寒湿究竟是什么？

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寒湿是一种疾病。有外感寒湿和内生寒湿两种。

外感寒湿是外感寒湿邪气，气血运行受阻。内生寒湿是寒湿内困而损伤脾阳。外感寒湿的常见症状，关节疼痛，筋骨疼痛，腰酸背痛等；内生寒湿常见症状，怕冷，四肢凉，腹痛，皮肤易出现湿疹，斑，痘痘，浮肿等。

温馨提示：

寒湿体质者多脾胃虚弱，不吃过甜，过咸，油腻食物，不吃生冷寒冷食物，以免加重体内寒湿；多吃一些温补，富含蛋白质，维生素易消化的食物如：红枣，桂圆，生姜，韭菜，牛肉，羊肉，狗肉，五谷杂粮等；远离潮湿阴冷环境，注意保暖以免加重体内湿气；每晚坚持热水泡脚，坚持体育锻炼提高机体抵抗力。

寒湿究竟是什么？

1，俗话说：“寒湿必困脾”。

寒湿多因本人平时不重视，保护自己而淋雨，趟水，居住地阴冷潮湿，过多吃生冷，肥甘厚腻食物引起体内寒湿内盛，脾阳受困，运化失职，气滞中焦。

2，因寒湿不除给身体带来不良后果，比如：

水湿不化而寒湿下注使女人白带量过多，肢体浮肿，小便短少，腹痛大便溏泄，舌淡胖苔白腻，脉濡缓沉细，都是寒湿内盛之现象。

寒湿究竟是什么？

  祛寒除寒湿最简单实惠，又长期有效的办法是喝姜茶，苏打、钙、蜂蜜大枣型复合姜茶“”苏打钙姜茶”（参考产品姜枎王姜茶）快速有效除寒湿，还能通过养护骨血改善或提升体质。喝苏打钙姜茶正在成为一种健康积极的生活方式。苏打钙姜茶中的苏打，钙，蜂蜜，姜茶协调聚集人体正能量，邪不干，养身饮用强体强骨血。

    环境寒冷，潮湿入体伤身成寒湿，体虚体弱，身体酸化外环境的寒，湿都易伤身入体。寒湿还可体内生。

寒湿在体内常与酸冷，气血虚共存，相互发展转化。寒湿在体内不断发展，不断变化存在形式。寒湿入体破坏体内，骨髓弱碱平衡，发展成体酸，破坏骨髓造血环境降低造血，发展成气血不足，改变体质。因此寒湿在体内因发展深入的不同，或成寒湿，或成体酸，或成气血不足，甚至体质改变。

    不论是针对寒湿的病根病因，还是寒湿存在的形式，寒湿都具有不确定性和难治性。如果为治寒湿而治寒湿，根本不可能根除寒湿。应该祛寒除湿，碱康体液碱康身体，养骨养血同时进行，对寒湿的引起的各种原因和寒湿存在的各种形式，尽可能多的防御治疗，或者调整日常生活方式，多喝姜茶和苏打产品，多吃姜喝碱性食物“”温暖碱康”双护身体，碱康体液，预防并清除体内寒湿酸冷，同时增加钙和养血营养素。如果想要方便省事，可在拼多多和苏宁拼购平台（拼购平台一般价格更实惠）搜索一些苏打钙姜茶（含小苏打，含钙，含蜂蜜大枣的姜茶）饮用。姜茶一般都不贵，十点块钱喝十多天，特别适合常喝长饮。如果身体肌肉，胃，女士经期不合适症状严重，有恶心或想呕吐或疼痛，考虑选含苏打和钙的姜茶，苏打钙姜茶能同时快速除寒湿和体酸，同时有很好的放松和舒缓肌肉的效果，方便寒湿逃出，肌肉舒缓环境疼痛和呕吐和不适症状。

总之，寒湿产生难防，寒湿在体内又能内生，并与酸冷，气血亏损依存互发展。寒湿自身又可发展城多重形式。因此对寒湿的病因病根和存在形式最好是尽可能多的预防和根治。平时可以多喝姜茶，多吃弱碱产品，多吃钙和养血成分的产品。或者选择健康/积极生活的方式，常喝长饮苏打钙姜茶，聚人身正能量，改善或提升体质。人体造血周期一般120天，因此气血不足或体质改变，不管选用那种方法，必须是长期的，至少3-6月。甚至生活方式的改变。