40度高温的天气下吃什么比较好？喝什么茶比较适合？
谢悟空邀请！大暑到了，天气越来越热。天气酷热出汗多，除了补水还要多吃一些祛湿，防暑的食物。
多吃各种瓜类如：西瓜，黄瓜，西瓜性寒是瓜类中消暑解渴的首选。
多吃各种豆类食品如：红豆，绿豆等也能解暑祛湿。多吃苦味食物如：苦瓜，苦菜等苦味食物能解热祛暑。多吃一些益气养阴的食物如：大枣，木耳，牛奶等。
温馨提示：
大暑天气，天气酷热要多喝白开水，最好放少许盐，要少量多次，不要等口渴时再喝！
少吃冰饮，天气虽然酷热但也不要贪凉，贪凉伤阴气！
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