月经期间能吃草莓吗？
女孩在月经期间可以洗头吗？吃哪些食物可以帮助经血排出？
感谢邀请。
草莓当然是可以吃的，月经期间果蔬类都是可以吃的，果蔬富含丰富营养，还能够帮助身体更快恢复。只是一些姑娘可能会因为吃了温度较低的果蔬（比如现在是夏天，经常会吃冷藏的水果，如西瓜），温度对于肠胃的刺激性较强，肠胃的平滑肌敏感，遇冷会收缩，收缩的话可能也会牵连到子宫的平滑肌收缩，这时候可能就会产生痛经，所以，吃果蔬最好不要温度太低，以免反应强烈，会拉扯着子宫平滑肌一起收缩，造成疼痛感。
另外也是完全可以洗头的，为啥有些人认为不可以碰凉水不可以洗澡洗头，这是对于以前条件不好的时代来说，月经期间女性抵抗力较弱，对温度感觉也更敏感，如果不注意保暖很容易受到风寒，引起疾病。现在不存在啊，天天都能洗热水澡，还有电吹风，在家里不要被风吹着，身上快速干燥完全不是问题。
至于帮助排血，不用特意去做，经期出血是因为子宫内膜壁的脱落，随着血液一起排出，遵循它自然的速度就可以了；一些朋友可能会有月经少，血块多，颜色深的情况，中医上来看，这和气血不足，体寒有关，可以补铁补血为主，日常多吃性温食物。红枣、枸杞、木耳、花生、猪肝、猪血等都是良好选择。现代医学来看的话，其实就和贫血有关，血液不足，身体就会停止部分不算紧要的工作，先濡养好身体各部，因此月经也会少一些，血块和血深是因为血液在子宫里存在的时间比较长，不是新鲜血液，这也和贫血相关，另外，适当的运动可以促进血液循环，让血液更通顺。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
