同时有肾阴虚和肾阳虚，应该怎么补？

先来说说传统医学认为的“肾藏精”这里的“精”非彼“精”，所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础，是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，你外在的颜色枯萎，内在的生命力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致衰老的主要原因。

肾阴虚，主要是指人体精血津液亏损，肾阳虚是指体内的阳气不足，机能减退，代谢热量不足的一种表现，有脾阳虚和肾阳虚之分，肾为身之阳，所以阳气一般是由先天之精气，水谷之精气和吸入的自然之气组成，而先天之精气其实代表的就是先天之本的肾。因此，阴虚和阳虚都离不开先天之本肾。

肾阴虚通常表现为：手心、脚心、胸中发热，眼干口干、大便干燥。小便发黄，心悸气短、月经不调、面色无华、心烦焦躁等。

肾阳虚主要表现为：畏寒喜暖、手足不温、肌肉松软、脸色淡白无光，眼脸灰暗、口唇色淡。毛发易落。多汗、说话无力，精神不振，夜尿多，大便糖稀，小便清长等。

本身肾阴虚和肾阳虚是两个相反却又不同的表现，正常情况下是不会在一个人身上同时体现，但是，现代人由于大环境的改变，肾阳虚和阴虚可能会在同一个人身上体现，俗话说“阴阳两重天”就是，简单的说就是“上热下寒”，“上寒下热”也就是上半身可能为阴虚表现，但下半身可能为阳虚表现或相反，如果遇到这种情况：

日常应该怎么调理，注意些什么？

（1）调理重点：益气补肾，滋阴养心

（2）食物宜选择平补，忌偏热或偏凉，比如：西洋参、枸杞子、红枣、山药、栗子、百合、莲子等

（3）坚持运动。但要适量，身体微感出汗即可，不可大量排汗，可选择瑜伽、走步等

（4）膳食食物要多样化，均衡饮食，避免营养缺乏

（5）避免烟酒、辛辣刺激以及冷饮类食物的摄入

同时有肾阴虚和肾阳虚，应该怎么补？

针灸可调理肾阳虚和肾阴虚

同时有肾阴虚和肾阳虚，应该怎么补？

肾功能好，相信是每个男人在床上自信的来源吧。所以各种能和补肾之类的沾上边的物品，都是价格不菲的，但是到头来补肾的效果还并不一定好使。

下面来说说本人的亲身经历，本来在上大学时，身体素质还是非常好的，可能是经常打篮球的缘故吧。肾亏肾虚这些对我来说都是不存在的。后来随着毕业之后，结婚生子，工作压力也比较大，也就没有再锻炼过身体了。

后来发现那方面好像没以前时间长，起初也没太当回事，可能是太累的缘故。发展到后面，越来越糟糕，一两分钟就完事了，有时还硬不起来，这才意识到。虽然老婆嘴上没说但心里肯定有些芥蒂。求医问药之路就不说了，总之男科医院都比较坑，效果还不好，还想在我小弟弟上动刀子。

生意忙完，慢慢的开始有时间健身，一段时间后，那方面有点提升，后来有朋友介绍了一些专门的锻炼肾脏和按摩睾丸、阴茎的。随着身体素质提高，再加上专门的练习，那方面也是渐渐恢复了。

所以最好的补肾方法，还是要先提高自己的身体素质，再进行一些其他的针对按摩，才是最好的

同时有肾阴虚和肾阳虚，应该怎么补？

同时有的话叫肾阴阳两虚证，可以用地黄饮子这个方子来治疗

同时有肾阴虚和肾阳虚，应该怎么补？

凡补肾阴虚者，则必补其阳；凡补肾阳虚者，刚必补其阴：不得专补其一！

同时有肾阴虚和肾阳虚，应该怎么补？

不要谈补，先禁欲，再养，养得差不多在找个老中医谈补得问题。虚不受补