雾霾最有效的就是戴口罩吗？
谢邀！雾霾天气，空气中悬浮的颗粒物和有机污染物的增加，对人体危害很大。(
尤其对人体的呼吸道产生的影响最大，最有效的就是戴口罩。戴口罩有利于改善一些呼吸道的状况。
雾霾最有效的就是戴口罩吗？
从11月26日开始，全国大部分地区都开始被大雾天气笼罩，很多地区能见度均在50米以下，严重区域甚至不足10米。
大雾天气的弥漫，不仅给交通出行带来了严重不便，增加了行驶的危险性，同样的，也极易和空气中的杂质，如汽车尾气，煤气、工业排放物等结合，衍变成“雾霾”。
认识雾霾，需要正确了解雾霾有哪些危害。
雾霾易引发呼吸肺部不适，加重咽喉、支气管炎、哮喘等情况，同时，也易对眼部、口鼻等造成危害。
对此，
1、应尽量减少户外出行运动量，避免人多的地方，呼气通过空气交叉传播感染。
2、饮食上，注意多摄入钙、维D等，食品选择上可以多吃鱼、豆腐、雪梨等，不仅可以提升钙的吸收，同时也可以润肺通气。
3、家庭中，尽量减少开窗通风。可以使用空气净化器，或者空气净化吸附包等，净化室内空气，防止室外污染物流入室内。这里推荐海洛酷空气净化除醛包，不仅仅是除醛，吸附分解净化空气杂质同样出色。
4、孩子外出归来后，应及时清洗脸部阴霾颗粒附着的细菌病毒，包括鼻腔。城市空气中工业、化学物质含量较多，通过雾霾极容易在皮肤上附着，需要及时清理干净，清洗除菌。
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