如果宝宝缺锌，会表现出什么症状？

缺锌的宝宝，会有食欲减退的情况，比如挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食，乱吃奇怪的东西。影响宝宝的正常发育。

如果宝宝缺锌，会表现出什么症状？

有的时候，也许妈妈们没有留意，宝宝的小舌头会出现一张地图，或者舌头难以生出来，舌头上会出现白色的乳凝块的样物，别慌，这些都是宝宝最为常见的口腔疾病。

许多人会问，地图舌是缺锌引起的吗？就有过宝妈这样问，我宝宝10个月大了，最近出现了舌苔剥落，有人说是地图舌，缺锌导致的，宝宝的精神食欲、大小便都很正常，我还需要给他补锌吗？

地图舌的医学名称为舌黏膜浅层剥落性舌炎，即舌背上出现地图样图形的情形称为“地图舌”，地图舌较为常见，男女老少均可发病，但以儿童和青少年多见。那么地图舌是什么原因引起的呢？

有经验的育儿师就说到，地图舌是多发于6个月-3岁，剥落区的红斑会随着凹凸光滑发亮，呈现丝状，而且形状会经常的发生变化，会多刺激性食物有敏感的表现。

那么就有人会问到，地图舌需要怎么治疗，需要手术吗，怕影响到孩子以后说话和舌头运动能力等等。

其实不以为然，这完全是不用经过手术来解决的问题，大多数无明显自觉症状，也不会发生恶化，一般无需特殊用药治疗。因此，此病对生活、健康影响不大，病人无须过分担心，但应注意保持口腔卫生，以防合并感染，对于口腔牙源性或非牙源性感染病源应及时治疗或处理。

宝宝得了地图舌怎么办？

地图舌是宝宝在婴幼儿时期最为常见的疾病，就有统计到，该发病率为15%，极有可能是和消化不良、营养缺乏、身体体质等因素联系在一起的，一般是没有什么特殊的症状表现，在吃一些刺激性的食物，舌头会显得有点麻酥酥的感觉，那么该如何是好？不妨试下以下的这些方法：

1、休息够，饮食规律

保持足够的休息时间，避免过度劳碌，在饮食上要有规律，及时添加一些辅食，切勿挑食厌食。

2.消除感染病灶

口腔内的某些细菌可能会引起地图舌。因此，要仔细检查牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时治疗。

3.寻找根本原因，进行改善

从发病史出发，观察黏膜的受损情况，可以适当的服用新稀宝锌硒宝片和维生素B族来进补，胃酸过少的患儿可服用稀盐酸，对症治疗就是了。　　

4.清洁口腔

时刻的保持宝宝口腔的卫生，在每天的早上可以适当用软毛来刷下舌背的地方，1-2次就得，主要还是吧剥落的上皮给清除干净，然后用0.5%的碳酸氢钠漱口就可以了。

如果宝宝缺锌，会表现出什么症状？

“锌”被称为是“生命之花”可见它的重要性，作为一种微量元素，锌分布在我们身体中大部分的组织和器官、体液中，并且锌与体内200多种酶的活性有关，缺乏新将直接影响到整体身体机能的代谢。

1、首先会出现味觉上的障碍，表现出来的比如说厌食，没胃口，挑食或异食，就是说爱咬指甲、咬铅笔、啃玩具等等；

2、其次是会出现一些皮肤上的疾病，比如皮肤出现伤口难以愈合，容易得皮炎、顽固性湿疹等等；

皮肤疾患：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;青春期痤疮等。

3、第三会影响到孩子的生长发育，最明显的例子就是十一二岁的女孩要比男孩高，就是因为此时男孩正处于性器官的发育期，而性器官的发育需要消耗大量的锌，这样一来，体内再无多余的锌帮助骨骼发育与生长。而青春期一过男孩的审稿会迅速超过女生。

4、最后就是因为锌的缺乏导致孩子免疫力也会低下容易发烧毛感冒，出虚汗等等。

对于明确缺锌的及时补锌：葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌等。

缺锌不太严重的，可以吃含锌量较高的食物：存在于贝壳类、红色肉类、动物内脏类比较常见，例如牡蛎、内脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。豆类、谷类胚芽及乳类制品虽然含有较为丰富的锌，由于吸收利用的程度较低，不是锌的理想来源。

如果宝宝缺锌，会表现出什么症状？

锌是一种微量元素，它占人体的比重是非常小的，所以通常情况下我们的小宝宝都不会轻易缺锌。

看宝宝缺锌的症状靠不靠谱？不能说完全不靠谱，但是这很容易加重我们家长的焦虑情绪，这样很可能会导致给宝宝补锌过量。

人体内的常量元素和微量元素之间是一个相对平衡的状态。打个比方：

当我们摄入较多的含叶酸的食物时（上次有一位专家就说每天吃100克猪肝来补铁，我的妈呀，我都不好意思反驳），叶酸摄入多，锌元素就遭到排挤；而铁元素与锌元素放在一块儿，它们之间也会互相抑制；再比如说当膳食纤维摄入多了，补钙就没有效果而且还容易便秘……等等。

所以说，不管是大人还是宝宝，只要我们正常饮食，不偏食，不挑食，那么通常是不会缺这缺那的。很多孕婴店为了销售目的，给我们家长一顿吓唬和忽悠，这实际上都是不恰当的。

看表现，不要看症状。看表现，是看宝宝平时的表现；而症状往往与病症联系到一起。所以看宝宝症状，家长很容易对号入座，没病也能瞧出病来。

■第一：看宝宝吃饭怎么样？

如果宝宝吃饭很好，什么东西都吃，精神状态足，生长曲线正常，那么就不用考虑补。因为锌元素在食物当中很容易获得，比如说：牛肉、生蚝、扇贝，小麦胚芽粉、核桃，黑芝麻，猪肝、葵花籽，这些都是含锌量非常高的食物。

所以，如果宝宝偏食，挑食可以补锌；或者宝宝不吃肉，光吃蔬菜，这类宝宝也可以补锌。

■第二：看宝宝健康状态怎么样？

如果宝宝每天大便次数多，或者经常有急慢性腹泻，宝宝平时出汗特别多，安静状态下（孩子睡觉时大量出汗），那么要考虑补锌。

因为锌元素主要通过宝宝大便、尿液，胃肠道疾病，以及大量出汗的方式丢失。尤其是现在即将进入夏天，宝宝活动量又比较大，那么宝宝大量出汗就容易丢失更多的锌。

另外，如果宝宝平时动不动就发烧感冒发烧，免疫力比较低，那么也可以适量补锌。

■第三、处于猛长期的宝宝，以及正经历青春期发育的孩子需要补锌。

生长发育快的宝宝，由于大脑、骨骼以及免疫系统对锌的需求量增加，所以需要补充锌。

食补就可以。

含锌量较高的食物，我就不打字了，直接上图。家长挑选下面的食材，然后辛苦一下给宝宝做着吃就好了。

前面我已经说过，锌属于微量元素，补多了就要影响别的营养素吸收。所以给宝宝补锌，要根据宝宝年龄来补。

宝宝6个月：每天补锌8mg就够了；

宝宝1岁：每天对锌的需求量上升了到9mg；

宝宝4岁：补锌量再次上升，每天需要12mg；

宝宝11岁开始进入青春期发育，男孩每天补充18mg，女孩每天补锌15mg，一直补到宝宝14岁。

孩子14岁之后，男孩增加到每天19mg，女孩对锌的需求也增加到每天15.5mg；

孩子18岁，男孩女孩对锌的需求量差不多，每天15mg。18岁之后，孩子对锌的需求下降，与我们大人差不多了，每天12.5mg。

希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问可以在下方评论区给我留言。

如果宝宝缺锌，会表现出什么症状？

我家宝宝一岁多的时候去医院体检，结果显示缺锌。主要症状是：夜啼、异食癖、脸上肤色不均匀、不爱吃饭。

不爱吃饭：女儿一岁多的时候，别的宝宝特别爱吃的果泥，米粉之类的，她都吃一点就够，每天依然以奶为主。

夜啼：夜里醒来很多次，都是哭哭啼啼的，有时候一阵尖叫，我就惊醒了。这个时候往往喂点奶，换个尿不湿了，就依然能够入睡。

异食癖：从开始会爬了，地上很多小的物体，都逃不过她的眼睛。两个小手指灵活地捏起一个小东西，就往嘴里放，我就在旁边赶紧往外拿。那一段时间真的很担心她吞下什么奇怪的东西。后来医生说，这就是属于异食癖，因为口欲期并没有禁止她去探索世界，所以并不存在口欲期未得到满足。

肤色不均：脸上能看到有小片白斑，颜色会随着时间推移变浅，偶尔又重新出现。如果夏天晒了太阳，就更加厉害。

之后遵医嘱吃了两个月的锌，最后终于纠正过来了。

不用特别地担心，及时去医院检查，根据情况治疗就好。

如果宝宝缺锌，会表现出什么症状？

我记得以前小外甥不爱吃饭，有一次带小外甥出去玩时，有位店老板娘说，这孩子缺锌吧，我说你怎么知道的，她说看眼白，孩子眼白多，就是缺锌，是不是都不爱吃饭呀，我说，是有点。

缺锌的症状一般是

大家普遍都知道缺锌的孩子会不爱吃饭，有点厌食。因为缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。

缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

最好在食补中补锌，锌主要来源于海产品（贝壳类）、动物内脏中，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中以牡蛎含锌最为高。

植物来源主要包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，但是动物性食物中的锌更易于人体吸收。

建议食物种类要多样化，包括经过膨化发酵的粗谷物面包，有利于锌的吸收。

补锌食谱

取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成

小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇做法：小黄鱼洗净去骨切成丁状，西芹、胡萝卜、香菇切丝，锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟，加食盐等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。

食补也不存在过量问题，所以宝妈可以给孩子做做看。