拇外翻改怎么矫正？

1，选择宽松甚至露趾的鞋子；穿戴拇外翻护垫、分趾垫及夜间使用外展支具；对拇趾籽骨下或外侧足趾跖骨头下有疼痛者使用跖痛垫；外侧的锤状趾，可穿用足趾套等等保守治疗方法。

2，采取手术治疗，当患者觉得保守治疗不能缓解疼痛或者加重工作生活影响可以采取手术

术前术者应了解患者的各种病理改变，根据病理变化，综合考虑患者的年龄、性别、职业与爱好、术后活动量与穿高跟鞋等的要求以及对手术尤其对外形的期望，因人而异地选择手术。医生并不能保证结果，需要术前与患者充分沟通，降低患者不实际的期望值。

3，需要注意这些：穿合适的鞋子；避免过度劳累：如长时间踢球、跳舞、爬山、马拉松等；对拇囊区不要按摩、揉搓，减少局部刺激；出现疼痛，可以局部外用扶他林

拇外翻有个缓慢加重的过程， 必须提早预防，早期治疗哦~

4，避免长时间穿尖头高跟鞋。平日如休息日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候，平底鞋或者运动鞋都是很不错的选择。

5，尽量穿宽松的鞋，能穿宽头鞋就不穿尖头鞋，能穿坡跟鞋就不穿高跟鞋，不同的运动时，选择不同的特制鞋。

6，在工作时间或某些场合必须穿高跟鞋，回家后应用热水泡脚半小时，缓解脚的疲劳。上班穿高跟鞋时，也应该选择鞋跟不超过4cm的为好。

7，坚持体育锻炼，注意用脚卫生，如果有条件的话，最好每晚用热水泡脚，使拇指得到舒展，同时用手把拇指向上下和左右各方向活动，使拇指得到休息和放松，这也是一个非常重要的，预防拇外翻的方法。

拇外翻改怎么矫正？

拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位,是一种常见于中老年妇女的疾病，拇外翻的常见致病因素为先天遗传还有风湿关节炎还有一些全身性疾病和足创伤等疾病有关，有研究表明，大概有60%的拇外翻患者有家族史。

拇外翻是非常容易发生在女性身上的疾病，如果不注意，病情会加重，导致足趾畸形加重，甚至囊拇炎发作疼痛难耐。对于爱美的女性而言，这显然是无法忍受的，那么拇外翻有哪些预防和治疗的方法呢？

1、鞋子不要穿尖头鞋，如高跟鞋等，尽量选择头部宽松、鞋跟低的鞋，最好是选择平底鞋。

2、大体重患者需要减重，因为体重越大大拇指承受的力也越大，越容易造成畸形。

3、没事的时候可以多活动脚趾，在家里可以经常练习脚趾抓毛巾， 对拇外翻也有很好的预防效果。

4、轻度患者可以在第一二趾之间夹棉垫带预防足拇外翻的矫正器。

如果拇外翻比较严重，疼痛较为明显，建议早日前往医院检查，征求医生意见，比较还是有一部分病情较为严重的患者是需要手术矫正的。

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拇外翻改怎么矫正？

刘医生谈骨论筋🐵拇外翻畸形的治疗🐵

拇外翻就是老百姓所说的大脚骨病，除了引起疼痛以外，最重要的一点是影响美观。许多人因此夏天不敢穿凉鞋。这个疾病，以前的时候好发于中老年女性，现在越来越年轻化。对于拇外翻畸形有什么好的治疗办法吗？下面就给大家说一下！

拇外翻畸形是指拇指的第一趾跖关节向外侧过分倾斜，从而产生疼痛和畸形的一种疾病。

它的主要症状有：1.疼痛。主要表现为第一趾跖关节内侧的疼痛。2.畸形。大拇趾可以在第二趾的上面，也可以跑到它的下面。并且整个前脚掌增宽。3.容易形成胼胝体，脚垫或者鸡眼。加重疼痛症状。

引起它的原因：1.遗传因素，很多拇外翻畸形都是因为遗传因素导致的。2.长期的站立和行走，导致第一跖趾关节囊的磨损。3.高跟鞋的流行，加重了该病的发生。4.其它疾病，比如类风湿性关节炎、痛风等。

通过上面这些，大家了解到它的致病原因，这样治疗起来就有的放矢。

1. 不要穿高跟鞋，鞋子尽量宽松，平底。这样能最大限度地减少对于第一跖趾关节囊的压迫。

2.减少站立和行走的时间，或者是期间一定要适当的放松休息。

3.适当的减轻体重，高重量容易加重该病的发生。

4.可以加强拇指内侧肌肉的力量锻炼，比如用皮筋向内侧牵拉锻炼。

5.第一趾跖关节囊处放置软垫，外侧可以用矫形器。保护该部位。

6.局部给予热敷、烤灯、艾灸等理疗方式，促进血液，有利于疼痛的消退。

7.应用非甾体类消炎镇痛药，减轻疼痛症状。

8.手术治疗。当上面的治疗方式效果不佳时，我们就可以采取手术的方式。目前手术方式多种多样，可以根据实际情况来选择最适合自己的那一种。

拇外翻畸形在现实生活中非常多见，我们周围很多人都有。对于拇外翻畸形的遗传因素我们没法改变，只能通过后天的预防来减少它的发生。希望这些能给大家带来帮助。

大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。

拇外翻改怎么矫正？

我是一名骨科医生，就职于一家公立医院。我单位有好几位同事就患有足部拇外翻畸形这种疾病，有保守治疗的，有手术治疗的，还有使用各种偏方的，治疗效果差别很大。这里就拇外翻的成因和治疗做下科普：

1.遗传

这种足部畸形好发于女性，而且有明显的遗传倾向，母亲患病，女儿发病几率大概为一半，算是很高的几率了。有大数据研究证实：拇外翻发病的首要原因矛头直指遗传因素。

2.高跟尖头鞋子

喜欢穿高跟鞋的女性朋友不在少数，如果加上鞋子头部为三角形，会迫使拇趾外翻合并外旋，小趾内翻并内旋，久而久之则出现拇外翻畸形。在我国古代，由于封建意识，女同胞们被强制缠足，会产生拇外翻畸形，道理是一样的。

3.各种炎症

主要有类风湿性关节炎，关节慢性炎症，呈拇外翻畸形。

1.非手术治疗

对于畸形不严重，疼痛较轻的患者，可采用保守治疗方法。包括穿鞋跟不超过2厘米前部宽松的鞋子、按摩、手动反向牵拉拇趾于内翻位、沙滩赤足行走、热敷等等。佩戴拇外翻畸形矫形支具有助于延缓病情发展，对早期拇外翻效果不错。

2.手术治疗

对于保守治疗效果差的患者，则需要采取手术治疗。手术治疗方法非常多，多达200余种，遗憾的是没有一种术式可以解决所有的外翻畸形，具体术式在此就不展开说了。主要分为以下5类手术：

（1）软组织手术

通过松解软组织矫正拇外翻畸形，主要是将拇收肌在近节趾骨的止点切断。

（2）截骨术

软组织手术不能矫正的病例，需要通过拇趾近节、远节截骨加以矫形。

（3）联合手术

通过单纯的软组织手术和截骨术都不能有效矫正的拇外翻畸形病例，则通过两种矫形手术联合治疗。

拇外翻改怎么矫正？

这个问题很简单，用艾炙试试看。

因为此处已经发生炎症，并且已经变形了，我曾经也得过，非常痛，用了几次艾炙，再没痛过。

炎症消除了，还会变形吗？

拇外翻改怎么矫正？

谁容易得拇外翻？

根据调查显示：

•女性（男 VS 女 1:19）

•60岁以上女性：18%-22%

•中青年女性：9%，且有增加趋势

• 合并疼痛症状的占25%-35%

很明显，女性占据大部分。追究原因，是因为年轻女性穿过紧或过高的高跟鞋的几率远远高于男性。要知道，在17世纪法国掀起穿时髦鞋子风潮之前,基本上没有本病的记载.在不穿鞋的本土人群中所进行的多次足部畸形调查研究显示,除了极少数先天性畸形外,几乎没有拇外翻畸形的。

那么，为啥穿高跟鞋容易患拇外翻？

因为人体的跖骨头的骨脊能提供防止籽骨移位机械阻力，而女性穿高跟鞋时能使籽骨移动至跖趾关节远端较浅的籽骨槽中，通过不断的移动，籽骨可以慢慢将骨脊磨平。

最重要的问题来了，我们如何缓解拇外翻呢？

根据症状：

1、无疼痛者可以保守治疗，进行足底肌肉锻炼。

2、对局部疼痛者加用硅胶垫缓解局部压力。

3、严重的才建议用手术治疗改善足底应力。

我这里进行小结一下吧！

• 青年患者如果不考虑外观，拇外翻仅需要保养，绝大多数不用手术 。

•中老年（尤其是女性），行走疼痛是重要的治疗指标 。

•最重要的是：从小处预防，从生活中做起。