产后能不能喝红糖？

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产后喝红糖没什么毛病，可以喝，不过千万不要把红糖作为喝了能补铁补血的食物就大量饮用，这样对产后恢复效果也不大，还可能让孕妈妈摄入过多糖分，对血糖不利。当然这里必须要给大家纠正一个错误的传统印象，那就是红糖能够补铁补血，而且能够活血化瘀，对产后的妈妈不仅有体质调理效果还能催奶。实际上红糖没有那么神奇的效果。

红糖的制作原料是甘蔗，对没错，就是我们喜欢啃喜欢嚼的那个甘蔗，甘蔗虽然看起来汁水是透明的，不过浓度高了之后实际上它也有一些泛黄泛绿，我们把蔗糖汁水熬煮后，让其中的水分蒸发，留下矿物质、糖分，它的颜色会越来越深，在熬煮的过程中产生了美拉德反应，让糖分逐渐变成褐色，所以最终熬制成深褐色，把它们放凉凝块后就形成了红糖。由于加工过程并不复杂，因此保留的矿物质含量也不少，由于丰富的矿物质，红糖呈现出了深褐色。

不过红糖中90%左右也是糖分，另外保留了比较丰富的矿物质。但实际上它对补铁补血的效果并不明显，加上它属于植物性食物，其中的铁属于非血红素铁，吸收率还会受到膳食纤维等成分的影响，所以不可作为主要的补血食物。产后有些贫血的妈妈可以多选择动物肝脏、动物血、动物红瘦肉适当食用，它们才是有很好补血效果的食物，另外还应该保证充足的蛋奶摄入，提高体质。

一些产后的妈妈身体虚弱，体能损耗巨大，这时候吃一些红糖完全是没有问题的，因为红糖富含糖分，葡萄糖就是人体所需的最基础能源，对于恢复体力，缓解体力劳损十分有效。中医学上红糖味甘，能够健脾开胃，也能增加孕妈妈的胃口和消化、运化能力，有助于营养吸收，能更快调理身体，建议适当喝一些红糖水也是可以的。至于为什么医生说不能喝红糖水我也并不理解，但从科学的角度来看，如果用温水冲泡红糖水不仅能很好地补充体力，缓解虚损，而且温水能暖身暖胃，加上红糖本身开胃健脾，有助吸收，适当饮用对孕妈妈来说是不错的选择。

产后能不能喝红糖？

大家都知道，当产妇分娩之后有很多的注意事项。由于产妇在生下孩子的时候，导致出现的情况，使身体出现了虚弱的状态。

传统观念里，坐月子的话肯定是少不了红糖和鸡蛋的。这个时候，家人们都会选用红糖给产妇食用，这样可以补充血气，增加血液。事实上，红糖确实含有一定量的铁，但是喝红糖水也并非多多益善。

中医专家表示，吃红糖确实有利于产妇身体健康，但是过多或者过多久吃红糖则会对产妇带来害处，因此要适量、适度。

产后几天后能喝红糖水呢？

产后最好不要立马喝红糖水，产后的身体还比较虚弱，不适合喝红糖水。

如果产后恶露的颜色和量一般都比较正常，这时如果食用红糖时间过长，就会使恶露增多，反而会导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。

一般来讲，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜，要营养均衡，和红糖水有利于产后恶露的排除，在做月子期间大家也可以在室内适当走动一下，以便于尽快排出恶露。

产后红糖如何正确食用呢？

1. 吃红糖的时间一般不能超过10天。

2. 每日30克左右，吃太多会影响食欲以及胃肠道的消化吸收。

3. 喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌。例如用红糖水煮鸡蛋，或者和桂圆一起吃，效果更好。

这里要提醒各位产妇的是：过多饮用红糖水，会损坏新妈妈的牙齿，甚至带了肥胖问题。

特别现在是夏季，夏天里坐月子的新妈妈喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。

产后能不能喝红糖？

谢谢邀请，对于产后能不能喝红糖水，其实是有科学依据的，视频分享给你！

产后能不能喝红糖？

能喝，但也没什么用，就是可以暖一些，如果家里够和，那就不用和红糖了，而且可以去锻炼g动试试，，产后的宝妈必须要去锻炼G动提升紧致程度，从而防止漏尿产生很多困扰，而且漏尿常见的但是却不是不治就能好的，真的需要去G动锻炼锻炼

产后能不能喝红糖？

1、产后没有必要喝红糖水，如果喝请少喝！

产后恶露的产生是由于胎盘剥离后的创面血管窦的开放，以及子宫内膜的剥脱。减少恶露的排除唯一的方法是促进子宫的收缩。

如果产后由于子宫收缩不良造成恶露多，需要用缩宫素。母乳喂养时，婴儿吸吮乳头也会刺激垂体分泌缩宫素，有利于恶露的减少。

红糖和产后常用的中成药，都无法起到促进子宫收缩的作用。

产后的恶露越来越少是最好的，恶露少说明子宫收缩的好，子宫恢复的好，不需要刻意促进恶露的增多。

恶露排净标志着子宫恢复正常，可开始简单的产后运动来促进产后恢复。从产后身体健康重建的角度上来看，第一步是进行盆底肌的修复，手机里下载个G动APP，每天坚持简单的盆底肌锻炼，可预防改善产后出现的漏尿、便秘、脱垂、膨出等情况，促进产后身体恢复。

2、红糖水不能补血、不能促进子宫的收缩。从这点上看没有必要喝红糖水！

红糖是高热量的碳水化合物，大量喝红糖水只能让血糖升高，长肉，不利于产后减肥，如果患有妊娠期糖尿病可能造成严重的高血糖、甚至发生高渗昏迷。

曾经有个案例，医生接诊过一个产妇，孕中期胎死宫内，入院后很快分娩，分娩后喝了两杯红糖水后昏迷。在检查中发现血糖超高，发生了糖尿病高渗昏迷。原来这个患者因为糖尿病而发生了胎死宫内，原本就血糖超标，喝了红糖水后直接昏迷了。

3、红糖水营养成分单一，高热量，从这点上看多喝无益。