身体一天天消瘦下去,这正常吗?
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当务之急是要找到消瘦的原因,是因为自己饮食上的问题?还是因为身体疾病的问题。如果在饮食上没有减少能量的摄入,那么就要考虑是不是身体问题。有可能是肠胃道疾病,也有可能是内分泌疾病。
日常的饮食需要根据自己每日所需的热量来搭配。可以根据热量公式、自己的身高体重、每周运动情况来算出自己一天所需要总热量,不要过度低于这个热量;另外,还应该增加食物多样性,均衡营养。
如果是胃肠有严重疾病,可能会造成营养和能量吸收不足的问题,长期下去也可能会造成不断消瘦的情况。最好是去医院诊断一下具体问题对症下药。最担心的就是可能是糖尿病,糖尿病由于无法有效地利用血液中的葡萄糖给细胞供能,因此会发生不断分解体内糖原、脂肪、蛋白质,日渐消瘦,常见于一型糖尿病,所以最好是查明病因,提早预防和治疗。

身体一天天消瘦下去,这正常吗?
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引起近期消瘦的原因引起近期消瘦的原因很多,总体说来主要是几个方面:环境因素、疾病因素、药物影响、特殊治疗等。
环境因素包括膳食结构变化(如近期低能量饮食,尤其减肥节食等)、生活方式变化(如近期生活不规律,长期熬夜等)、社会环境变化(如近期变故,学习生活工作等压力大出现焦虑情绪、精神紧张、过度疲劳等)。
疾病因素包括消化和(或)吸收利用障碍:如存在消化系统疾病如萎缩性胃炎、肠炎、肝硬化等可以导致食物的消化吸收利用障碍;消耗性疾病:如恶性肿瘤、结核等消耗性疾病时会出现消瘦;高代谢性疾病:如甲亢,可导致人体基础代谢明显上升;
药物影响如近期服用了抑制食欲的药物、抑制脂肪酶分泌的药物、甲状腺素、二甲双胍等药物,可以导致体重的下降。
特殊治疗如胃大部切除手术、放化疗等。
体重减少的时间如果体重是在短期内降低,通常指3-6个月,也可放宽到12个月,如果排除药物影响、饮食结构变化等因素,需要考虑存在疾病因素。
体重减少的程度体重的减少需要结合基础体重来判断,如果是在6-12个月内较基础体重降低5%以上;如果基础体重正常但较标准体重减少10%或者体质指数(BMI)<18.5kg/m2;均应当考虑疾病因素,并注意排除上述短期内生活方式、饮食结构、重大变故、药物等因素。
综上,体重下降需要结合体重下降的时间长短、体重下降的幅度以及环境因素、药物因素等情况综合判定;如果是在短期内体重明显下降,需警惕如果排除了短期内环境因素、药物因素的影响,应当考虑为疾病的临床表现,注意排查疾病了。
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【小小内科医师||营养师一枚】
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