排便时出现的“4种异常”，千万别忽略，很可能是肠癌找上门，你知道哪4点吗？

在这个快节奏的生活时代，干什么事都讲究效率。

在如此高压的环境下，造就了一大批亚健康人群。

其中，最常见的就是肠胃病了。

35岁的小曼就是一个典型的例子：

第一次见到她是在实习那会，瘦小的她在病床上与母亲相拥哭泣，她怎么也没有想到，当初自己仅仅因为腹泻、腹痛而来医院就诊，可后来却被查出是肠癌晚期，已经没有了手术余地！

小曼起初只是公司的一个普通职员，凭借着勤奋上进、吃苦耐劳而被升职，与此同时，她自己身上的担子也加重了。不能按时按时上下班不说，还经常加班到深夜，为了节省时间，经常是点外卖、麻辣烫等来充饥。

刚开始小曼觉得自己排便的习惯改变了，经常腹泻、腹痛，有时一天能去7、8趟厕所，但并没有引起她的重视，以为是劳累所致。直到一天，她上厕所时发现自己竟然拉出血便，这才把她吓得不轻，赶紧跑去医院，结果一查，竟已是肠癌晚期！

肠癌是危害我国的十大恶性肿瘤之一，发病迅猛，病情隐匿，很多患者一发现时，往往已是晚期，对患者的生命安全构成了重大威胁。

一、大便形状发生改变

正常的大便是成形的，有的呈圆柱形，有的类似于香蕉的形状，并且粗细适中，当你发现大便变细条、扁条，有显著凹槽，感觉有被挤压的痕迹的时候要提高警惕，这可能是肠癌的征兆！这是由于癌肿占据了肠道空间，使得肠腔狭窄所致。同时，患者还会伴有排便困难的感觉。

当然，有些可能是饮食习惯改变，吃地太油腻所致，如果在自己饮食习惯变清淡以后这种情况并没有得到明显的改善时，就应该及时去医院进行相应的检查了。

二、出现血便

大便带血是大肠癌发病的标志之一，虽然痔疮、肛裂、炎性肠病以及肠道细菌感染，都会出现大便带血的症状。但是肠癌的大便带血还是有些许区别的。

因为患处离肛门比较近，一般便血夹杂着的血液是鲜红色或者暗红色的，当血液量比较多的时候会发现大便是棕红色的。在肠癌患者中，有将近百分之三十的患者会出现肉眼可见的便血状况，是辨识度非常高的一种肠癌症状。

三、排便习惯改变

排便习惯的改变包括排便次数突然增加、便秘和腹泻交替出现、排便的固定时间突然改变，同时出现了少量的黏液性变等。在饮食习惯没有发生巨大改变的情况下，一旦自身出现排便不规律，就要及时就医了。

四、排便时腹痛

大便来袭时，有一点轻微腹痛是正常的生理现象，这是机体在提醒你该去排便了。但经常性排便腹痛，并且腹疼越来越严重要引起重视了，这可能是肿瘤不断增长，在对肠道的不断侵蚀中，出现了溃烂和感染，使肠道发生痉挛，从而引起腹部异常疼痛。

疼痛大多集中在中下腹，疼痛程度也不尽相同，大多都是阵发或持续性状态，并且在排便时，腹腔压力过大，痛感会更加强烈。

大肠是人体消化道的后半部分，其于人体的排便口肛门直接相连，所以，肠癌的信号也可以体现在排便上，大家一定要多留意以上这些异常，合理安排日常的饮食，养成良好的饮食了生活习惯，并定期检查自身的身体状况，才能早期发现，早期治疗。

排便时出现的“4种异常”，千万别忽略，很可能是肠癌找上门，你知道哪4点吗？

肠癌，是我国常见的恶性肿瘤之一，在最近几年，肠癌的发病率在我国有逐渐增加的趋势，且根据临床数据显示，30岁以下的青年罹患结直肠癌的比例逐渐升高，约占总患病率的10%。所以，一旦排便出现以下这4种迹象，那说明肠道已经开始病变了，最好及时就医。

便血原因主要为大便与肿瘤表面摩擦所致。随着肿瘤不断生长，肿瘤出现坏死、溃疡而且分泌物增多，便血量增大，血呈鲜红色，当血液在肠道内存留时间较长时即为暗红色，多与粪便相混，有时还会出现粘液脓血便。如果经常出现便血的情况，一定不要忽视，今早去医院检查。

肠癌患者身上还有一个典型的不良症状表现就是肛门坠胀，这是一种很常见的不良症状表现，并且和痔疮不一样的是，肠癌引起的肛门坠胀是随时存在的。

在自身的饮食没有巨大改变的情况下，若出现排便次数的增加，或排便时间的改变等等，同时还出现了便秘或者是出现了大便变细的情况且有少量的黏液性变等，都需警惕，它可能是肠癌引起的。

肠癌是一种出现在人肠道上面的恶性肿瘤，会导致人的肠道上面出现硬块，所以说当人的身上出现了硬块，大家一定要去医院进行检查，大家平时可以没事摸一摸自己尾椎骨下方，看看有没有硬块。

如果平时排便时出现了以上异常，就需要引起注意了，这很有可能是大肠癌的征兆，需要及早检查确诊，及时治疗。当然，出现以上这些症状，虽然是有大肠癌的可能性，但也有可能只是其他肠道疾病，不必太过担心，只要及时治疗，都能尽早治愈。

排便时出现的“4种异常”，千万别忽略，很可能是肠癌找上门，你知道哪4点吗？

肠癌是很常见的恶性肿瘤，早期的症状并不明显，所以很容易被人们以为消化不良而选择忽视，而肠癌的与我们日常生活方式息息相关，以下四种排便异常也许是肠癌的潜在征兆哦。

年级稍大的人出现血便的情况，如若不是痔疮所引起的，一定要稍加注意了，很有可能是结直肠癌的表现，或与其它直肠疾病相关，去医院进行检查、如肠镜等，是非常有必要的，在出现血便的情况下，可以多吃些蔬菜类高膳食纤维的食物来进行改善，切勿酗酒，以及吸烟过勤。

直肠决定了便便的形状，如果便便的形状异常，很有可能是直肠出现了问题，直肠癌生长到一定的程度就会堵塞肠管，使便便受到挤压无法正常排出，排出的便便就会变细、变窄。出现便便变形的症状，可以多食用吃帮助胃肠蠕动的食物，比如香蕉、苹果、酸奶、山药、芹菜等有助于消化的水果蔬菜，便于通便。同时也要注意良好的作息。

排便不规律有可能是由慢性结肠炎所引起的症状，结肠炎的主要症状就是便秘和腹泻交替，排便十分不规律。而肠道湿热、体内湿气过重也会使我们排便异常，而肠胃类的疾病是无法依靠药物完全痊愈的，肠胃类的疾病我们首要注意的就是饮食，慢性结直肠炎需要适量的吃些水果，多吃些豆制品以及新鲜的蔬菜等，尽量避免生冷，坚硬的食物刺激肠胃。

便秘并不是疾病，只是临床的一种表现，但长期的便秘会引发各种的疾病以及很多不良的情绪，会引起焦躁、抑郁、失眠等症状干扰我们的日常生活，严重时还会引发一些直肠相关的疾病。而年长者便秘更需注意，很有可能是结肠癌的征兆，便秘患者要养成良好的排便习惯，想快速排便的话可以一次性吃大量的香蕉，6根以上，争取一日或两日一便，减轻体内的负担。

随着经济水平的提高，人们吃的食物工艺也越来越复杂，排便异常似乎成了人人困扰的难题，良好的饮食习惯、合理健康的作息生活是预防众多疾病的关键。如果出现以上四种情况，一点要稍加重视哦。

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排便时出现的“4种异常”，千万别忽略，很可能是肠癌找上门，你知道哪4点吗？

谢谢邀请。关注现代人群的健康趋势，您会发现有不少的人被“结直肠癌”困扰，任何疾病在到来之前，其实都会有一些相关的“蛛丝马迹”可以找到，对于结直肠癌同样如此。说到肠癌，无疑是一种“消化系统疾病”，那么它就会有一些消化系统相关的症状和表征出现；消化道肿瘤一般长在肚子里，其实在早期很少会出现一些身体不适的症状，正因为如此才很难在早期被发现；但是结直肠肿瘤是在结直肠黏膜上生长的，在早期的过程中通过粪便会有相关的发现。生活中刻意观察大便的性状、颜色、次数以及质地等特征，其实从另外一方面来讲有助于帮助发现早期大肠癌。

1. 如果大便次数莫名的增加，而且持续了很长时间，很可能代表您的肠道出现了问题。

2. 大便习惯出现了改变，比如说之前已经养成多年的晨起排便习惯被改变，或者腹泻、便秘等问题的反复出现，都有可能代表着肠道可能出现了一些问题。

3. 大便的性状和以前相比出现了改变，之前的大便非常成形，而近期的大便中出现了黏液、血液、有固定的压痕或者是长时间的性状改变，皆应该重点关注。

4. 伴随着排便习惯异常的贫血、身体消瘦、黑便等问题。

出现上述情况中的任意一种，其实都应该引起大家的关注和重视，大便习惯、大便感官出现了改变，很可能代表着肠道严重问题的发生风险（情况）。

• 存在肠癌家族史的人群：

如果家族中已经有人患过了结直肠癌，那和这个患者存在直属亲戚关系的人群都是高发群体，应该重点关注。

• 40岁以上的人群：

中年以上人群需要关注，随着年龄的增加，结直肠癌的发生风险同样会增加。

• 饮食结构长期不合理的人群：

生活中饮食习惯存在“瑕疵”的人群，同样值得关注。比如说长时间的大鱼大肉（只吃肉不吃菜）、主食过于精细、高脂高蛋白食物摄入频次过高、经常食用腌制食品（腊肉、咸菜等）等，都是生活中该注意的饮食问题。

• 已经摘除了胆囊的人群：

这类人群需要注意，已经摘除了胆囊的人群胆汁会直接进入大肠，更容易发生大肠癌等消化系统疾病。

1. 饮食过程中应该刻意增加富含纤维素的食物，促进肠道代谢，预防便秘等肠道问题的发生，养成良好的排便习惯；蔬菜和粗杂粮是富含纤维素的食物，生活中应该偏向摄入。

2. 多喝水，每日保证温白开水的摄入量，1500—1700毫升是基本饮水量。

3. 少吃腌制食品，特别是烤肉、熏肉、酱肉、咸菜、酸菜等食品。

4. 积极应对和治疗大肠炎症性疾病，特别像溃疡性结肠炎等疾病。

5. 戒烟戒酒，拒绝生活中的不良因素。

6. 吃动平衡，保证每日的运动量，至少半小时以上；拒绝熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

7. 关注遗传因素，定时体检。

8. 如果存在结直肠腺瘤等大肠息肉样病变问题，请早期切除。

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排便时出现的“4种异常”，千万别忽略，很可能是肠癌找上门，你知道哪4点吗？

肠道，堪称是人体“保护伞”，它的保护作用一旦失效，疾病也随之而来。近年来，肠癌肆虐，发病率正以年均2%的速度上升，并且，发病率越来越年轻化。肠癌，已经严重危害人类的生命健康。然而，肠癌多是“拖”出来的生活中，多数肠癌都是“拖”出来的

一方面，肠癌，发病隐匿，导致80%的结直肠癌患者，发现时已是中晚期，措施了最佳的救治时机，另一方面多数人对肠癌了解不多，以为只是简单的痔疮，没有放在心上，等到症状严重时，往往已经到了中晚期。

异常1、大便有血，发黑

肠癌之所以被很多人忽视，是因为很多人常常将肠癌的便血与痔疮的便血相互混合。

其实肠癌导致的大便有血与痔疮有所不同，肠癌导致的大便出血是与大便混合在一起的，痔疮的出血常与大便分离。

另外肠癌还导致大便中混着粘液、脓液，三者经常混杂在一起。

异常2、大便变细

大便形状发生改变是出现肠癌的比较典型的症状之一。

正常人健康的便便应该是呈现香蕉状，圆柱形，如果突然出现大便变细，也就是常说的细条状，就需要警惕了。

这可能是肿瘤占据的肠道的位置导致的，所以要注意。

异常3、腹痛严重

肠癌引起的腹胀、腹痛等，初期多为间歇性，后期会逐渐转变为持续性。

表现为腹胀不适、消化不良等。

有的人，会出现肠梗阻，腹部剧痛，排气受阻的急性症状；也有出现慢性肠梗阻，如阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘、粪便带血和粘液等。

异常4、上厕所次数频繁

规律的排便是肠道健康的基础，有的人一天一次，也有的一天两到三次，这都是比较正常的。

但如果出现上厕所的次数突然改变或变得频繁，甚至每天出现了3-4次或更多的情况，这时应该考虑是否是肠道的问题了。

1、坚持保养肠胃

胃不好的人，应该每天坚持养胃，不仅可以保护胃黏膜，同时对于胃癌的预防非常有好处。常见的养胃食物有甘蓝、白菜、萝卜、西兰花等。还有一种效果非常好的养胃蔬菜：芜菁。

芜菁产自新疆，是一种富含有机活性碱的植物。《本草纲目》中这样记载：芜菁，无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。常吃可以缓解胃炎，胃溃疡等疾病，现代医学证明，其对杀死幽门螺杆菌还有一定的效果。

但是芜菁并不常见，并且单独吃口较差，所以可以搭配猴头菇等多种食材制作成 芜菁粉 ，每天喝一杯，对于预防胃癌养胃很有帮助。

2、避免久坐

缺乏运动、久坐、肥胖这些因素都会增加大肠癌的发病风险，所以大家一定要积极的参加体育锻炼，避免久坐，避免肥胖。

3、预防大肠癌要规律运动

经很多研究证实，进行有规律的运动可以减低大肠癌的发病机会。原理可能是：人们的适量运动可以有助加速大肠的蠕动，缩大肠内短粪便通过的时间，以此减少致癌物与大肠内膜接触的机会，大大降低患得大肠癌的几率。

运动方式例如每天可以运动30分钟以上，散步或者快步走都可以，这样就可以有助减低患上大肠癌的机会。相应的如果我们的运动量愈大，相对的益处也随著增加

4、多吃粗粮蔬菜

粗粮相对于精粮，含有更多更丰富的营养物质，更重要的是含有更多的膳食纤维。膳食纤维素对于消化道是大有益处的，他可以促进肠道蠕动，减少肠道垃圾的沉积，使肠癌的发生概率大大降低。另外蔬菜是也对于肠道很有好处的食物，尤其是叶类蔬菜，含有丰富的维生素的膳食纤维，是肠道健康的好搭档

排便时出现的“4种异常”，千万别忽略，很可能是肠癌找上门，你知道哪4点吗？

肠癌，是一种“现代病”，也是一种“富贵病”，多与现代生活方式和饮食类型有直接关系。

据统计，我国肠癌的发病率，正以每年5%的速度攀升，有超越胃癌成为消化道第一大恶性肿瘤的趋势！

1、便血

肠癌早期病变仅限于黏膜，可无症状，或只是排便习惯发生改变。

只有当肿瘤生长到一定程度时，才会出现便血，血色多淡暗，粘附于粪便表面。

2、排便规律发生改变

大便的次数由原来每天一次变为两三次，每次大便结束后，会有大便不尽的感觉。

还有一部分患者，在便秘后出现腹泻，或仅为大便开始时干燥、末端变稀，或反复交替出现便秘与腹泻。

3、腹痛、腹胀

肠癌病人因肠道梗阻会出现腹胀、腹痛，而腹痛的发生率较多。

疼痛部位多为中下腹部，程度轻重不一，多为隐痛、胀痛，可能伴有间歇性腹泻、便秘。

4、贫血、消瘦

贫血，很多人第一反应是补铁。但，贫血、消瘦，还有可能是肠癌。

随肠癌的病程发展，会出现慢性消耗性的症状，如贫血、消瘦、乏力、发热，甚至会出现恶液质，并经常伴随疲劳和无法解释的体重骤降，这种情况，与便血、摄入不足及消耗过多有关。

1、爱吃肉的人

生活中，有很多人，超爱吃肉，无肉不欢，却很少吃青菜。

而长期大量吃肉，会增加肠癌风险。

研究表明：每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。而每日只要食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。

所以，不论是烤肉、熏肉、腊肉等，一定要注意，少吃肉，荤素搭配。

2、长期久坐的人

上班期间，一坐就是一天？

那么，你需要好好保护你的肠道了。

久坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物滞留肠内，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。

此外，长期久坐，还会导致机体免疫力降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。

所以，保护肠道，一定要改掉久坐的习惯。

3、有结直肠息肉的人

肠癌，大多数是由结直肠息肉演变而来。

经历正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌变的过程，一般需要5~10年的时间。

结肠息肉，是隆起于结肠黏膜表皮，向腔内突起的赘生物。

炎症性息肉，是可逆的，在炎症治愈后，肿胀的息肉会自行消失，恢复正常。

腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不会自行消失，并且，会因为某些刺激有恶变倾向，腺瘤性息肉，才是大肠癌的癌前病变。

一、吃对

1、常吃蔬果

有研究指出，每日食五份蔬果，患癌风险降20%。

而蔬菜中，还含有丰富的膳食纤谁，有益肠道健康。

膳食纤维，可以润肠通便，促进肠胃蠕动，养护肠道健康，预防便秘。

因此，生活中，要注意，荤素搭配，适当多吃点蔬菜，切莫贪食肉类。

2、 清淡饮食

很多人都喜欢重口味饮食，偏爱咸、麻、辣、酸、甜等口味，给味蕾带来的刺激感。

但是，从医学角度出发，重口味却是疾病的导火索！

长期重口味饮食，对肠道，胃黏膜的保护层会造成损伤，加速胃肠癌变。

所以，日常生活中，尽量做到清淡饮食，多喝小米粥，多吃南瓜、胡萝卜等蔬菜。

二、喝好

人一天不吃饭没事，一天不喝水可不行，多喝水是有益身体健康的，尤其能帮助我们清肠排毒，预防肠道毒素堆积引发病变。

每天清晨，可以喝一杯200ml的温水，对促进粪便排出有帮助。

金蓝菊根茶

两餐之间，可以喝一杯金蓝菊根茶，对调节身体代谢，调节肠道菌群都有帮助。

金蓝菊根富含菊粉，它一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎都有不错的帮助。

金蓝菊根的有效成分还可与病原菌的外源凝集素特异性结合，促进肠道蠕动，减少电解质和水分的重吸收，缩短粪便在结肠内滞留时间，促进排泄，减轻肠道负担。

此外，金蓝菊根含有低聚果糖，这种成分可以改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢，调节机体免疫系统，具有维持肠道微生态平衡，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。

三、按摩

1、手指

在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央，有一处穴位：四缝穴。

它属于经外的奇穴，经常按摩此穴，可缓解消化不良、胃积食等症状，起到养护肠胃的作用。

每个手指，各按20下左右即可。

2、腹部

腰腹，对上下消化道的影响都很大，适当进行揉腹，可促进胃肠的蠕动，用以治疗便秘。

另外，每日按摩腹部200下，有助于促消化，改善便秘，有益肠道健康。