乙肝病毒携带者，需要注意什么？

我们平时说的乙肝大三阳、小三阳，通常是指乙肝病毒携带者。这类人群虽然有病毒感染的标志，但无明显临床症状和肝功能生化指标的异常。临床上，只要符合乙肝两对半表面抗原阳性，没有肝功能异常症状，便可诊断。

病毒携带者，身体内是病毒和抗体的对战，胜负未分。如果不懂治疗，也最好不要画蛇添足。

1、避免与感染者的过度接触，避免医源性传播（比如不规范使用注射器，血制品等），避免性乱交等，都是预防肝炎的有效措施。

2、平时要注意休息，特别是乙肝大三阳的患者，应适当休息，等病情好转后应注意动静结合，恢复期逐渐增加活动，但仍避免过度劳累。

3、乙肝携带者应进食易消化，且富含维生素的清淡饮食。无论有没有肝功能损害，有乙肝病毒感染的患者，一律禁止饮酒！

4、如果病毒携带者检查发现有乙肝病毒大量复制；或者合并有肝硬化，则需要抗病毒治疗。

5、如果有肝功能异常，可适当选用还原型谷胱甘肽，甘草酸制剂，维生素E等进行抗炎、减轻肝损伤等药物；如合并有肝内胆汁淤积的病人，可选用熊去氧胆酸，腺苷蛋氨酸等治疗。

6、要定期复查肝脏及乙肝的相关指标，最好每半年复查一次。

乙肝病毒携带者，需要注意什么？

中国,东南亚是乙肝病人高发区。中国约有9000万乙肝病毒携带者,其中2800万人是乙型肝炎（迁延性，慢性活动性肝炎，肝硬化）。什么叫乙肝病毒携带者：指体捡乙肝病毒二对半结果是小三阳，大三阳，肝功能正常，B超正常，无肝炎发病史。为什么中国这9000万人会感染乙肝病毒，其他人不感染,一个是你平时不注意如性传染，血传染，母婴交叉传染。另一个与你自身免疫功能低下有关。如你免疫功能好，许多人感染乙肝病毒后，自己不知道，体检发现有乙肝表面抗体阳性，表示你是健康人对乙肝病毒有免疫力。同样她/他免疫功能不好，感染乙肝病毒，轻则成为乙肝病毒携带者，重者发病了成为乙型迁肝，慢活肝。乙肝病毒携带者，由于没发肝病，只是血液中有乙肝病毒可以像正常人一样交友，上学，工作，生活，因为拥抱,讲话，握手，住一个房间，一起吃饭只要用公筷或分食制都不会传染。乙肝病毒携带者为了肝的健康′必须：1.戒酒，少吸烟，2.不熬夜保持充足睡眠，3.保持心情舒畅，快乐，中医认为怒伤肝，4.多吃鱼，新鲜蔬菜，水果，豆制品，鸡，鸭。5.不该吃的西药或中草药尽量少吃，是药都有三分毒。6.少吃补品，冬季不吃膏方补品，药补不如食补。7.乙肝病毒携带者可以过夫妻生活，可以结婚，用防护设备，最好另一方健康者去医院注射乙肝疫苗彻底防护，如果女方是健康，男方是乙肝病毒携带者，可以生小孩，待小孩出生时马上注射乙肝疫苗防护！

乙肝病毒携带者，需要注意什么？

1·劳逸结合，注意休息

2·合理营养。蛋白质，脂肪，碳水化合物摄入平衡。每餐肉类，主食，水果，蔬菜比例在1：2：3：4，七分饱可以了

3·合理体重。BMI体重控制在18～24之间

4·适当运动。每天活动量在6000～10000步左右

5·戒烟限酒

6·少吃腌制或熏制食品

7·不接触有毒有害化学物品

乙肝病毒携带者，需要注意什么？

由于在工作中接触的乙肝人群较多，在这里简单谈谈乙肝病毒携带者的注意事项。第一，战略上藐视它----得放松心情：乙肝病毒携带者其肝功能正常，不用治疗，有的人可以终身携带，病毒能与人和平共处到终。第二，战术上重视它----常体检、检查肝脏功能：乙肝病毒携带者，应增强预防保健意识，每半年或至少每年体检一次，检查肝脏功能，如果肝功能不正常，转氨酶、胆红素升高，应及时护肝降酶、利胆退黄治疗。第三，养“兵”千日----平时注重养肝护肝：乙肝病毒携带者者一定注意生活起居，适当锻炼，做好“七分养”！戒酒、不熬夜（晚10:30前睡），忌营养过剩（易致脂肪肝，过个很关键，脂肪肝对于乙肝患者来说真的是雪上加霜） 、忌营养不良，摄入优质蛋白。平时多养肝，一些中药材如灵芝、枸杞、菊花等常可作养肝茶长期服用。

乙肝病毒携带者，需要注意什么？

我们先来了解一下什么是乙肝病毒携带者吧！

乙肝病毒主要存在于肝细胞中，它是不会直接攻击肝细胞的，当人体免疫系统识别到这些外来入侵的病毒时，便会对其发起攻击，杀灭乙肝病毒，那么所谓的乙肝病毒携带者指的就是人体感染了乙肝病毒，但是免疫系统并没有识别病毒，它们二者还处于“相对和平”的状态，虽然体内有病毒，但是肝细胞没有受到损伤。但这种情况并不是一成不变的，还是会有转变成肝炎的情况，那么如果我们的保肝养肝工作做好了，很多人都是不会发病的：

1、定期体检

乙型肝炎病毒携带者，由于其处于免疫耐受期，病毒没有活动，无需抗病毒治疗。但是由于其存在有乙肝病毒活动的可能性，而且出现乙肝病毒活动时，一般不会出现症状，因此乙肝病毒携带者必须定期复查。一般每三到六个月复查一次，复查内容有肝功能、HBV-DNA、乙肝两对半、甲胎蛋白、B超等，根据上述检查结果判断是否需要抗病毒治疗。

2、均衡饮食

乙肝病毒携带者的饮食，如果肝功能正常，腹部彩超正常，就是一个正常的人，可以进行正常的饮食。但是不能喝酒，不能抽烟，不能吃过分油腻的食物。因为吃过分油腻的食物容易导致脂肪肝的形成。长期喝酒容易导致酒精肝的形成，也容易加重肝脏的损伤，所以不能喝酒。还不能吃过分油腻的食物，也不能吃霉变的食物，因为霉变的食物容易致癌。另外，还不能吃太过辛辣的食物。饮食上面可以适当的补充一些新鲜的蔬菜和水果，还可以适当地补充鸡、鸭、鱼、肉、蛋等蛋白。食物的种类要丰富，营养方面要均衡，要充分休息好，要定期的复查。

3、远离酒精

乙肝病毒携带者是不建议喝酒的。喝酒伤肝，由于酒精是在肝脏内进行代谢的，过量饮酒可以导致肝功能损害，有些长期饮酒的病人可以出现酒精性脂肪肝甚至是肝硬化，导致肝脏损害加重。由于乙肝病毒携带者本身也是感染了乙肝病毒，乙肝病毒可以引起肝功能损害，导致肝功能异常，所以，为了避免肝功能损害加重，是不建议喝酒的。无论是白酒、啤酒、葡萄酒和含酒精类的饮料，都不要饮用。所以，乙肝病毒携带者是不可以喝酒的，还应当定期复查肝功能的情况。

我是北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科胡立明大夫，以上就是我的解答，大家有相关问题可以给我留言，我会在休息之余一一解答。

乙肝病毒携带者，需要注意什么？

段医生讲科普☞带你一起涨知识！乙肝病毒携带者，顾名思义，就是病毒存在于体内但又不损伤身体。需要注意的是这种情况不是一成不变，所以，乙肝病毒携带者平时也需要注意一些问题。一、携带者的肝功结果都正常，分两种情况，不同情况，需要注意的问题不同

（1）慢性乙肝病毒携带者：表面抗原、e抗原阳性，病毒DNA定量高，不需要治疗。

注意：②这时期的乙肝病毒处于潜伏期，但是不定在某个时间出现急性发作，肝功能异常，所以，必须定期检查肝功，一旦发生异常，尽早治疗。②又因为高病毒定量是肝癌发生的危险因素，对于已经发生肝硬化、大于40岁的有肝癌家族史者，需要考虑尽早抗病毒治疗。③传染性极强，所以，处于此时的孕妇可以在孕28周之前服用抗病毒药。阻断母婴传播。

（2）非活动性乙肝表面抗原携带者：表面抗原阳性、e抗原阴性，病毒DNA定量测不到或者低，不需要治疗。

注意：①有少数病人出现乙肝复发或者变异，导致肝功能异常，病毒定量升高，所以，也需要定期检查。②此期乙肝传染性弱，乙肝孕妇无需用药。

（1）戒酒：酒精不仅损伤肝脏，而且容易引起病毒变异。

（2）养成良好的生活方式，减少脂肪肝的发生：少吃多运动，低脂饮食，纠正肥胖，适度锻炼等，预防高血脂、高血糖、高血压的措施，能明显降低脂肪肝的发生率。

（3）不滥用药加重肝脏负担，包括西药、中草药、营养品等。

（4）保持心态平和。

（5）注意休息，劳逸结合等。