学校生活一天吃两顿饭能减肥吗？

感谢邀请。

学生时代正处于生长发育较快的年龄段，这个年龄段最好不要因为减肥节食或者完全素食，否则可能会造成营养吸收不均衡，缺乏营养，从而营养智力发育方面来说会大受影响，也可能由于缺乏营养和能量而影响学习质量，耽误生长和学习效果。一天两顿饭不足以提供丰富营养和能量供给日常活动和学习，更别说只吃素这样极端的做法了。学习阶段最好是保证充足能量和营养的提供，以生长发育、保证学习质量为主，日后学有所成，告别学生时代再来提减肥会更合理。

如果要保证正常身材，科学减肥的话，也不能依靠节食减肥或者纯素食来减肥，节食减肥会让身体损失大量营养成分和能量来源，身体长期缺乏营养，大脑会反馈保护身体的措施，也就是尽量降低代谢，保存体力和热量，提高食欲，增加食物摄入欲望，低下的代谢会让人更嗜睡、懒惰、乏力、缺乏精神，这样不仅会影响身体健康，日常的学习也会效率低下；另外，懒惰缺乏运动，基础代谢的降低对减肥来说毫无好处。当身体大量缺乏能量时，虽然会消耗脂肪供能，但同时也会消耗蛋白质供能，脂肪产生的能量是酮体，而酮体无法在人体内大量存在，为了平衡，只能暂时分解蛋白质供能。久而久之，身体的蛋白质流失严重，特别是肌肉组织会大幅下降，不仅不利于身体健康，而且即使体重有所下降，体型也并不理想。

学校生活一天吃两顿饭能减肥吗？

不能。好像一顿饭也不能，该肥的仍肥，只要能吃饱且有营养。我的邻居小孩，十多岁时，一百几十斤，他妈嫌他吃的多，都是制止一一限制其饭量，我有时看到，替之可怜一一咋不叫吃饱呢？…后来，见其在胡同，吃馍，没菜，好像是偷的…听人说，这样的，吃馍喝凉水也胖！是的！我真的信了。再后来我从报纸上知道，健康人的胖与其肠中的一种y菌有关，含此菌较多者，必胖，若将此菌置入瘦子肠中，也能使之变胖。这就是科学之结论。当然，其与遗传也有很大关系。总之，“胖型”人，即使每日吃一顿，也会胖。所以，想减肥，减少吃的顿数，白搭，因没从根本上解决问题。

△△个人想法，欢迎指G正。(我是瘦子，羡慕胖者)

学校生活一天吃两顿饭能减肥吗？

一天吃两顿饭当然可以减肥了。

学校生活，只吃早饭中饭，早饭一碗面或者小混沌，中饭素菜配饭。这样完全可以减肥。当然肯定会影响身体健康的。所以我个人是不建议只吃两顿饭的。晚餐可以少吃，不代表不吃。

上大学的时候，每天三顿饭还是按时吃的，和同宿舍的舍友。那时候能认识的也就舍友了。每天早上都会先去食堂吃饭，或者去学校外面早餐店买个卷饼，那个时候，印象比较深刻的，有一家芙蓉卷饼，还是不错的。份量很足，应该是那个时候胃比较小，觉得很多，一个人都吃不完一个。那时候体重也很轻，也就90斤左右。午餐都是在食堂吃的，一般是套餐或者烤肉饭之类，很便宜，也就10块左右。

学生时代，应该是16年的时候，还去发过传单，20块钱一个小时，是美团和饿了嚒的传单，现在美团和饿了么这些平台都做得很大很强了。所以说，不管做什么事都要坚持下去。才会成功。

晚餐的话，会吃个饼，4块钱那种，很便宜。会加里脊肉和生菜，土豆丝那些。安徽北方，吃面食类比较多，尤其是饼类。所以上大学时，吃了不少的饼。

学生时代，是最单纯的年代，也是最快乐的。也希望我们一直快乐下去。不忘初心。希望正在上学的你们，还是不要一天只吃两顿饭，总之健康最重要。不论肥与不肥，健康永远是第一位。

学校生活一天吃两顿饭能减肥吗？

谢邀头条儿。

这个会影响在校学生的心身健康的成长。

不能让同学们饿着肚子去上课，饿了肚子就会疼来发慌，这会对孩子造成伤害和严重的得病后果。

学校生活一天吃两顿饭能减肥吗？

应该可以 减肥是个漫长的过程 最好早上吃 中午吃 晚上不吃 这样才有效果 还要少吃 不要吃其他零食 不能喝碳酸饮料 减肥就像抗日 长久之计 减肥太难了

学校生活一天吃两顿饭能减肥吗？

肯定能 学校生活肯定是学生 ，是学生都要长身体，一日三餐不能少，吃的不好都不行，吃两顿，一般是早九点 玩四点吃，晚上不吃，肯定会瘦！