防治慢性胃炎,日常需要注意些什么?
很多朋友说,慢性胃炎实在太痛苦了,让人食不知味,寝食难安,成天吃药也不好,如果能给我换个新胃该多好啊!这看似说笑,在医学上却并非不可能。
胃黏膜相当于胃的一件保护衣,可以防止有害因子对胃的侵袭。同时,它又相当脆弱。不管是胃痛、胃疼、胃胀、嗳气、反酸、打嗝、消化不良,还是浅表性胃炎、萎缩性胃炎,胃溃疡、糜烂性胃炎、胃窦炎、十二直肠溃疡、穿孔,其实原因就是一个:胃黏膜损伤。
如何保护胃黏膜?慢性胃炎需要注意什么?
从生活方式上要注意避免烟酒,烟酒会损害胃黏膜,使其充血、水肿、糜烂甚至出血。包括浓茶、咖啡,还有过辣、过咸、过酸、过硬,包括温度过烫过冷的食物,以免刺激胃黏膜,不利炎症恢复。
要注意饮食的规律,当然要忌暴饮暴食,暴饮暴食会损害胃功能,发生胃扩张或急性胰腺炎而危及生命。
还有从食物的选择上选择适当软的,相对烂的食物。应细嚼慢咽,忌狼吞虎咽。狼吞虎咽使食物不能充分嚼细,因而不易消化,增加胃负担。
适当的多吃一些蔬菜和水果,减少高盐、高油、高脂肪的食物,这些都可能会加重胃肠的负担。
此外,上腹饱胀、嗳气者,不吃莲藕、土豆、芋艿等高淀粉类食物;胃酸过多者少吃含糖、蛋白质过高的食物和过酸的食物;胃酸过低者,宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食;胆汁反流者,应低脂饮食。
如果不重视胃你会得到什么?
很多人胃不舒服,没当回事,就像对待感冒了吃点药就好了的想法。反反复复,胃黏膜受损,病也越来越重。比如:慢性萎缩性胃炎多由慢性浅表性胃炎发展而来,胃黏膜上皮和腺体萎缩,数目减少,胃黏膜变薄,出现上皮化生,异常增生。不但引起灼痛、胀痛、钝痛、食后腹胀、打嗝、嗳气、恶心、疲乏,消瘦,甚至引起出血、穿孔、增生以及恶化。所以我们必须重视,积极治疗,要保持心情舒畅,注意休息。慢性胃炎治疗后可以在6个月到1年做胃镜复查。
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“十人九胃”,说的就是90%的人群都有胃部疾病,但是临床最常见的慢性胃炎,但是还有一个问题就是大多数慢性胃炎患者胃粘膜表面都有幽门螺旋杆菌感染,所以胃炎长期存在,反复发作。
慢性胃炎首先病程比较长,主要是由于→长期进食辛辣刺激食物,导致胃粘膜受到刺激破坏。大量的饮酒吸烟,使得尼古丁及酒精直接侵蚀胃粘膜,也是胃癌的诱发因素。饮食没有规律,暴饮暴食,导致胃负担过重,出现消化不良等。滥用抗生素及非甾体类药物,药物大多数都是在胃肠道吸收的,所以有害物质也会导致胃粘膜损坏。这多种因素导致胃粘膜的慢性炎症反应。
患有慢性胃炎的患者会出现上腹部隐痛不适、饱胀感、反酸烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良及出血等症状。
下边小克为大家普及一下慢性胃炎患者应该如何去治疗,应该注意什么?
1、注意饮食习惯,一定要进食早餐,而且要定时进餐,这样有利于胃酸的规律分泌。
2、清淡饮食,还要及时补充蛋白质,进食一些小米粥之类的食物,既有利于消化有有利于养胃。
3、多喝水,早上可以喝点淡盐水,继续稀释过多的胃酸。
4、做幽门螺旋杆菌检测,有幽门螺旋杆菌感染者需要规律根除幽门螺旋杆菌,药物有奥美拉唑+枸橼酸铋钾+阿莫西林+克拉霉素,按医师指导服用。
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防治慢性胃炎,日常需要注意些什么?
慢性胃炎患者应该养成良好的饮食习惯,少食多餐、细嚼慢咽、清淡饮食、少食肥腻辛辣等食物,少饮酒及浓茶。
下面“问上医”为您详细介绍慢性胃炎的注意事项,希望能解决你的一些困惑。
1.慢性胃炎与饮食有什么关系?慢性胃炎是一种很常见的消化道疾病,症状表现为上腹部灼痛或疼痛、腹胀、恶心、泛酸、呕吐、食欲减退和腹泻等等。饮食与胃病有着相当密切地联系,人体胃粘膜有丰富的血管,可以帮助储存、消化和运送食物。
慢性病患者要养治结合,尤其是慢性胃炎这种慢性病,饮食有很重要的影响,所以养成良好的饮食习惯是慢性胃炎护理治疗的关键。
2.慢性胃炎的饮食原则长时间过量喝酒、浓茶和咖啡,长时间过量食用辣椒和芥末等刺激性较强的调味品,都有可能诱发或加重慢性胃炎。不合理的饮食习惯可能是更重要的影响因素,比如不按时吃饭、减肥节食或暴饮暴食。
为了减少不适,慢性胃炎患者进食的时候应遵循以下原则。
少吃多餐:慢性胃炎患者一定要规律进食少食多餐,暴饮暴食会加重胃部负担。
细嚼慢咽:细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
注意饮食卫生:吃洁净食物,尽量在家吃饭,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。
精细饮食:不要吃粗糙刺激胃粘膜的食物,进食较精细易消化、富有营养的食物。
清淡饮食:少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的食物。
发作时的饮食注意事项
如果慢性胃炎发作,除了服药之外,饮食也要格外注意。先进食比较清淡的流质、半流质食物,如米汤、粥、新鲜果汁,逐渐增加一些蛋白质食物,如蛋白。但是一定要忌油腻、油炸食品。
刚开始吃东西宜少量,等胃肠道功能恢复后,再逐渐正常饮食,同时注意多休息。
日常饮食中,慢性胃炎患者可以参考以下具体建议。
定时定量进食:三餐要规律,而且不能吃得过饱。正餐之间可以少量加餐,但不能太多。
饮食新鲜:食用的食物一定要新鲜,不宜存放过久。多吃一些新鲜且纤维含量低的果蔬,比如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、小白菜、香蕉和橘子等。
饮食清淡:吃清淡少油的膳食,既易于消化吸收,又利于胃病康复。
注意烹调方法:烹调方法宜选择蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等方法。
饮食宜软烂好消化:主食、蔬菜、鱼肉一定要煮透煮熟,最好要软烂一些,尤其是豆类和花生等硬质食物。软烂的食物更好消化,少吃粗糙和粗纤维多的食物,比如杂粮玉米、高梁、荞麦、芹菜、韭菜和果脯等。
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防治慢性胃炎,日常需要注意些什么?
慢性胃炎多数同不恰当的饮食习惯有关,那么一旦罹患慢性胃炎,需要注意哪些情况呢?
1.忌辛辣刺激饮食
辛辣刺激、生冷刺激等对胃有明显刺激性的饮食方式,会因为胃炎已经破坏胃粘膜或者胃部菌群等平衡,刺激饮食会对被破坏部位的胃粘膜造成二次损伤,从而导致慢性胃炎迁延不愈。辛辣刺激食物,物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等等!
2.忌暴饮暴食
慢性胃炎本身胃肠动力及胃部蠕动受到影响,暴饮暴食可能会加重胃部负担,从而导致慢性胃炎加重。暴饮暴食多指突然进食大量食物。
3.忌不规律饮食
规律饮食,会形成较好的胃肠道分泌胃酸等消化液的“节律”,而不规律饮食,会对消化液分泌的节律严重破坏,从而导致消化液分泌障碍。规律饮食多指定时定量饮食,需要有良好的耐心。
4.忌随意停药
慢性胃炎用药需要有良好的依从性,比如根除幽门螺旋杆菌的治疗,需要长期坚持服药,因为服药后患者自身症状基本不会有大的变化,所以随意停药等情况多有发生,而一旦停药,会对已经制定好的方案疗效大打折扣。
5.忌随意换药
因为慢性胃炎的治疗随意性较大,多数人会人云亦云,所以听到别人讲某某药物效果不错,从而随意换药者不在少数,从而影响治疗。
其实,慢性胃炎本身就属于慢性疾病,需要长期的生活方式注意 和用药共同努力才能达到治疗的目的,切忌以上几点。
慢性胃炎,注意什么?你了解了吗?
防治慢性胃炎,日常需要注意些什么?
说起慢性胃炎,相信很多人都有,于是很多人就会问得了慢性胃炎应该注意点什么。今天张大夫就来给大家解释一下这个问题,希望能够帮到更多的人。
其实,慢性胃炎就是各种原因导致的胃粘膜慢性炎症。现阶段把慢性胃炎分为浅表性、萎缩性和特殊类型三大类。
那么到底是哪些原因导致了我们发生慢性胃炎呢?张大夫给大家总结以下几点,希望大家在平时的生活中都要注意:
1、幽门螺旋杆菌幽门螺旋杆菌是导致慢性胃炎的最主要病因,所以说大家平时都要注意这个问题。比如说对于那些经过检查已经明确自己有幽门螺旋杆菌感染的人们来说,可以到专业科室由专业医生指导下进行根除幽门螺旋杆菌的治疗。除此之外,对于大家日常生活来说,一定要注意尽量减少幽门螺旋杆菌感染的机会,比如说尽量减少共餐,注意分餐等措施就都是好办法。
2、饮食和环境在慢性胃炎的形成过程中,很多人是因为平时高盐饮食、食物中缺乏新鲜水果蔬菜导致的,这是我们很多中国人需要注意的饮食问题。同时,慢性胃炎也有地域性分布,比如说日本、韩国这两个我们的东亚近邻,他们的慢性胃炎发病率就比较高,这也反映出这个地域性问题。
3、自身免疫这种情况是患者自身血液中存在自身抗体,比如说壁细胞抗体,这种抗体可以损伤胃粘膜壁细胞,进而导致慢性胃炎的发生。这种情况下还可能伴有其他疾病,比如说桥本氏甲状腺炎、白癜风等等。
4、其他原因除了以上三点,慢性胃炎还可能有一些其他的致病因素,比如说常吃刺激性食物、酗酒、服用非甾体抗炎药等等。所以,大家还要注意日常生活中的一些其他习惯。
除了上面这几点需要大家注意,如果在现实生活中你已经被诊断了慢性胃炎,也希望大家能够正确面对,积极处理,尽快到消化科这种专业科室进一步治疗。希望张大夫今天的介绍能够帮到大家,让大家远离胃炎之危害。
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防治慢性胃炎,日常需要注意些什么?
既然叫慢性胃炎,那么疾病的进程时间肯定不短。正是因为我们胃黏膜的长期炎症刺激和损害,而最终导致了我们慢性胃炎的形成。临床上我们将慢性胃炎又分为浅表性、糜烂性和萎缩性三个类型。当今社会生活节奏快、工作压力大,长时间的焦虑、紧张和不规律的作息时间、饮食习惯等等。是造成目前年轻上班一族慢性胃炎的主要诱因之一。
另一个最重要的病因是幽门螺杆菌感染,据临床上统计,有70%以上的慢性胃炎患者,幽门螺杆菌检测都是阳性。而且它跟胃癌的发生也有密不可分的关系。没有规律的,按剂量、按疗程服用药物,幽门螺杆菌很难被杀死;加上现代都市人的生活喝酒、泡茶、喝咖啡等,更加刺激我们胃黏膜的炎症加重,胃炎也随之加重。
胃是我们的消化器官,那么最应该注意的肯定是跟我们的饮食相关。我不喜欢把所有吃的、喝的等等,一一列举出来,简单归纳起来就三点:
1.生、冷、辛辣、刺激性的食物或者药物肯定不能吃,烟和酒更加不用说。2.一定要懂得放松自己的情绪,让自己的心情每天保持愉悦。3.规律的生活习惯,健康的饮食卫生。慢性胃炎属于慢病,慢病需要慢养,改变了自己的认知观念,改变了不良的饮食卫生习惯,坚持不懈的去做到对自己的承诺。我相信我们的胃会慢慢再一次健康起来的!
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