什么运动最廋腿？
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拥有一双美腿是每个人都梦寐以求的事，尤其爱美的女士。
想瘦腿要根据个人身体情况选择适合自己的运动方式，可通过舒缓的有氧运动，循序渐进减掉腿部脂肪如：散步，慢跑，快步走，跳绳，骑自行车，爬楼梯等。
温馨提示：
俗话说：管住嘴迈开腿，要达到瘦腿效果，要运动和饮食相结合。少吃高热量食物；运动前一定要做好腿部舒缓动作，以免造成不必要损伤。
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