如何判断孩子身体是否缺钙、缺铁和缺锌？

谢悟空邀请！钙，铁，锌是人体必需的重要组成，身体出现许多问题，大多与缺乏钙，铁，锌有关。

宝宝缺钙，铁，锌常常会表现为：

缺钙宝宝会表现出，烦躁，爱哭闹，睡觉不踏实容易惊醒，出牙晚，牙齿排列参差不齐，爱出汗（即使天气不热），厌食，严重缺钙的宝宝还会出现鸡胸，o型腿等。

宝宝缺铁会表现为：指甲，手掌，面部，耳朵发白，冷淡对周围的事情没有兴趣，注意力差，记忆力差，发育缓慢。

宝宝缺锌表现为：注意力不集中，爱动，抵抗力差，容易感冒，容易患上呼吸道疾病（如：扁桃体炎，肺炎，咽炎等），头发稀黄，反应迟钝，个子矮小（跟同龄宝宝比），有异食癖（个别）喜欢吃一些非食物类东西（如：泥土，纸屑，指甲等）。

为了宝宝的健康成长平时家长要多注意观察宝宝的发育情况，如果宝宝缺钙，多给宝宝吃一些富含钙的食物如：牛奶，奶制品，豆类，豆制品，鸡蛋，海带，虾皮等，多带宝宝到户外晒太阳；如果宝宝铁，多给宝宝吃一些富含铁元素的食物如：动物肝脏，血，肉，豆类，红糖，蔬菜，蛋类；如果宝宝缺锌，多给宝宝吃一些富含锌的食物如：动物肝脏，海产品，芝麻，豆类，瘦肉类，乳类，核桃，花生，香菇，胡萝卜，黑木耳，芹菜，玉米等，给宝宝少吃精制食物（如精米，精面），尽量给宝宝少吃糖，食盐以免影响锌的吸收。

繁花建议：如果宝宝身体出现异常现象，应及时带宝宝去医院检查，早发现，早治疗。

祝我们的宝宝健康快乐的成长！！

如何判断孩子身体是否缺钙、缺铁和缺锌？

宝宝缺钙有很多身体特征，比如枕秃（俗称钙圈），睡觉摇头，盗汗，出牙特别迟……有如上症状，宝妈应该首先考虑是不是缺钙，然后选择适合宝宝的方式补钙，帮助宝宝促进钙吸收。

我家宝宝三个月时候出现过枕秃，医生开了两瓶钙冲剂，医生叮嘱用温水另外冲开了喝，不要加在奶粉里，一来影响奶粉味道，宝宝可能会厌奶，二来容易导致宝宝吐奶；我用温水冲开送服，结果宝宝吃了几顿一直拉肚子，枕秃也没有改善，我果断停了钙冲剂。

在网上预约了春雨医生，医生说月龄小的宝宝一般不会缺钙，配方奶粉里的钙足够宝宝生长发育了，之所以出现缺钙的症状，是因为钙吸收的不好，给吃维生素D3可以促进宝宝钙吸收，或者晒太阳，也可以促进钙吸收，这下我明白了，每天坚持吃“绿葫芦”没事就把宝宝放窗户边晒太阳，不到半个月，宝宝枕秃就改善了。

所以宝妈在看到宝宝有缺钙症状时候不要过于着急，先判断宝宝到底是吸收不好还是摄入的少，盲目给宝宝补钙，造成宝宝腹泻、吐奶倒不好了。每天坚持给宝宝吃“绿葫芦”，帮宝宝促进钙吸收就好了。

如何判断孩子身体是否缺钙、缺铁和缺锌？

首先要说说什么是缺钙，缺钙还真不是个医学上的疾病，专业说法就是 “维生素D缺乏性佝偻病”。也就是说，宝宝缺少维生素D，钙、磷代谢就紊乱了，一紊乱全身营养性疾病——佝偻病就来了，这需要根据病因、症状、抽血检查以及X线检查综合判断，绝对不是医生看一眼、摸一下，就能断定的。

很多新手妈妈会让钙背很多黑锅，像宝宝夜间睡觉不沉、常动、易惊醒、白天睡眠时间也很少，也归到缺钙头上。嗯，宝宝处在不舒服状态不假，可首先考虑的，应该是肠绞痛，这与胃肠发育、配方粉喂养等有关，而不是归罪于缺钙。要知道，肠绞痛可是出生2-3周至4-6个月宝宝，最常见的问题。

宝宝伸个懒腰，骨骼咔咔咔响，这也会被怪到缺钙头上。其实，这是关节腔较松，是宝宝发育过程中常见现象，跟缺钙可没半毛钱关系。再次强调，补钙首先影响肠道，服用后可能出现腹泻或便秘，就算佝偻病，也是维生素D缺乏性佝偻病，不是缺钙性佝偻病。真怀疑宝宝骨化不足，指尖取血检测下血液维生素D水平吧。

如果宝宝在初期多有神经症状，比如烦躁不安，易激惹，常常不明原因哭泣，不容易入睡，入睡了容易醒即夜惊；与气候无关的多汗等表现，出汗多会刺激头部摩擦枕头摇头引起枕秃；头发发黄稀疏，脱发；神情呆滞，表情少；出牙延迟；运动和语言发育都比同龄孩子落后；佝偻病激期还会有骨骼改变，比如颅骨软化、前额高突，比如方颅、枕秃、前囟扩大、闭合延迟、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻以及X型或者O型腿、肌无力等表现，才有可能是合并缺钙了。

如何判断孩子身体是否缺钙、缺铁和缺锌？

1、孩子缺铁，锌、钙的早期都是不典型，非特异的症状，就是缺乏了不一定多能发现或者三者缺乏了之间的症状没有明显的分界线。缺铁了可能食欲不振，缺锌了可能食欲不症等。

2、孩子轻度缺钙，表现症状可能不典型，比如多汗，易惊动，骨质疏松，佝偻病、低钙抽搐等。

3、缺铁早期可能注意力不集中，面色欠红润，活动后易疲劳，烦躁，食欲不振，异食症，抵抗力差，容易生病等。

4、缺锌表现，非常隐匿，比如食欲不振，容易生病，皮肤容易角化，容易地图舌，脸上皮肤有白斑等。

5、目前，确实没有一种化验能准确的测出孩子缺钙，锌，铁等元素缺乏，包括微量元素，只是提供参考，更多需要结合临床表现和孩子补充后的反应来综合判断。

6、通过检查总钙，游离钙，铁蛋白，血清铁，锌等检查不能完全反应体内真是情况，所以不要别某一种检查忽悠。

7、均衡饮食，不挑食不偏食，是减少缺乏有效途径，确实有问题应该规范干预与治疗，减少因为微量元素缺乏导致影响孩子身体健康。

（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）

如何判断孩子身体是否缺钙、缺铁和缺锌？

正常是4-6个月开始出牙。每个月长一颗牙。所以，牙的数量应该是月龄减4-6。

比如十个月的孩子应该4-6颗牙。

26个月的孩子应该长全20个乳牙。

六岁开始长六龄齿。

就是恒牙里的第一颗磨牙。

人工喂养的容易缺钙，

吃母乳又乱补钙，可能提前长牙。

比如，三个月长牙属于提前补钙的结果。提前补钙可能导致囟门早闭会限制神经系统的发育空间，进而影响孩子智力。

我那个时候工作忙没注意孩子的牙。

孩子十一个月时我发现他能走路了。再看牙发现没长牙。所以，我就急忙给孩子补充钙片鱼肝油。

结果孩子一个月长两颗牙。到十五个月时8颗牙。

我又减少些钙片鱼肝油的补量。让孩子在18个月囟门闭合，26个月长全20颗乳牙。

补钙一定要按时间补。补早了，囟门过早闭合，影响智力。补晚了，特别是孩子能走路了还缺钙，可能导致下肢骨骼因为缺钙而太软，太软支撑不住自己的身体，导致腿变形。影响孩子体型！

如何判断孩子身体是否缺钙、缺铁和缺锌？

在小儿生长发育过程中，是很容易发生维生素D缺乏，对于正常足月宝宝来讲，也要求我们早期补钙，尤其在北方，体内促进钙吸收的维生素D，就是有活性的D3，必须是在阳光直射下。对于不经常晒太阳的宝宝，一定要注意补充维生素D。

宝宝怎么判断缺钙呢？要从以下方面来判断。

一、多汗，尤其是入睡以后头部出汗。头发稀少且发黄。

二、精神烦躁。

三、出现夜惊，在夜里突然惊醒，啼哭不止。

四、出牙晚，前囟门闭合延迟。

五、检查骨密度，判断是否缺钙。