该如何解决内心的狂躁？
谢邀！现在的生活节奏快，每个人都充满了压力，（工作压力，生活压力，住房压力等等）。面对这些压力我们每个人都会有时产生烦恼，焦虑有些人难免内心狂躁。如果是一时内心狂躁可以自我调解，试着改变自己的心态很重要如：平时养养花多看一些绿色，经常给花浇浇水，养些鱼，给鱼喂喂食，这样能平复一下狂躁心情；听一些轻松愉快的音乐能使人心旷神怡；有时间出去旅游亲近大自然，让大自然感染我们，使狂躁的内心归于平静；看一些正能量的书，能净化我们的心灵；找比较要好的亲人，朋友倾诉等。平时也可以多吃一些香蕉，香蕉含有生物碱能调节情绪。
如果是经常性的内心狂躁就要引起重视了，最好去医院看一下神经科，查明病因以便治疗。
该如何解决内心的狂躁？
先把心情放松，选择适合的音乐出去散步！也可在夜深人静时找个草平或阳台，面朝星空躺下，进行自疗与反醒！在这个世界上你能算个什么？
烦恼、倒霉谁都会遇到，暴躁是无能的表现，作为男人牌气要有，但不是无节至的发泄！这样持续下去对你身边的亲人带来一种恐惧感，对自己的身心也不利！越爆燥越容易出浪子！
所以最好是自己改掉爆燥脾气，不要把某些人或利益看得太真太重！看开些大度点！这样就会轻松愉悦！
该如何解决内心的狂躁？
谢邀！
面对内心的狂躁，只能转移自己的注意力，到安静的地方散散心，多想想生活中愉快的让自己有成就感的一些事情，努力使自己安静下来！安静下来！安静下来！避免自己一时冲动，伤害身边的人，作出一生后悔的事情！
该如何解决内心的狂躁？
如何解决内心的狂躁？
如果是病理型的狂躁症就应当去看医生了。
如果是情绪型的，我建议：
1.一个人静静，一杯茶足矣
2.去野外走一走，接触下大自然
3.关掉手机，泡个温泉，睡个好觉
4.多做深呼吸，不去想任何事情
让子弹飞一会儿，什么事情都会过去的，狂躁解决不了任何问题，只会徒增烦恼！
该如何解决内心的狂躁？
躁郁症也属于精神类疾病。需要看医生，吃药治疗。没有别的办法吧？如果你是个内心强大的人自律性很高，那么去健身房撸铁运动应该有帮助！
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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