常吃快餐，容易得哪些疾病？
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很多人估计误会了快餐的定义，认为快餐基本都是油炸食品、烧烤一类的不健康食物，其实现在的健康快餐也在不断发展，已经不再是以前仅仅只有薯条和炸鸡的年代了。“快餐”也就是快捷简便的一顿餐，当然，通过油炸、烧烤等方式很快就能做出食物，因此大部分快餐都是薯条啊、披萨啊等等利于制作或者存放时间较久的食物，这些食物由于油脂较高，而在制作过程中由于温度超过200摄氏度很容易产生一些致癌成分，因此的确是不太健康，长期吃这类的快餐的话，不仅会油脂、热量摄入过量，诱发多种慢性疾病，如高血脂、高血压，肥胖，还会损失较多营养成分，因为油炸的高温会损失很多营养成分。
不过也可以选择健康一些的快餐，例如套餐类，其中有蔬菜、肉类和米饭，选择快餐的时候应该尽量保证营养的均衡，避免高脂高油类快餐食物的摄入。另外，很多快餐都会伴随有甜饮料的附赠，偶尔喝也无妨，但如果天天吃快餐的朋友最好是舍弃这些甜饮，因为长期下去肯定会导致糖分摄入过量，而引起其他慢性疾病的发生。
店面的选择也很重要，一些餐厅的快餐不卫生，食材也不新鲜，长期下去可能会造成胃肠疾病；一些餐厅大油大盐，烹饪方式不清淡，长期食用也可能会造成油盐摄入过量，引起慢性疾病。
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