脚骨头坏死，应该怎么做康复训练？
股骨头坏死，主要是股骨头血运因为各种原因受到破坏。股骨头的部分缺血引起坏死！如果是成年人，坏死的区域不会重新愈合，但可以硬化。
在1和2期，可以保守治疗！
最重要的是不要负重，下地一定要拄拐，防止股骨头压力增加导致塌陷！
此外还有一些注意事项^_^，
1.要保护好股骨头，避免一些危害因素，像保护眼睛一样去爱护它。例如避免外伤，尤其是髋部的损伤，中老年人更应注意，不要有骨折的发生。
2.改掉一些不良习惯，如喝酒、抽烟，长期喝酒、抽烟，对股骨头有损害。
3.科学合理用药，避免服用含激素类药物，如皮质类固醇激素等。如果病情需要，一定要遵医嘱使用。
4.将血脂控制在正常范围，以避免阻塞血管和影响骨骼的血供。
5.对于从事特殊职业的人员，有可能加重病情的要暂时休息，不适合再上班。
6.对于非创伤原因导致的股骨头坏死，如果一侧确诊，应对另一侧定期检查。
7.不要盲目使用一些所谓的专治某些疾病的偏方或特效药，如一些无国字号批号的中成药，这些药当中往往添加了激素成分，服用后有可能诱发或加重股骨头坏死。
如果是3期和4期，则建议手术为主！以人工关节置换为主，也不建议进行所谓的保头治疗，很多病人就是把青春时光和大量资金花费在各种尝试保住股骨头的治疗上，最后确实想进行人工关节置换了，却已经没有钱了。这是很可悲的！
对于儿童的股骨头坏死，也就是perthes病，一定要免负重，过程可能需要两三年的时间，股骨头血运可以重新建立，坏死可以愈合，如果出现塌陷了，也一样治疗，不能负重，尽量减少股骨头变形，也可以戴支具，防止股骨头脱位，如果出现股骨头脱位，则可能需要手术复位，并且需要截骨，改善股骨头的覆盖！
脚骨头坏死，应该怎么做康复训练？
脚骨头坏死，主要是要三分治，七分养，所以康复训练很重要，在平常的时候可以用坐位分合法、卧位抬腿法、扶物下蹲法等方法尝试着做康复训练，但是千万不能太累，那么具体是怎么做的呢？下面为大家介绍一下。
1、坐位分合法训练：坐在椅子上，两个手放在膝盖上，脚要跟肩部一样宽，左腿向左动，右腿向右动，每天至少要动300次。像这个坐位分合法的训练效果还是不错的，患者可以尝试一下。
2、卧位抬腿法：具体锻炼方法就是，要躺在床上，抬起受伤的那只腿，但是患者的大腿和小腿一定要保持在同一水平线上，最好是还要跟患者自己的身体呈90度的直角。如果时间充足的话，每天最好做100次，对患者的脚骨恢复是有一定帮助的。
需要注意的是，在平时的工作和生活中，患者一定要多注意休息，不要过度的去做康复训练，不然很有可能会适得其反，让病情难以短时间康复。
总之，只要每天都能坚持着做康复训练，是会好的。但是如果觉得刚才两种方法不管用的话，可以尝试着做一下别的康复训练，比如在平时可以尝试着去扶墙走路，骑自行车对脚骨恢复也是比较好的。
觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【广东骨科专家团】。
脚骨头坏死，应该怎么做康复训练？
谢谢邀请！我就一句话:只要练不死，就往死里练！😄😄😄
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
