长痔疮千万不能吃什么？
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大家对痔疮并不陌生，一般把痔疮定义是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大。根据发生部位的不同，痔可分为内痔、外痔和混合痔。一般外痔大家可能都有经历，比如某次排便困难，你会发现擦屁屁时怎么纸上有点血迹！然后觉得屁屁怪难受的，坐下来总是肿胀肿胀的，下一次排便时屁屁也有点小痛，那多半是有点痔疮。痔疮也不仅仅是便秘人群才有，经常腹泻的朋友也可能有，腹泻的排泄物总对直肠附近的肌肉摩擦挤压，痔疮也可能出现。现代人的饮食和生活习惯也较差，所以大部分人可能都有痔疮，只是轻重不同。
如果有了痔疮怎么办？不能吃啥？能吃啥？我还能吃辣吗？
不吃重口、辛辣生冷刺激性食物首先最好就是日常保持清淡饮食，不要吃重口味、过于辛辣生冷刺激强的食物，包括辛辣调味料调味品。比如火锅、麻辣烫、烧烤、铁板烧等类型的食物，最好少吃葱姜蒜等有刺激性的调料。要说完全不能吃辣也并非绝对，可以少量加一点调剂，让口味没那么刺激的话影响可能不会太大。
适当摄入膳食纤维很多朋友觉得便秘引起的痔疮那就该多吃点富含膳食纤维的食物，帮助排便。这并不是不对，但也不是全对。我们可以选择适当含有膳食纤维的食物，而不是膳食纤维过多，大大的增大食物残渣体积和空隙的类型。如果食物中粗纤维过量，便便中携带的膳食纤维也较多，它们可能有些硬朗也有些枝枝丫丫，排便的时候可能对有痔部位摩擦较强，反而可能加重痔疮。建议可以适量吃点果蔬、薯类、粗杂粮，但不要过多摄入。
避免摄入过多精细加工食品精细加工食品利于消化吸收，食物残渣质密，停留在肠道的时间可能较长，被吸收的水分也更多，导致更难以排便，诱发便秘从而也可能诱发痔疮。比如糕点、甜品、精白主食（米饭、白馒头等），我们应该少吃加工精致的零点，主食可以适当加入一些粗粮杂豆混合食用，粗细搭配，可以预防便秘。
不吸烟不喝酒吸烟和饮酒可能导致痔疮充血，而且从传统医学角度上，吸烟喝酒更容易造成热症，如口臭口感舌燥，心烦易怒，头脑发热不清醒，口角疮口等症状，这和诱发痔疮也密不可分，而且更容易导致便秘，增加痔疮发病几率。最好是不抽烟或尽量少抽烟，喝酒也是尽量不喝，尽量少喝。
荤素搭配 热量适宜很多朋友爱吃肉，但蔬菜量严重摄入不足。膳食指南推荐每日蔬菜摄入量至少1斤（500g），每一餐至少也要吃够一小盘蔬菜。而能做到这一点的其实屈指可数。我们每逢聚餐，餐桌上有几道是素材？基本都是大鱼大肉，油光水滑的存在。油腻加重胃肠消化负担，也可能导致便秘，过多的肉食缺乏膳食纤维成分混合，食物残渣质密而干燥，也更容易诱发痔疮。
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