有蛀牙，平时生活需要注意什么？

本人曾一度为蛀牙所折磨，吃吃不下，睡睡不香，还经常流口水……还真应了那句老话：牙疼不是病，疼起来真要命。上医科大学那会儿，左下角的牙齿经常疼，后来照镜子无意中看到牙齿的侧面，有一个黝黑深邃的小洞，如牙签头大小，不注意看还没发现，后来拿针探进去，竟然探不到底，才知道是得了蛀牙。

大学时候确实穷，听说补牙齿挺贵的，好不容易凑了两百块去补牙，当时是个美女老师帮我检查，一查之下竟然发现有4颗蛀牙……远远超出我的经济承受能力，不得已又腆着老脸去找同学借钱，才把蛀牙给补了。

至此之后，我对牙齿的健康就特别上了心，现总结如下：

1、修补牙齿：有蛀牙，要及时把蛀牙给补好，牙齿因缺乏自身修复能力，一旦形成龋齿便不能自行恢复。而且不及时治疗，会引起一些列的牙齿疾病，如牙髓炎、根尖周病、颌骨炎等。

2、保持口腔卫生：这个才是重点！大部分人对于刷牙的态度，都是能快则快，而我是正确、细致地刷完牙齿的每一个角落。平时餐后要注意漱口，有塞牙缝时候，及时用牙线把残留食物剔除。希望大家学会正确的刷牙方式，48小时内至少要细致、彻底地刷牙一次。

3、少吃甜食：糖类食物在口腔中可作为细菌代谢的底物，这是细菌繁殖的营养素，减少蛀牙再发，必须要做到少吃甜食。特别是现在的小孩，如果不注意，更容易得蛀牙。

4、注意用牙：平时吃东西不能一味追求软糯可口，适当的震荡，对牙齿、牙龈健康有帮助。可以多吃些蔬菜、水果、坚果等。

自从上次补牙至今，已经有十几年了，日常比较爱护牙齿，多以到目前为止，再也没有复发过蛀牙。唯一的缺陷是长了两颗智齿，往后择个良辰吉日，把它们也敲掉！

有蛀牙，平时生活需要注意什么？

最最需要注意的就是尽快将蛀牙补好！牙齿的损伤是不可逆的，如果你硬是要拖着，拖得时间越久，牙齿损伤程度越大，治疗时所需花费的时间就会越长，如果龋坏到牙髓，还需要进行根管治疗，根管治疗也就我们俗称的杀神经，杀过神经的牙相当于一颗“死牙”，色泽和硬度都远远不如好牙，所以需要做个牙冠保护起来，这些费用可比补牙所需花费的金额高出几倍。所以你还打算拖着吗？牙齿如果不去治疗的话，平时再注意清理口腔都没有用，所以如果你自己发现了有蛀牙，尽早找医生治疗才是最正确的选择。

如果你有蛀牙，也是说明你平时刷牙还是有刷不到的地方，所以你日常的刷牙时还是要再认真一点，每晚使用牙线配合清理一下牙缝的位置，平时进食后也可以漱漱口，尽量减少食物残渣停留在口腔中的时间，最好定期洗牙，不仅可以清理口腔中的牙结石、菌斑，还可以检查出口腔中的问题。

有蛀牙，平时生活需要注意什么？

赶紧补牙，细菌龋坏速度是停不下来的，牙体损伤越来越大，形成龋洞后残渣经常嵌塞，细菌大量滋生，加上清洗不到，散发一股臭味，而且龋坏会加深，直接威胁到牙髓，一旦感染引发炎症，还得根管治疗，没有了牙神经如同死牙，拖越久烂得更快。

1、少吃糖类食物

这种如果残留过多，会给细菌提供营养支撑，产生更多的酸，慢慢腐蚀你的牙体，使龋坏面积不断扩大。

2、牙齿损伤不可逆

像龋洞这些已经被破坏，是无法自行修复的，龋坏发展越深，从牙髓炎到根尖炎，治疗难度越大，费用也会越高。

3、会影响恒牙发育

孩子乳牙牙釉质薄弱，更容易受细菌入侵，形成烂牙的速度比成人要快得多，会导致乳牙过早缺失，恒牙失去引导，萌出较慢，甚至还会长歪，导致排列不齐。

1、比如甜食可以吃，但吃完一定要漱口，包括吃完饭后也一样，多补充钙类食物强健牙釉质，尤其是乳牙，另外保持口腔卫生，用牙线清理掉缝隙残渣，从而预防蛀牙。

2、要注意的是牙体已经被龋坏，再护理已经太晚，补牙才是关键，很多患者拖到牙疼了，再来治，已经是牙髓炎，就不只是补牙这么简单了，费用比补牙要高出好几倍。

明知道小洞不补，大洞吃苦，你还打算拖着吗？

有蛀牙，平时生活需要注意什么？

有蛀牙，又称为龋齿，第一步最重要的是应该及时补牙。牙齿病变不同于其他疾病，即使服用药物也不能有效控制，都需要口腔医生通过操作才能解决。除了积极治疗外，还需要养成良好的口腔健康意识，做好日常口腔卫生维护，做到早预防、早治疗的工作。

不幸患上蛀牙，怎么处理呢？首先需要积极就诊和完善相关检查后综合评估，若是没有累及牙神经，那么可以一次性去除病变组织后严密充填。

若是蛀牙已经累及牙神经了，那么需要行根管治疗，一般3-4次就可以有效解决。若是没有引起重视，任由病变继续发展，最终形成残根，那么可能需要彻底拔除牙齿。

龋齿，损害我们的牙齿，严重危害着口腔健康，作为一名口腔医生，我认为可以从以下几个方面去注意:

01.维护口腔卫生

牙齿发生龋坏，本质上还是发生了细菌感染所致，那么，如何维护口腔卫生才是重中之重。

• 正确刷牙 很多人都说刷牙了，但是正确刷牙更为重要。一般推荐使用巴氏刷牙法，可以有效清洁牙面，同时辅助使用牙线、牙间刷，可以很好去除牙齿邻面的食物残渣，有效降低患龋风险。
• 定期全口洗牙，一般推荐为半年至一年。

02.早期预防

只要口腔中还有一颗牙齿，就需要认真清洁。同时，每一个阶段都有相应的保护措施，如乳牙时期，可以进行全口涂氟；如后牙有较深的窝沟，需要彻底清洁后予以窝沟封闭；如检查有可疑性龋坏，可以进行早期充填。

此外，如果刷牙方式不改变，依然用牙刷横向拉刷，那么容易导致牙齿颈部发生缺失，我们称为楔状缺损。

03.早期治疗

很多人都有龋病的困扰，但是不能够拖延治疗。比如龋病没有及时治疗，可能导致牙髓炎，进而引起根尖周疾病。如患上牙周炎，早期通过系统治疗可以明显改善，但是拖延起来，牙槽骨会发生明显吸收，周围牙龈炎症明显，最终因为牙齿明显松动而拔除。

有蛀牙，平时生活需要注意什么？

给大家科普一个小知识：蛀牙的发生概率是和吃糖次数成正比的！和吃糖量反而关系不大！

有了蛀牙就得补，它是浪子，不会回头。

虽说蛀牙有被称为“虫牙”，但是牙齿里是没有虫子的。再厉害的虫子也不可能把牙釉质给啃透了！蛀牙的产生需要满足四个条件——细菌、宿主、食物、时间。这里的食物指的是给细菌提供营养的糖类，其中蔗糖的致龋能力是最强的。而吃糖的次数和蛀牙的发病率是成正比的。

1、减少涉糖次数。这里的糖可以指任何甜食，可以这样认为：吃糖次数越多，糖分在牙齿上停留的时间就越长，也就增大了患龋的概率。

2、睡前必刷牙，刷牙后不再进食。睡眠后口腔活动停止，唾液的冲刷能力也大大降低，睡前如果再吃甜食，那蛀牙离你就不远了！可以参考“奶瓶龋”。

3、学会刷牙。刷牙每个人都会，但是效果却不尽相同。正确的刷牙方式可以降低蛀牙的发生率，因为牙面的食物残留都能得到清理。各位可以参照“巴斯刷牙法”。

有蛀牙，平时生活需要注意什么？

少吃甜食，少喝碳酸和含糖饮料，好好刷牙，一定使用牙线，牙周病又牙间隙的可以使用间隙刷。密切看牙医，发现牙龋坏早早治疗，不放过任何一个小洞和蛛丝马迹，因为里面都是龋菌。补过的牙要密切复查，因为可能继发龋坏。定期洗牙！