血压高，平时用什么泡水饮用好？

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血压高是指以体循环动脉血压增高为主要特征，伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。

高血压患者，平时可以用适量的菊花，槐花，荷叶，莲子心，玉米须，决明子，山楂，枸杞等（每次可选用其中的两三种）泡茶，长期饮用有一定的降压作用。

这里繁花给高血压患者推荐几种泡茶方法：

荷叶茶：原料，鲜荷叶半张。用法：将荷叶洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉代茶饮用。具有扩张血管，清热解暑，降压功效。

山楂茶：山楂10~20克。用法，泡水代茶，每天饮用。山楂茶具有降压，降脂，扩张冠状动脉的作用。

莲子心茶：

原料，莲子心12克。用法，用开水冲泡，代茶饮用，每天早，晚各饮一次。莲子心味极苦，具有极好的降压祛脂功效。

血压高，平时用什么泡水饮用好？

高血压是我们生活中十分常见的慢性疾病，如不稳定控制血压，可导致心、脑、肾等靶器官并发症的发生，需要我们引起足够的重视。高血压患者一经诊断，均建议积极改善生活方式，并规律服药，同时也要注意监测血压变化后定期复查。

对于高血压患者而言，日常生活中一些茶水也可以辅助我们血压的控制，大家也可以适当饮用，常见的如决明子、荷叶、夏枯草、菊花等泡水喝对于血压的控制也有一定的辅助作用。但需要注意的是，这些茶水对于血压的降低作用很有限，我们在饮用的同时，也还是需要坚持规范化的治疗。
高血压患者在日常生活中需注意低盐饮食，控制每日钠盐低于6g为宜；要适当规律运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要戒烟限酒，需严格戒烟，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；要控制体重，特别是肥胖者要注意减肥；药规律作息，避免熬夜、劳累；也要保持良好的心态。我们日常生活中还应在医生指导下规律服用降压药物，药物以长效制剂为主，以长期稳定控制血压水平，减少并发症的发生。大家在积极正规治疗的同时，也要注意监测血压变化和定期复查。

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血压高，平时用什么泡水饮用好？

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有些朋友会通过一些偏方或是一些草药茶来控制血压，这些都是不可取的，目前来说高血压是一个需要终生服药的慢性疾病，如果有高血压必须要进行正规治疗，规律的服药药物，同时定期监测血压。预防并发症。

得了高血压生活方式管理也要引起大家的重视，才能更好的帮助进行血压控制

①每人每天要低于6g盐的摄入。

②平衡饮食

③合理控制体重：腰围男性要小于90cm,女性要小于85cm

④戒烟限酒

⑤调节心理压力

只要在做好治疗，用药，监测，生活方式管理，这些方面的基础上，日常我们喝一些茶饮才有意义，如果前面的内容没有做好，我们是不能单独通过某一个茶饮就能改善血压的，下面给大家推荐几款日常适合高血压人群（未合并其它疾病）的茶饮。再好的东西不建议大家经常的喝一种，可以交替饮用。

①菊花茶：每次可以用3g左右泡茶，菊花有平肝明目，清热解毒，是非常适合高血压朋友饮用的。

②山楂茶：可以选择放入几片山楂干，或者2个鲜山楂，胃酸分泌过多的朋友就不要饮用山楂了。

③荷叶茶：荷叶茶在饮用的时候可以先煮沸，放凉后再饮用

我给大家推荐的都是属于食品，还有一些中药类的不建议大家自行服用，比如决明子，葛根等等都是中药，需要在医生的指导下服用，否则容易产生副作用。不要随意看到一个偏方就尝试，反而容易延误病情。

温馨提示：合理膳食及健康的生活方式是健康的基石，但食物营养、生活方式干预，以及本文内容均不得取代药物及医院医生的诊断治疗，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预，请到医院咨询专业的医生！祝您健康！

血压高，平时用什么泡水饮用好？

对于血压升高的人群，在日常生活中可以选择决明子、桑叶、荷叶、罗布麻等泡水喝，对于血压控制有一定的辅助作用。但需要注意的是，这些茶水对于血压的控制作用很有限，对于诊断明确的高血压患者，还应在医生指导下进行规范化治疗。高血压是以持续性动脉血压升高为表现，并可伴有心、脑、肾等组织器官并发症发生的综合征。高血压一经诊断，需在医生指导下正规诊治，要积极改善生活方式，并规律服用降血压药物，以稳定控制我们的血压，减少靶器官并发症的发生，提高生活质量。高血压患者日常生活中需注意：①低盐饮食，每日钠盐摄入量应控制在6g以内；②戒烟限酒，需严格戒烟，建议大家不饮酒，已经饮酒者最好戒酒，不能戒酒者，需严格控制酒精量，且以低度酒为宜；③适当规律运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，以自己无不适为宜；④规律作息和保持良好的心态；⑤控制体重，肥胖者注意减肥。我们在改善生活方式的同时，也要规律服用降压药物，药物使用要个体化，优选长效制剂，以长期稳定控制血压，减少并发症的发生。我们在规范化治疗的同时，也要注意监测血压变化，并注意定期复查。

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血压高，平时用什么泡水饮用好？

血压高不等于高血压病，如果是经过医院确诊的高血压病，单靠泡水不行，必须吃降压药。

血压高，平时用什么泡水饮用好？

高血压是最为常见的心脑血管疾病，是一种可控制但需终身治疗的疾病。主要通过两种方式给予治疗和病情的控制，第一、药物治疗，第二、非药物治疗。非药物治疗即生活方式的干预。

高血压的病因除了遗传因素，80%的因素与不健康的生活方式有关。所以在防治上改变不良生活方式为控制高血压的最基本方法，主要包括：

首先是减体重 减肥目标为10%，主要从控制饮食和体育锻炼两个方面入手，在健康的前提下，达到可能的标准体重。

其次是合理膳食 （1）减少钠盐 每天食盐摄入量控制在5克以下。特别注意烹调、调味品、快餐方便食品中隐形盐的摄入。

（2）减少膳食脂肪、补充适量优质蛋白质 减少肥肉、荤油和高能量食物的摄入，改变如是结构，少食猪肉，多食鱼、鸡、牛肉的摄入。

（3）补充钾和钙 多食含钾高的蔬果，奶和奶制品不能少

（4）限制饮酒

再次要增加体力活动，减轻精神压力，保持心态平和 做有规律的有氧运动，每周运动频率要求3-5次，每次持续30-60分钟。

血压高，泡水喝只是起到一个辅助的作用，这一点大家要明确，不能把所有希望和治疗都寄托与喝茶。来看看，有哪些茶可以起到辅助降压的作用。

1、决明子菊花茶

决明子的保健成分主要在于所含的大黄酚、大黄素以及甙类和蒽醌类化合物，所以决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，和菊花搭配，起到明目降血压的作用。

2、野菊花茶

野菊花主要成分为野菊花内酯、野菊花醇、黄酮苷类，具有疏风清热、解毒消肿的作用，可起到辅助降血压。

3、罗布麻茶

罗布麻含有强心甙，适用于肝阳眩晕，心悸失眠。可有助于降血压、润肠通便等。

以上这些茶有助于高血压患者，但不是适合于所有高血压患者，对于大便溏泻的患者是不可以饮用的，因为以上这些茶饮性寒味苦，都具有润肠通便的作用，所以饮用前一定要咨询医师了解自己的身体状况后，再饮用不迟。