30多岁了，没有梦想，工作没有激情，已经开始颓废该如何调整？

首先，你现在能意思到自己的问题还是很不错的。这个社会还有很多人连自己有问题都不自知，那些人就更糟糕。

知之为知之，不知为不知，是知也。敢于承认和发现自己存在问题，本身就是一种智慧。

没有梦想，工作没有激情，自己也很颓废。这三个问题，我决定先分顺序，把自己最容易做到的先做了。

你最容易做的，其实是首先不颓废。先把自己的精神状态调整过来。

精神状态个人状态调整好了，才有做好工作和追逐梦想的基础。想去追求梦想，30岁还年轻着呢。

当然，你现在还能迷茫，有机会迷茫。得感激你的父母，或许是他们的努力给了你现在的生活条件，让你有机会迷失自我。

岁月静好，是因为有人为你负重前行。所以不要再迷茫了，自己先把状态调整好，再做好计划去追求梦想。争取自己成为那个为别人负重前行的人，让其他人也有机会迷茫一下。

30多岁了，没有梦想，工作没有激情，已经开始颓废该如何调整？

梦想必须有，万一实现了呢？

记得上学时就读过一句话，“人没有理想而生活，犹如没有灯塔指引的船而漂泊”，这句话道出了梦想的重要性。

梦想可以分为长远追求和近期追求，当无数个近期追求都实现了，长远追求就会水到渠成。如果人失去了追求，自然就丧失了前行的动力！

30多岁了，应该是立身、立家和立业的黄金年龄。按照常规，此时你应该有了自己的家庭和孩子，让父母、老婆和孩子尽可能过上如意的生活，是一个男人应尽的义务和责任！千万不要在父母、老婆和孩子需要你的时候，除了眼泪，什么也没有！想到这儿，你还有什么理由不奋斗呢？

最好的爱国主义就是立足于本职工作，把工作干好，无数个人都这样我们的祖国自然就强大了。同样，对于个人来说，工作上兢兢业业和一丝不苟就是爱自己的具体表现！

也许你觉得工作枯燥无味；也许是你已经努力还没有得到回报；也许你会觉得无论自己如果没有勤奋，他人总是有陈见…然而，哭给自己听，笑给别人看，你不坚强没有人会同情你的悲伤！

与勤奋的人在一起，你不会懒惰；与积极的人在一起，你不会消极；与上进的人在一起，你不会堕落。所以，多与正能量的人接触，你不仅会耳闻目睹，而且还会自然产生正能量！

在人生的旅途上，谁都不会一帆风顺。现在你已经知道自己的不足，只需要有改变的勇气，你就会重回自信的自我。

树立目标，让生活有追求。改变自我的目标，必须循序渐进，稍作努力就能实现。比如，你可以把生活目标设定为和老婆孩子出去旅游一次，工作目标设定为业绩提高10%等；当然，你也可以设定为给父母的赡养费增加500元，这样你自然就会加倍努力！

你也可以分析从读大学到现在的过程，你就会发现自己的长处；再结合导致目前尴尬境况的原因，你就能相应的对策。

30多岁了，没有梦想，工作没有激情，已经开始颓废该如何调整？

30岁对工作没有激情，可能你现在过得很安逸，没有压力。可我对生活工作充满热情。

我的父母前半辈子都是别了别人而活，为了供我们姐弟三人读书，为了我们能住上瓷砖房，没有文化的他们在工厂里做流水线，每个月领着几千块钱的工资，我不敢想象当时他们顶住多大的压力，放在现在来说如果我们工资就不高，还要养孩子供楼，请假都不敢。我还有什么理由对工作没有激情，为了父母我必须有。

为了我的孩子们能在城市里接受更好的教育，有个好的环境我没有理由不努力。如果不努力，在城市里没有房子车子我和孩子们不能在城市上立足，我的孩子就变成留守儿童，不想自己的孩子再次经历我的后路，所以我必须努力。

人如果没有梦想，跟咸鱼有什么区别。

30多岁了，没有梦想，工作没有激情，已经开始颓废该如何调整？

30岁没有梦想，工作没激情，开始颓废，我觉得核心的问题在于没有欲望，欲望是推动你前进的动力！现在很多人在强调满足感、强调与世无争，间接的阻碍了人类的欲望！

1.生活太安逸，你生活无忧，吃穿不愁所以你没有特别想要的，如果你缺吃少喝，你会拼命的赚钱养家，生怕下顿没吃的，所以家庭环境太好了！

2.多培养一些兴趣、想法，激起自己的兴趣，做什么事情除了被动的去拿还有主动的想要，有兴趣了自己激情也就来了，有兴趣了，梦想也就来了！

3.多些攀比，有的人我们不建议攀比，对你来说必须要攀比，你看看周围的人，你的同学、同事都有三套房子了，车子都换了好几辆了，老婆的化妆品都老贵了，你看看自己，天天吃顿肉就觉得做了皇帝，赶紧追别人去吧！

4.多给自己压力，孩子上学要钱、结婚要钱、生孩子要钱、自己老了要钱，所以现在要努力，多学习、努力工作，多进步才能多赚钱，激励自己前行！

30多岁了，没有梦想，工作没有激情，已经开始颓废该如何调整？

俗话说“三十而立”，三十岁正是人羽翼丰满，展翅高飞，干事创业的好时候。人的思想、身体都趋于成熟，正是大干一场的大好时机。

题主问“30多岁了，没有梦想，工作没有激情，已经开始颓废该如何调整？”个人觉得应该从以下三个方面来调整自己：

一、寻找原因、勤于思考

从自身寻找原因，思考自己的处境。能让30岁的人失去动力的情况无非三种：

1、事业受挫，郁不得志。30岁，工作多年，没有得到重用，理想很丰满，现实很骨感。与自己一同工作的小伙伴，慢慢成了自己的领导上司，心里的落差太大。

2、感情受伤，郁郁寡欢。30岁，感情的原因让人堕落的可能性比较小，毕竟不是懵懂的小孩子，完全能够自我调整，及时有一时想不开，也不会让30岁的人失去激情。

3、家庭不幸，劳财伤神。幸福和睦的家庭是一个人成功的一半，相反，一个家庭如果纷争不断，或者出现大的变故，会让人非常痛苦，毕竟是自己的家人。

作为30岁的我们，需要清楚自己为什么没有梦想，没有激情，是什么原因造成的。

二、分析优劣，勇敢面对

无论是事业、感情亦或是家庭的问题，我们都需要从自身寻找原因，剖析自我，用于面对。

是自己能力不足，还是自己情商不高，无法处理相应的事情，然后自己觉得很累，事情都是由小到大，慢慢累积的，以至于无法弥补。

分析什么是自己能做的，什么是自己无法改变的，什么是自己可以努力的，比如说，工作上自己能力不足，就想办法多学习，多看书，掌握本领。再比如说，自己情商不高，没有办法去改变自己的性格，我们应该沉下心去做本领的突破。

分析自己的优劣，勇敢去面对，才能认识真实的自己。

三、设定目标，努力实现

我们清楚自己的问题在哪里，知道自己什么能做，什么不能做了，最后我们需要给自己定下目标，去实现目标。

1、寻找自己的爱好。人不能闲下来，闲下来后脑子也会慢慢僵化，接触不了新事物，如果有自己的爱好，好比如说，摄影，写作，运动等等，通过自己的爱好，让自己忙起来。

2、给自己定下目标。无论是工作，还是生活，有了目标才能行动，多想想目标实现后的喜悦，会让人充满成就感和正能量，一旦松懈下来，就去想，如果我定的目标实现了，会有多少人对我另眼相待，对我刮目相看，让看不起我的人闭上嘴，这会是多么愉快的感觉。

3、努力去实现价值。人的价值有大有小，但是没完成一件事情，都会让自己实现价值，产生强烈的存在感，价值实现了，有成就感了，自然就不会没有梦想，工作没有激情，更不会颓废了。

以上是我的个人的看法，也写给三十多岁的我自己，希望与题主共勉。

30多岁了，没有梦想，工作没有激情，已经开始颓废该如何调整？

没有梦想，没有激情，是压力不够，当你面临上有老下有小的时候，就不会颓废了，因为颓废不起啊，没人给你顶着，自己的事必须自己完成，30多岁孩子肯定还不大，父母岁数也不大，家庭稳定，工作也稳定，就有点懒，这也是人之常情，但是也应该有危机感，这个时代啥事都说不清，就像今年的疫情突然就来了，工厂停工，啥行业都停，对于这种突然的事情，岁数大一岁就会增加一分，所以还是现在努力干活，为将来做点储备，手里有钱临事不慌，虽然说的有点直白，但是事情就是这么个事情，这就是动力，父母，孩子，家庭都得考虑到，表面没啥事，其实又有好多的事，一定得振作起来，努力！30多岁岁数还不大，提前准备有好处，一定不能放松自己。

自己就是黑暗中的明灯，也是不断干活的扳手，砥砺前行，不能放松自己！