为了减肥而失去快乐和效率值得吗？
为了减肥，因为我一直以食物为乐趣，然后为了减肥我节食，但是又觉得很不快乐，就尝试各种手机上的娱乐方式，耽误了学习感觉，就是本来对那些动漫电视剧不感兴趣，感觉自己硬是培养兴趣一样，可是自己还是喜欢食物
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以食物为乐这点不可否认，美食的诱惑任何人都难以招架，但你必须要明确的是减肥是为了自己的健康和体态，并不是非要强迫你做的某些事情，要想办法让自己处于积极的心态，才能更有效地减肥。诚然有玉盘珍馐山珍海味，但人也以克制为美，而克制也反应出自己情商的高低；任何食物也都有它们的两面性，适当食用，能为身体补充营养和能量，但过量食用，它们都会呈现出反效果，诱发慢性疾病，甚至是心脑血管疾病，这些就是我们都不愿意看到的了。
应该以减肥为快乐，减肥之后，人更轻易健康了，更受大家喜欢了，这有什么不好的吗？减肥也是要付出很多的，为了自己想要的目的而付出，又有什么不快乐呢？既然要减肥那就要下定决心，因为减肥并不是一朝一夕，更像是改变自己的生活状态和习惯，如果没有这样的觉悟的话，那我觉得还是放弃减肥吧，它只会让人痛苦和难受，可能还反弹更严重。另外分散注意力的方式并不是只有看视频和玩游戏，如果觉得有碍学习的话完全可以把书本知识温习一遍，这不也是分散注意力吗，可以多参加户外活动，多出门运动运动，或者做做家务，学点新知识，这些不都是可选的吗。
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