人为什么要喝白开水？
谢悟空邀请！水是构成一切生物体的基本成分。
白开水含有人体所需的矿物质，白开水最易透过细胞，促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，提高机体免疫力，提高人体抗病能力；早上起床喝白开水（温热）能帮助补充细胞水分，促进新陈代谢，可帮助肾脏，肝脏解毒；喝白开水使体内代谢废物在水的作用下易清除体外；便秘的人多喝白开水可以刺激肠的蠕动，软化大便；喝白开水能稀释血液，预防心脑血管疾病；感冒发烧的人多喝白开水能促使身体散热，帮助恢复健康；喝白开水有利尿功能，防止结石及细菌感染；喝白开水可以排毒养颜。
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