有什么穴位按摩可以祛湿？
大椎穴
位置:颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。
按摩方法:低头，双手十指交叉放到大椎穴的部位，用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴，直至大椎穴发热。
功效:大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。
有什么穴位按摩可以祛湿？
有什么穴位按摩可以祛湿？
祛湿是个持久战，一般来说祛湿可以通过食疗，运动，中药汤剂，针灸等等方式，而通过穴位按摩来达到祛湿的功效，效果也是非常可观的，既没有什么副作用，还不用花一分钱。
那么具体都有哪些穴位按摩可以祛湿呢？
01
脾经的穴位
按揉脾经上的穴位一般是疏通堵塞的脾经，因为湿气重的根本原因就是脾胃虚弱，因此经常按摩脾经的穴位，尤其是膝盖下方的阴陵泉，三阴交，还有足部的太白穴都是很有用的。
而且湿气重的人一般可以通过按揉阴陵泉来判断湿气的严重程度。一般体内湿气较重的人，一按阴陵泉都表现为疼痛难忍，痛不可摸。
阴陵泉主要是在膝盖下方，胫骨内侧的凹陷处，很多人轻轻按摩两三分钟第二天就会发现阴陵泉发紫发淤，这是正常现象。02
膀胱经上的承山穴
除了祛湿大穴——阴陵泉，还有一个就是承山穴，因为湿邪下行，因此最容易受影响的就是我们的腿部，经常会感到酸痛沉重，而承山穴则是祛湿的大穴，位于后方小腿肌肉下方的交界处，平时也可以经常按摩，能够有祛湿的功效。
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人体是一个既复杂又精密的系统，人体的各项生理功能，能够有条不紊的进行，是依赖经络作用，经络能够沟通人体内外，穴位是经络上的特殊点区，对身体有双向调节的作用，中医，通过针灸、点按、艾灸等调理身体的疾病！所以湿气重可以通过按摩这几个穴位达到除湿的目的！
丰隆穴位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。
功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。
阴陵泉位置: 阴陵泉穴位的位置 顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。
按摩方法: 拇指的指腹按压在阴陵泉穴穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉顺时针方向及逆时针方向各按揉1-3分钟即可，按揉穴可稍微用力，以穴位有明显的酸胀感为佳，每天一次。
功效: 治疗脾不运化水湿
足三里位置：位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。
按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。
功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪！
曲池位置：位于肘横纹外侧端处。
按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟。
功效：可泄大肠湿热。
有什么穴位按摩可以祛湿？
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有什么穴位按摩可以祛湿？按摩穴位祛湿的确简单易行，而且效果好，自己在家每天多按揉疏通经络就可以排湿毒。
这里就给大家推荐一些神奇的祛湿穴位：01
阴陵泉穴该穴位位于膝盖下方，小腿内侧，膝关节下可以摸到一个突起的骨头，就是胫骨的内侧踝，该穴就在胫骨内侧踝下缘的凹陷处，常点按此穴，可以健脾祛湿，清热利尿。
02
承山穴其位于人的小腿后方正中处，当我们踮起脚尖的时候，小腿肌肉下方的尖角凹陷处即是。刺激承山穴可以采用按压法，用拇指指腹按住承山穴，按摩时我们稍微用点力按压下去，可以感到十分酸胀疼痛难忍，这也是说明我们体内湿气比较重。
每天按揉5次，一次10分钟，坚持半个月为一个疗程。感谢关注！每日为您推送中医养生知识，有任何问题可私信咨询！有什么穴位按摩可以祛湿？
身体有3个“祛湿口”
1、肘窝——曲池穴
曲池穴位于肘横纹的外侧端，屈肘取穴，在手肘关节的弯曲凹陷处。
中医认为，大肠经的湿浊之气都聚集在曲池穴。按摩曲池穴可以治疗上肢瘫痪、肩肘关节疼痛、高血压、流行性感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎、感冒发热等。
大家按摩时可以在肘窝处连续拍打5分钟左右，以出现酸胀感为宜。
2、膝窝——委中穴
委中穴位于腿窝的中心点上，走的是膀胱经。
膀胱经是人体最大的祛湿排毒“通道”，而委中穴就是这个通道上的出口，如果这里被堵住，湿气就很难从身体排出，关节炎、腰酸背痛等疾病就会发生。
平时可以按揉委中穴，每次敲打36下左右。
3、腋窝——极泉穴
极泉穴位于腋窝顶点，在腋动脉的搏动处。
极泉穴是心经的重要穴位，它与心相连，汇集了很多与心脏相关的神经和血管。大家可以常常按揉或拨动，一次36下左右，一天按2次，可以起到疏通经络、调理睡眠的作用，缓解心悸、胸闷的状况。
有什么穴位按摩可以祛湿？
现在非常流行祛湿，方法有拔罐，艾灸，中药茶饮，运动，食疗等等。尤其是肥胖体质的人多痰湿，很多想要祛湿气的人都想着要吃点什么或者喝点什么能够祛湿气，或者有什么好的方法能够快速祛湿，今天我从经络穴位来跟大家讲一讲中医是如何祛湿的，希望对大家能够有所帮助。
要了解下湿气是怎么来的我们知道人体的水湿跟饮食，居住的环境，体质等都有密切的关系。也就是说我们人体的湿气的产生跟脾胃有很大的关系，而且脾是主运化体内水湿的，如果脾的功能正常的话，人体的水湿就会正常的代谢出体外，那如果脾胃功能弱的人无法及时将体内的湿气运化出去的话，就造成了水湿内阻，停留在人体的各个地方从而可能造成一系列的健康问题，比如说头发爱出油，面部爱出油，形体肥胖，然后舌头胖大大便不成形，疲乏无力，没有精神，等等这些都是湿气重的表现。
按摩那些穴位可以祛湿？我们从穴位经络方面给大家介绍一下哪些经络穴位，是可以祛湿的，大家可以自己在家里点按操作。
我们人体的水湿主要跟脾胃和膀胱、肾这些脏腑有很大很大的关系，因为肾主水液，肾与膀胱相表里，脾是主水湿运化的，脾胃相表里，我们可以从这些方面着手，比如说胃经上的中脘穴，足三里穴都可以健脾祛湿，还有膀胱经上的承山穴，还有我们说的丰隆穴，这些穴位都是可以去试的，那关于这些穴位在人体的哪个位置？大家可以网络上自己找一下穴位的具体定位，然后来进行按摩，达到一个健脾祛湿的功效。
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