粽子吃多了为什么会感觉心沉？
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粽子是由粽叶包裹糯米蒸或煮制而成的，是中华民族传统节日美食之一。
粽子的主要原料有：糯米，馅料，箬叶或柊叶。
粽子吃多了感觉心沉，这是因为粽子的主要原料是糯米，糯米属于酸性食物，过多食用容易产生胃酸，糯米黏度大，过多食用影响肠胃蠕动，不易消化吸收，导致消化不良。
温馨提示：
食用粽子的同时最好搭配蔬菜，水果可帮助肠胃蠕动；吃完粽子最好不食用寒性水分多的瓜果，以免导致腹泻，腹痛；粽子含糖量高，糖尿病患者禁食；老人，儿童要适量食用粽子。如过多食用会消化不良。因为粽子黏度大，过多食用会消化不良产生胃酸过多，会导致腹痛，腹胀，腹泻等症状；患有肠胃道疾病的患者要少食用粽子，因为粽子含有一种胶性物质，会增加消化酶的负荷，导致病情加重。
这里繁花跟朋友们分享一个缓解吃多粽子积食的小米验方（仅供参考）
粽子吃多了，有饱腹感，将吃过的粽子留下来的干粽叶烧成灰，研末，以温开水送服，可消除胀感。
粽子吃多了为什么会感觉心沉？
这是你的胃虚弱的一种表现。食道和胃占据的区域和心脏重合。很多时候人们非常容易吧胃部的不适误以为是心脏的问题。请问你的体型状况。如果消瘦。气弱懒言。可以考虑服用补中益气丸。具体咨询中医。
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