产妇吃什么蔬菜会容易有胀气的问题？
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孕期由于孕激素分泌的缘故，会减少平滑肌活跃度，因为子宫等部分都是由平滑肌组成，为了保护胎儿，不会让平滑肌过度收缩，但这的弊端就是可能会影响到胃肠蠕动和排便，另外加上子宫长大，压迫到胃肠，更容易造成消化障碍，让孕妇产生便秘的情况。
因此很多孕妇会摄入一些含膳食纤维较为丰富的食物帮助缓解便秘，如一些薯类食物，如土豆、红薯、山药、紫薯等等，但薯类食物中含有的淀粉较高，在消化的过程中产生的二氧化碳较多，变容易造成胀气的现象，本来怀胎就是腹胀的感觉，这样一来加重了肿胀感，孕妇会觉得更难受。所以，蔬菜上尽量避免淀粉含量较高的蔬菜类，如薯类食物，瓜果类食物，如南瓜，但其他十字花科蔬菜、绿叶蔬菜等种类是很适合产妇食用的，它们富含丰富的营养成分，同时又能够提供充足的膳食纤维，帮助胃肠蠕动，从而缓解便秘，又不会产生胀气的情况。
产妇应该多喝水，多餐少量避胀气。胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。
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