#秋补#痛风为什么不宜吃海鲜？
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痛风的发作和体内的尿酸含量有关，如果尿酸代谢出现异常，则尿酸结晶会累积在关节处形成硬块，让关节变性和疼痛，这便是我们说的痛风。而尿酸是嘌呤代谢后的产物，因此，为了防止尿酸过高的话，控制嘌呤的量是最主要的。嘌呤和胆固醇一样，有内源性和外源性，内源性就是自身合成的嘌呤，大概占有80%左右，来自自身核酸的氧化分解作用，外源性嘌呤就是从食物中摄入的嘌呤，大概占20%，而预防嘌呤过高的方法无非也就是减少核酸的氧化分解，减少高嘌呤食物的摄入。
合成嘌呤核苷酸需要ATP参与，平日如果做无氧剧烈运动会释放大量ATP，ATP的增加会促进嘌呤的合成，从而尿酸升高。所以痛风病人要多做有氧运动，避免无氧运动，另外需要配合一些药物来抑制核酸的氧化分解产生大量内源性嘌呤。为什么要少吃海鲜，海鲜食物中大多都是富含嘌呤成分的食物，如果吃多了海鲜的话就会摄入较多的外源性嘌呤，会加重嘌呤的量，从而增加代谢后尿酸的量，如果说体内尿酸代谢有问题，自然就会加重痛风。
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