一日三餐喝点汤，其它时间都很少喝水，长期会对身体有什么影响？
有时侯工作忙，就会忘记去喝水，只能感觉口干时才不得不去喝水，所以感觉一定会对身体有影响，但哪些方面影响较大？
感谢邀请。
人体一天需要“喝八杯水”，差不多一杯是日常用的玻璃杯250ml，人一天需要摄入水分1500~2500ML，因此，差不多是八杯水。水可以说是人体的生命源泉，人体的代谢，每一分每一秒都需要水分支持，另外，汗液、呼吸等方式还会让身体不断损失水分，因此，为了维持正常生理需求，即使补充水分是很重要的。而补充水分最好是持续补充，不建议一次性补充较多水分，如果正处于缺水状态，血液中渗透压较高，一次性补充过多水分，给肾脏的负担稍大一些，而且代谢以后会短时间内造成膀胱内压力增大，如果想去解手的时候不能及时去可能会造成一定的损害还有就是一次性喝水过多会导致血液中糖浓度和盐浓度的骤降，会出现昏厥感，恶心，心悸，心慌胸闷等症状，因此，补充水分最好是“少量多次”。
不及时补充水分还有更多危害，体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。体内长期缺水时，唾液分泌减少，口干舌燥，食物就很难下咽，体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。血液缺水会增高血液粘稠度，影响血液循环，人容易感觉到恶心、头晕、心悸，引发多种心脑血管疾病。由于缺水导致的唾液不足，容易直接导致口气难闻，龋齿和口腔溃疡的几率也会增加，因此平时记得多喝水的同时也尽量少泡吧以及喝酒。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
