糖吃多了或者吃含糖量多的水果零食就头晕，是怎么回事？
感谢邀请。
可能是心理原因，由于甜食较甜腻，吃多了，大脑会给出信号：够了够了，满足了，已经有很多糖了，于是食欲会受到影响，身体感到不适，最好改掉自己爱吃糖和甜食的习惯。另外和体质也是有关的，有时候摄入过多甜食，血液中血糖飙升，就会促使胰岛素大量分泌来挽救，胰岛素分泌过量的话，葡萄糖运输的速度极快，可能会导致血糖突然降低而产生低血糖的不适感。
胰岛素是体内唯一能够降低血糖的激素，当血液中的葡萄糖较多的时候，胰岛素就会积极工作，它的目的是开启葡萄糖通往细胞的门，让它们运送到细胞供能，这样血液中的葡萄糖就会减少，也会存放细胞无法用完的葡萄糖，把它们囤积成糖原和脂肪，如此依赖，血液中的葡萄糖少了，它的目的就达到了。但如果葡萄糖太过量的话，身体会全力平衡，就会释放更多胰岛素，这时候由于胰岛素过量，胰岛素工作效率高，葡萄糖处理速度快，结果大量胰岛素，加速了脂肪和糖原的储存，一瞬间血液中的葡萄糖由一个较高的状态突然降低，身体一定会有一个不适的阶段，这种不适的阶段就会是一种低血糖的感觉，例如头晕，乏力，想呕吐的感觉。这种做法也是十分危险的，不仅会损害胰岛细胞加大胰岛负荷，长期下去会降低胰岛素敏感度，诱发糖尿病。所以，千万不要大量使用糖类食物，也要避免血糖突然飙升的情况。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
