化不良和功能性消化不良，所谓器质性消化不良是指由于某些原因引起的消化不良，如糜烂性食管炎、胃炎、胃、十二指肠溃疡、胃癌等，排除器质性消化不良，就可以基本考虑是功能性消化不良，功能性消化不良病因未明，可能与遗传因素、胃肠动力不足、幽门螺杆菌感染、精神情绪以及饮食和生活习惯有关，也可能是这几种因素综合作用的结果。

对于器质性消化不良，需要治疗原发疾病，便可有效缓解，对于功能性消化不良，首先需要调整生活方式，适当增加面食、粥类、酸奶等易于消化食物的摄入量，有助于缓解消化不良症状，此外，应少吃辛辣、刺激食物，少喝酒和含有酒精的饮料、浓茶和咖啡，规律饮食，细嚼慢咽，少食多餐，减少油腻食物的摄入量，戒烟，调整精神情绪，必要时给予精神心理治疗，这些都是缓解消化不良的有效方法。

如果生活方式的调整无法改善消化不良症状，那么可以配合药物治疗，有餐后不适症状的患者应首选促胃动力药，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，这类药物可有效缓解上腹胀、早饱等餐后不适症状，有上腹痛症状的患者应选择质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等，幽门螺杆菌感染的患者应给予四联杀菌治疗，四联药物主要包括两种抗生素+标准剂量质子泵抑制剂+标准剂量铋剂。此外，复方消化酶也可用于消化不良的辅助治疗，可改善与进餐有关的腹胀、食欲不振等症状，对于因精神情绪引起的消化不良，可给予抗焦虑抑郁的药物，如氟哌噻吨美利曲辛等，上述药物都是处方药，必须在医生的指导下服用。

总之，消化不良是最常见的胃肠道症状，可分为器质性消化不良和功能性消化不良，器质性消化不良需对因治疗，功能性消化不良首先需要调整生活方式，如果无法改善，应配合药物治疗，常用药物包括促胃肠动力药、质子泵抑制剂和复方消化酶等，对于幽门螺杆菌引起的消化不良应给予四联疗法杀菌，对于精神情绪引起的消化不良，应给予抗抑郁焦虑的药物进行治疗。

参考文献：

中国功能性消化不良专家共识意见 (2015 年, 上海）

第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告

有的时候会消化不良，有什么办法解决吗？

消化不良是临床上的一种常见症状，其主要包含有胃胀，胃痛，嗳气，恶心等症状，消化不良简单点来说就是胃部对于食物的消化功能减弱，导致食物不能够被有效的消化，从而使患者出现的一系列临床症状。

消化不良的原因可以简单的分为两大类：

1.主要是因为不注重日常的生活饮食所导致，比如常见的暴饮暴食后，过饱饮食之后，就会导致腹胀和腹痛的症状出现，如果病情较为严重还会出现恶心和呕吐的症状，对于这样的原因所导致的消化不良，应该从纠正不良的生活饮食习惯做起，做到规律饮食，定时定量，对食物进行咀嚼时应该充分的进行咀嚼，避免狼吞虎咽。

除此之外进食一些粗糙的不易消化的食物或者是刺激性强的食物也会导致胃黏膜的受损和胃部消化功能的压力过大，导致消化不良的症状出现。对于这种情况应该以清淡饮食为主（面食和米饭），搭配蔬菜水果（山药，南瓜，生菜，菠菜，西蓝花，芹菜），避免火锅，大蒜，辣椒，柿子，辣条，等食物的摄入。

2.除了日常生活饮食因素之外，胃部本身所发生的疾病也会导致消化不良的症状出现，较为常见的两种疾病就是功能性消化不良和萎缩性胃炎，对于这两种胃部疾病，首先患者需要保证一个良好的心理状态，树立对疾病的信心，切勿焦虑，抑郁，否认的情绪去面对。

对于这两种疾病所导致的消化不良可以通过服用促进胃肠蠕动的药物来进行缓解，如常用的西沙比利，曲美布丁，伊托必利，多潘立酮等。除了西药之外，部分的中成药对于缓解消化不良也有较好的功效，如摩罗丹，陇马陆胃药片，附子理中丸，舒肝和胃丸等等。

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有的时候会消化不良，有什么办法解决吗？

很多人都出现过消化不良的症状，表现为饭后腹胀腹痛、反酸嗳气、恶心呕吐、腹泻或便秘等。绝大部分的消化不良都是功能性的、暂时性的，也有部分消化不良是由胃炎、脂肪肝和胆囊炎等器质性疾病引起。

首先从饮食入手，避免烟酒、浓茶浓咖啡和生冷辛辣刺激食物，尽可能多吃营养易消化的食物，粥面等对胃粘膜刺激性小，可在胃部不适时食用。细嚼慢咽，规律饮食，减轻胃部负担。适当服用帮助消化的药物，如健胃消食片、多酶片、莫沙必利片或者吗丁啉。

如果通过上述饮食调整和药物治疗消化不良症状没有明显好转，建议先行胃镜检查排除相关胃病，如果胃镜没有异常，那么再行腹部彩超来排除肝胆疾病。只有找准病因，才能针对性治疗，以取得良好效果。

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有的时候会消化不良，有什么办法解决吗？

解决消化不良，常喝一种水，轻轻松松就搞定！

消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。一般由饮食过快，食物太油腻，或吃得太多以及精神紧张或抑郁引起，主要症状为胀气、腹痛、腹胀、恶心、呕吐和饭后烧心，也会有胃灼热或口腔出现酸液、苦味等现象，还可能经常连续打嗝。

中医认为消化不良，其病在胃，涉及肝脾，病机主要为脾胃虚弱、气机不利、胃失和降，属虚实夹杂的病症。

儿童和老人是消化不良的高发人群，这是因为，这两类人的肠胃功能都比较差。

老年人消化不良的原因，主要是由于年纪大了，消化功能减退，消化液分泌减少，当老人吃的食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时，易出现消化不良。

小儿消化不良目前普遍认为是多因素综合作用的结果，如胃肠运动功能障碍、胃酸分泌异常、精神心理因素等。常见症状包括上腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，这些症状会影响孩子的正常进食，使营养摄入不足，长期下去会导致孩子营养不良，发育迟缓。

1、少吃油炸食物

油炸食品不易消化，会增加胃肠负担，造成消化不良。

2、少吃腌制食物

腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，多吃不益。

3、少吃生冷刺激食物

刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病，进而诱发消化不良。

4、规律饮食

有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。

5、定时定量

吃饭要定时定量，暴饮暴食，会造成消化不良。

6、食物温度要正好

食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。

7、细嚼慢咽

食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。

8、饮水要看时间

餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能。

9、保暖防寒

胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。

白参茶

原料

：白参片4～5片。

做法

：

将白参片置茶杯内，倒入开水，盖上盖子，3～5分钟后饮用。一般在餐后饮用。一日不超过2次，每次以5～10毫升为宜，切忌过量。第一次服用要少量，以后可根据自己的具体感受逐渐增加。

有的时候会消化不良，有什么办法解决吗？

#清风计划#基本上，很多上班一族都曾经有过消化不良的经历。还有一部分人甚至经常都会消化不良，由于担心自己会再次经历这种痛苦，不少人都非常注重饮食。他们不敢吃那些难以消化的食物，担心自己吃了之后会出现胃胀的情况。然而，无论在怎么小心，也总是会消化不良。这到底是怎么回事呢？导致消化不良的原因是什么呢？

首先有可能是自身的生活习惯不好。如果平日里经常吃太饱，或这是吃太油腻，都有可能会出现消化不良。不仅如此，如果经常服用止痛药，也很有可能会出现消化不良的症状。

其次，有可能是吃完饭之后一直坐着不运动导致的。现如今，有许多上班族忙于工作，每天吃完饭之后就开始工作。如果没有什么特别的事情，有可能一天也不会离开座位。这种习惯并不好，会影响到肠胃的运动，导致消化能力降低。

再者，还有可能是因为吃饭的速度太快导致的。现如今，城市生活的脚步都非常快，为了可以做更多的事情，不少人都在努力压缩吃饭的时间。为了可以吃得更快一些，经常都是食物还没有嚼碎就咽下了。经过他们的一番努力，一顿饭可能不用五分钟就解决了。如果食物还没有嚼碎就咽下去，会增加肠胃的负担，容易导致积食。

此外，心理以及精神状态不好也有可能导致消化不良。有时候人心情很好的时候，会食欲大增，想吃很多东西。但是，如果心情不好，就会觉得食欲大减，什么都不想吃。如果勉强吃下去还有可能会出现了消化不良。这到底是怎么一回事呢？这是因为人的情绪波动会对肠胃激素分泌造成影响。如果人的情绪出现了问题，消化功能也有可能会出现问题。

老是消化不良该怎么调理

在了解了消化不良的诱因有哪些之后，让我们一起来看看老是消化不良该怎么调理。

1.坚持锻炼

锻炼不仅具有强身健体的作用，还可以帮助我们释放压力。不仅如此，还可以促进消化，减少消化问题。因此，无论工作再忙，也要抽空做做运动。

2.吃饭时尽量细嚼慢咽

咀嚼这个动作不仅可以将食物嚼碎，让它在进入人体后可以被更好地消化吸收，还可以促进身体释放消化酶。故吃饭不要贪快，也不要过量进食，不然都有可能会导致消化不良。

3.增加膳食纤维的摄入量。

膳食纤维不仅可以促进消化，还可以预防结肠癌等疾病。因此，平日里我们可以多吃含有丰富纤维素的食物，例如水果、蔬菜、坚果等等。

有的时候会消化不良，有什么办法解决吗？

一些肠胃不好的人问医生的时候，医生会说消化不良。消化不良其实是自己的肠胃功能比较弱。肠胃比较好的人，一般情况下在一顿餐结束之后在下一顿餐开始之前就会有饿的感觉。但是如果消化不良的人，他就会吃一点东西，都觉得胃里难受。长期下去的话，就容易形成慢性胃炎。所以说有消化不良症状的，一定要想办法尽快解决。

第一肯定是要去看医生，让医生诊断一下消化不良的具体原因是什么？因为严重的消化不良，会影响自己的食欲，以及自己的肠胃。严重的情况下，吃一点东西可能就会吐。让医生看一下对症，治疗还是比较好。

第二就是一定要注意自己的饮食习惯，不要吃太凉太热的东西，以免刺激自己的肠胃。不太容易消化吸收的东西，尽量的少吃。尤其是晚上，比如说一些肠胃不好的人尽量少吃海带，或者是肉类的东西，再一个就是一些凉菜。可以多喝一些小米粥，因为小米粥比较养胃。因为养胃是一个长期的过程，需要慢慢的通过饮食来调节。

再一个就是可以吃一些山楂，或者是开胃的食物，或者是水果，让自己慢慢的有食欲感。再一个也可以通过医生的一些手法，比如说做一些针灸按摩或者是拔罐等等。