孕妇能不能吃圣女果呢？有何依据？
孕妇可以吃点圣女果但不宜过多，现在的圣女果由于运输等添加了许多的农药来保存，洗的时候一定要洗干净才能吃的。圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。
孕妇能不能吃圣女果呢？有何依据？
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
圣女果又叫小番茄，是很有营养的一种水果，孕妈咪们当然是可以食用的，不要过量就可以。
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圣女果中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、纤维素以及多种维生素和微量元素钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜等营养物质。成人每天食用50-100克圣女果，就能满足身体对大部分维生素和矿物质的需求。圣女果中维生素PP的含量也是果蔬中的佼佼者，维生素PP不但能增强机体的免疫功能，还能维持胃肠道的健康，还能促进中枢神经的发育，对于孕妈咪和胎宝宝来说都是一种很重要的营养物质。夏日天气炎热，孕妈咪们适当吃一些圣女果还有开胃消食、生津止渴和清热解毒的功效，圣女果中的番茄素还有补气生血的功效，很适合贫血的孕妈咪们食用喔！
不过圣女果虽好，孕妈咪们也不能在空腹的时候食用，同大番茄一样，圣女果中含有大量的果胶和可溶性收敛剂等成份，容易和胃酸反应生成不溶解的块状物，导致胃痛、胃胀等问题。而且圣女果在生长和运输过程中都有农药的残留，吃的时候最好洗干净再吃。
我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！孕妇能不能吃圣女果呢？有何依据？
孕妇可以吃圣女果的，而且圣女果对胎儿的好处很多🥰
圣女果又叫小西红柿，圣女果中含有番茄红素，对胎儿健康成长很有帮助的。圣女果中还含有维生素C和维生素P，可以清楚自由基，抗氧化能力特别好，还可以提高身体抵抗力
🍃而且圣女果里维P含量是蔬菜中最高的，维P能促进红细胞生长，对肝病患者很有帮助
但是圣女果属于寒性食物，脾胃虚寒的孕妇，最好还是少吃点寒凉食物🔅
孕妇能不能吃圣女果呢？有何依据？
可以吃。
孕妇能不能吃圣女果呢？有何依据？
不要吃！！！
孕妇能不能吃圣女果呢？有何依据？
圣女果也就是小西红柿，孕妇可以食用。因为圣女果中含有丰富的维C和微量元素，对孕妇妈妈和孩子都有利。而且圣女果中含有番茄红素，可以抗氧化、抗衰老，特别适合妈妈服用。
在食用圣女果之前，一定要清洗干净，圣女果表面可能有农药残留。
另外，圣女果不宜吃得过多，有促进胃酸分泌的作用，尤其对于胃酸过多、有胃病女性要少吃一些或者不吃。孕期营养要均衡，注意多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，比如各种肉类、蛋类，要注意多吃蔬菜，比如芹菜、菠菜等等。
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