妊娠糖尿病危害大吗？要如何预防啊？

孕期的女性很容易诱发妊娠糖尿病，妊娠高血糖的几率也不低，这和孕期女性激素的变化也是有关联的，胎盘分泌的激素可能会引起胰岛素抵抗，一些妈妈的胰岛功能可能没那么强大，无法更好地调节身体激素变化，尤其是高龄产妇，身体很多技能有所下降，引起妊娠高血糖或糖尿病的几率更高。

当然，激素是一方面，更多的原因也取决于孕妈妈日常的饮食习惯。孕期一开始，家里人都认为应该吃好的喝好的，孕期的能量营养瞬间增高了不少。其实孕早期孕妈妈所需求的营养和能量并没有那么夸张，尤其是热量并不需要刻意增加，营养素注重补充钙、叶酸、蛋白质即可，也不用可以去增多各种营养的补充。一般来说，吃好叶酸、钙、铁，饮食和日常一样就行了。从孕中期开始注重提高钙质的补充即可，孕晚期钙、叶酸、铁、蛋白质合理提高，热量并不用过度增加，取决于孕妈妈是否饥饿，不要暴饮暴食，过度增高营养和热量，这样必然会很容易引起孕妈妈的妊娠高血糖和糖尿病。

过度增加营养和能量的摄入、暴饮暴食的情况下，还有不少高油高脂的食物出现在孕妈妈的生活里。尤其是家里的长辈，今天炖鸡汤，明天炖猪蹄汤，后天炖鸭汤，认为汤就是浓缩的精华，喝了有营养，宝宝能长得好。但喝汤还真有讲究，炖肉汤没什么问题，孕妈妈适合适当多吃点肉，但千万不要过量喝汤，尤其是那种浮油较多的汤，汤头乳白乳白的汤，肉汤里容易溶入肉中的脂肪，这些汤里油脂、胆固醇、核苷（转化为嘌呤）含量较高，孕妈妈喝多了并不能补什么营养，反倒是大幅提高能量摄入，对血糖影响也大，汤里更多的营养反倒保留在肉中，如优质蛋白。

另一些孕妈妈也有个毛病，就是不爱吃正餐，喜欢吃一些水果和坚果。其实也很好理解，不少孕妈妈孕吐反应比较严重，看见饭菜就恶心，对他们来说，水果和坚果吃起来可能会更爽口。但水果不能多吃啊，水果大部分含糖量都较高，吃多了必然会升高血糖。每日水果的摄入量200~400g足矣，大概是两个苹果大小的分量，一捧浆果的分量。我见过很多孕妈妈吃起水果来一斤一斤的，不仅觉得味道好又不恶心，还觉得多吃对宝宝皮肤好，其实水果吃得多和宝宝皮肤好不好没有必然联系。爱吃坚果、零食的孕妈妈同样如此，这些食物油脂高，热量高，零食的营养价值还低，吃多了得不偿失，对血糖营养也较大，总之孕妈妈应该营养均衡，肉、蛋、奶、主食、蔬菜水果、大豆类都涉及到，但都别过量，还应当注意烹饪方式，如多用蒸、煮、炖、焖、清炒，少一点油炸、拔丝、红烧，日常多自己烹饪，少点外卖，少吃餐馆。

很多孕妈妈是突然想吃某中东西，孕期就是这么别扭，就是这么任性，也无妨，例如想吃火锅，想吃烧烤，想吃冰激凌，偶尔吃一下，如果没有不适感没什么问题，但切勿频繁食用，尤其在孕晚期，吃一些生冷冰凉的东西，可能会引起更强烈的宫缩，造成宝宝早产。

饮食上孕妈妈应该有所注意，在运动上孕妈妈也是应该坚持的，孕妈妈身体笨重，激素的变化也容易嗜睡没有精神，但也应当坚持做一些力所能及的运动，比如适当外出散散步，做做孕期瑜伽，拉伸运动，都是没问题的，适当的运动同样可以帮助自然调节血糖，预防妊娠高血糖和糖尿病的发生。

不少孕妈妈觉得妊娠的血糖偏高没什么事情，反正也是激素的问题，生了就好了。千万不能这样想，妊娠高血糖或糖尿病对宝宝影响较大，可能生产出巨大儿，生产时造成难产，母亲和胎儿都有危险；巨大儿身体脂肪细胞肥大，将来先天性肥胖的可能性也较大。妊娠糖尿病可影响胎儿肺部功能，出生的宝宝肺部自主呼吸慢，更容易夭折，后天肺部发育也可能受到影响；对于孕妈妈自身来说，如果妊娠高血糖不重视改善，孕后甚至可能会发展为永久性的糖尿病！所以如果妊娠期间血糖高一定要引起重视。

妊娠糖尿病危害大吗？要如何预防啊？

孕妇在怀孕之后，身体激素水平及代谢情况发生变化，尤其是到了怀孕的中晚期，孕妇们更容易出现高血糖的情况。当怀孕后出现的血糖升高，被诊断为糖尿病，叫妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病的危害有：

1、妊娠糖尿病可增加流产、难产、产后出血的风险，而且孕妇将来患2型糖尿病的风险会增加。

2、可导致胎儿体重过重、生长不良、畸形的风险增高。

3、增加新生儿呼吸窘迫综合征、低血糖等的发生率。而且将来宝宝患自闭症及智力障碍的风险比健康孕妈生的宝宝高。

预防妊娠糖尿病的主要措施有：

1、定期做产检，称体重，关注孕期体重的变化，尤其是孕前就肥胖的妇女，防止孕期体重增长过多。

2、均衡饮食，保证高蛋白、高维生素、低脂肪、低热量的饮食原则，少吃油腻的食物及油炸食品等。

3、适量活动身体，保证充足的睡眠，调节好自己的心情，保持平和的心态。

妊娠糖尿病危害大吗？要如何预防啊？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

妊娠糖尿病危害很大，不仅对孕妈产生危害，对胎宝宝的为好也是不容忽视的。

首先就是对孕妈的危害

一般患有妊娠糖尿病的孕妈很容易发生流产和早产、产后出血等严重的情况，对自身而言，损伤是很大的。

其次就是对胎宝宝的伤害

若是孕妈患有妊娠糖尿病，胎儿出生时很容易发生体重过大、新生儿呼吸窘迫症、新生儿低血糖的情况，影响宝宝的身体健康。

那该如何预防的？从下面两个方面进行预防

1、按时产检

产检的重要性不言而喻，在孕期一定要按时产检，能够及时有效的了解自己的身体状况和胎儿的发育情况，出现任何问题也能有很好的预防措施，能够避免很多意外情况的发生。

2、控制体重

体重增长过快说明身体摄入的营养太多，可能会导致妊娠糖尿病，因此体重的控制一定要有意识，整个孕期会胖20斤是正常情况，而且产后也更容易减下去。如果想要控制体重，就需要做到两点，饮食均衡和坚持运动。运动要适量，不要太过劳累，可以报瑜伽班，有专门针对孕妈的。

做好这两点，就能有效预防妊娠糖尿病了。

妊娠糖尿病危害大吗？要如何预防啊？

妊娠期糖尿病是指妊娠期发生或首次发现的不同程度的葡萄糖耐量异常，其中包含了一部分妊娠前已患有糖尿病，但孕期首次被诊断的患者，所以发生在妊娠早期的糖代谢异常不排除在妊娠前就已存在糖代谢异常的可能性。

妊娠糖尿病如果血糖控制不好，对孕妇、胎儿及新生儿都有一定的危害：

孕妇：自然流产增加、子痫前期-子痫发生率增加、羊水过多发生率较非糖尿病孕妇增加10倍、感染、胎膜早破及早产、难产及产后出血、酮症酸中毒、母体围生期死亡率增加等。

胎儿：巨大儿、早产、围产儿损伤、窒息及死亡、胎儿畸形等。

新生儿：新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖、新生儿肥厚性心肌病、高胆红素血症、低钙血症、低镁血症、红细胞增多症等。

最后，我们来看看妊娠期糖尿病的高位因素有哪些，大家尽量在日常生活中避免一些自己可以控制的因素：

１、 孕妇因素：年龄≥35岁、孕前超重或肥胖、糖耐量异常史、多囊卵巢综合症。

２、 家族史：糖尿病家族史。

３、 妊娠分娩史：不明原因的死胎、死产、流产史、巨大儿分娩史、胎儿畸形和羊水过多史、妊娠糖尿病史。

４、 本次妊娠因素：妊娠时发现胎儿大于孕周、羊水过多；反复外阴阴道假丝酵母菌病者。

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妊娠糖尿病危害大吗？要如何预防啊？

妊娠糖尿病的危害：

对孕妇的危害：

妊娠期间如果血糖控制不好，妊娠糖尿病患者很容易出现早产、流产、羊水过多、妊娠高血压综合征、泌尿生殖系统感染的几率也会大大增加，同时还会出现酮症酸中毒以及高渗性昏迷的几率也会增加。研究显示，虽多数妊娠糖尿病患者产后血糖逐渐恢复正常，研究发现，妊娠糖尿病患者产后患糖尿病的风险会大大增加。

对胎儿的危害：

妊娠早期发生妊娠糖尿病的孕妇，其胎儿畸形的概率风险也会较高。妊娠糖尿病患者分娩巨大儿的发生率可高达30%~50%，尤其是血糖控制不佳者。母体的高血糖可通过胎盘引起胎儿高血糖，刺激胎儿胰腺增生，增加胰岛素分泌，造成胎儿高胰岛素血症，过量的血糖供给及胎儿自身的高胰岛素血症提供的能量，超过其自身发育所需，形成巨大儿。此外，妊娠糖尿病患者胎儿还可出现呼吸窘迫征、高胆红素血症、新生儿低血糖、低血钙、红细胞增多症等。另外，妊娠糖尿病的后代在青少年肥胖及2型糖尿病的几率也较高。

妊娠期间要注意合理控制饮食，每餐摄入量应合理调配， 做到每餐进食量少，但进餐次数多，主要以清淡、容易消化吸收、富含多种人体所需维生素及微量元素的食物为主，注意饮食的多样化；还应注意每日的食品在不导致患者出现餐后血糖过高的情况下，能够为其提供妊娠期间需要的全部热量和营养。

每日所需总热量中，碳水化合物占 50%~60% 、脂肪占 25% ～ 30% 、蛋白质占 15%~20% ，另外还需以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主，水果主要以青瓜、西红柿、青苹果等最为适宜。

2、合理运动

孕妇可适当进行上肢伸展、散步等强度较小的运动，运动时间应在餐后1小时进行，且需避免长时间运动，运动时间30分钟 左右最佳，在运动时还需注意避免出现低血糖。

3、自我检测血糖

孕妇要了解血糖正常值范围，掌握血糖监测仪的使用方法并能熟练使用。孕妇进行饮食控制后，应开始连续七天的血糖水平监测 ( 测量每日3餐前、餐后2小时的血糖值，1 次/2天）。当血糖控制保持平稳后，每周检测1次并做好记录。

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妊娠糖尿病危害大吗？要如何预防啊？

女性在妊娠状态下，由于内分泌的紊乱，可以导致很多身体上的变化，其中之一就是出现妊娠期糖尿病。这个疾病对于身体及胎儿是有一定影响的，有可能会导致胎儿停止发育，巨大胎儿或者胎儿低血糖以及母体能量代谢障碍，这个疾病是以妊娠前血糖正常妊娠期间出现血糖升高为主要特点，在治疗上主要是生活方式控制为主，如果单纯生活方式控制血糖不能恢复到正常水平，为了避免药物对胎儿的不良反应，一般建议长期使用胰岛素控制血糖，在妊娠结束之后，由于母体的内分泌水平会再次发生改变，需要在胎盘娩出体外之后及时减少胰岛素用量，以避免出现严重低血糖，这对胎儿由于在母体当中耐受高胰岛素状态，有可能会出现新生儿严重低血糖，要做应对低血糖的抢救工作。

对妊娠期糖尿病的预防，最重要的就是在妊娠妊娠期间保持好自己的体重，同时要根据身体的实际情况力所能及的增加运动量，以避免过多的脂肪以及活动量下降所导致胰岛素抵抗，同时在饮食上要避免过多的能量含量高的食物摄入，并且在妊娠妊娠24周左右，常规进行血糖筛查，以避免血糖升高但没有发现导致的妊娠风险加重。

熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病的诊断治疗。

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