“这样东西几乎人人爱吃，86岁老中医却称它为毒药”，你怎么看？
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甜食的确不应该多吃，甜食里的营养成分含量较少，但对人体不利的物质却较多，吃多了甜食的话的确是弊大于利。甜食中的主要成分有面粉、蔗糖、葡萄糖、奶油、黄油等，因此其中的碳水化合物丰富，饱和脂肪酸含量较高，而且糖分含量较高，因此油脂、糖类含量较高、热量较高，吃上一个蛋糕的热量可能能和一顿正餐相比，但其中缺乏多种丰富的维生素、矿物质、微量元素，也缺少蛋白质成分，虽然谈不上是毒品，但可以说是一种垃圾食品。
在目前物质较为丰富的时代，人们不会再像以前那样容易食不果腹，而是大多数人营养摄入过量，如果再日常增加这些附加热量，比如零食、甜食、烧烤、油炸食品的摄入，那诱发生活慢性疾病的几率就会大大增加，而且甜品一般价格昂贵，往往缺乏热量的贫困人群购买困难，而刚好是那些较为富裕的人会经常购买。甜食中大量含有糖类物质，如果经常食用的话会增加胰岛素的负担，胰岛素是体内唯一能够降低血糖的激素，而大量的糖分可能会损伤胰岛细胞或者降低胰岛素的敏感度，而胰岛细胞是无法再生的，因此，大量吃甜食可能会诱发糖尿病。另外，糖类物质富余较多的情况下，会在胰岛素的作用下生成糖原或者储存为脂肪，用不完的糖原最终也会以脂肪的形式储存，因此，大量吃甜食很容易诱发心脑血管慢性疾病，例如肥胖、高血糖、高血脂，而如果脂肪较高，血液中游离脂肪酸增加，也很容易附着在血管内壁，长久会形成血栓或者诱发动脉粥样硬化，如此一来就增加了高血压风险和其他一些心脑血管疾病的几率，例如冠心病、心绞痛、心梗、脑梗，因此，加上甜点本身富含油脂的原因，更容易诱发高血脂、肥胖等疾病，大量吃甜食绝对是一种定时炸弹。
外国科学家也有研究，发现动物对甜食会上瘾，如果长期吃甜食，大脑很容易被它支配。因此日常应该减少甜食摄入量，多吃谷物、蔬菜、水果、肉类等。这里的甜食和中医中的“甘味”是不能相提并论的，中医中的甘味是一种性味，甚至有些药材性甘，但它并非是甜的，而也并非一定是甜点中的蔗糖在散发甜味，它们可能是更自然的甜菜碱、淀粉类物质，但甜食中直接含有大量糖类、油脂，能够快速让血糖飙升，让血脂浓度上升。
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