山竹不能和什么一起吃?
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很多人爱吃山竹,因为山竹口味酸甜,口感好,营养又十分丰富。山竹中含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。山竹可以解腻,清火,如果油腻不适或者吃多了上火食物,吃上几个山竹就能缓解。它含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
山竹吃起来很甜美,但其散发出的气味很淡,因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。山竹的清香气味主要由挥发性成分,包括乙酸己酯、叶醇以及α-古巴烯组成。山竹里还富含水溶性纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。但是山竹里含糖分较高,升糖指数(GI)和糖负荷(GL)都相对较高,所以肥胖者要适量食用,高血糖、糖尿病者最好不要食用。山竹中的矿物质丰富,但含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。抗氧化作用强,而且有保健功效。山竹富含蛋白质、糖质和脂类,主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒,但肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食,湿热腹痛腹泻者不可食用。
山竹没有特别不能喝其他食物不能一同食用的禁忌,所以不用担心吃了山竹不能吃其他食物,但如之前所说,它的糖分较高,升糖速度快,最好不要过量食用。另外,其一种物质“氧杂蒽酮”,虽然正在研究中探出可能有抗病效果,但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。
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