孕妇可以吃菠萝蜜吗？

孕妇是可以吃菠萝蜜的。 菠萝蜜营养价值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。

注意避免过敏反应，一般来说过敏体质的孕妇就不能吃菠萝。

孕妇可以吃菠萝蜜吗？

这几天买水果时发现，各家水果店都在促销菠萝蜜，也看到有一些孕妈在买。菠萝蜜味道超甜，吃起来真是有甜蜜蜜的感觉。

1. 首先菠萝蜜碳水化合物含量很高，孕妇吃了能补充能量，恢复体力。

2. 菠萝蜜营养较高的水果，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，能够补充孕期缺乏的营养。

3. 菠萝具有通乳作用，哺乳期的妈妈吃菠萝蜜能够帮助下奶。

4. 菠萝蜜中含有多种B族维生素，能够保护神经功能，维持充足的精力，帮助身体维持正常的营养代谢；还能够保护皮肤，预防口角炎和皮肤病。

5. 菠萝蜜是一种补中益气的水果，体虚贫血的孕妇可以吃一些。

孕妇吃菠萝蜜有讲究。

1. 菠萝蜜是一种热带水果，有些人吃了它会产生过敏，所以对菠萝蜜过敏的孕妇不能吃。

2. 菠萝蜜糖分极高，有糖尿病的孕妇不要吃菠萝蜜，偶尔尝一点还是可以的。
3. 菠萝蜜吃多了容易上火，孕妇一次不要吃太多。比如我，吃多了嘴巴就会长泡。

直接吃新鲜的最好，也可以吃菠萝蜜干。还有菠萝蜜蒸饭团、菠萝蜜炒肉片等，是比较特别的吃法，我自己没有尝试过，有兴趣的孕妈可以试试。

不管是哪种水果，营养价值再高，也是有局限的。所以孕期要吃多种多样的食物，各种水果蔬菜都要吃一些，才能保证身体和胎儿所需。

孕妇可以吃菠萝蜜吗？

导读：孕妇可以吃菠萝蜜吗，有什么好处，要注意什么？

小时候我们家有一棵菠萝蜜，但一直没结果，家人说它是公的，我想应该跟气候有关吧。后来去市里读高中，校园里就有十几颗菠萝蜜树，每到八九月树上就挂满了菠萝蜜。

现在海南地区的菠萝蜜已经成熟了，所以今天经过在水果店就闻到了菠萝蜜那股浓郁而甜甜的香气。

因营养价值高，菠萝蜜被人们称为“果中之王”。它含有丰富的维生素A、维生素C、核黄素、烟酸、硫胺素、叶酸等，具有很好的抗氧化作用，能够提高视力，增强免疫力。

孕妇免疫力比较低，视力也有不同程度的下降且皮肤敏感，经常长斑，孕妇吃点菠萝蜜可以帮你消除这些烦恼。

菠萝蜜还含有很多对胎儿发育非常重要的矿物质，如镁、钙、铁、钾、磷、铜、锌、锰和硒。

这对于胎儿的骨骼发育、牙齿发育，血液的运输都是必不可少的，也可以帮助孕妇预防蛀齿与骨质疏松症。

菠萝蜜还有丰富的果胶，可调节肠道环境，防止便秘与皮肤粗糙。

菠萝蜜还可以调节肌肉收缩，增强凝血和细胞功能，预防妊娠糖尿病。

菠萝蜜含的钾必香蕉还高，每100g果肉含有448毫克的钾，是香蕉的1.2倍，可以预防高血压、手脚浮肿，但肾脏不太好的孕妈不要吃多了。

菠萝蜜具有泻药成分，不宜过多食用，孕妇腹泻容易流产早产。哺乳中的妈妈尽量别吃，容易造成宝宝腹泻。

菠萝蜜吃多了容易发胖，要保持苗条身材是孕妈不要贪嘴哦。

反正就一句话，孕妇能吃菠萝蜜，适当吃益处多，过量就适得其反了。

孕妇可以吃菠萝蜜吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

其实在孕期，大多数水果孕妈咪都是可以吃的，菠萝蜜也不例外，只要适量就可以。

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而且菠萝蜜还是一种营养十分丰富的水果，含有丰富的蛋白质、糖类、B族维生素、膳食纤维、维生素C、脂肪油以及微量元素钙、锌、铁等，菠萝蜜的滋味甜美，具有很好的补中益气、止渴和通乳的功效，还能改善口腔异味，对于感觉嘴巴里面发苦的孕妈咪来说，吃些菠萝蜜是很不错的选择。食用菠萝蜜还能改善局部血液和体液的循环，预防水肿等的发生。可以说，孕妈咪们适量食用菠萝蜜是对身体十分有益的。

不过菠萝蜜属于热带水果，比较容易发生过敏的情况，所以过敏体质的孕妈咪们要少吃。第一次吃菠萝蜜的孕妈咪最好先稍稍的尝一点，确定自己不会过敏之后再吃。除此之外，菠萝蜜的含糖量也比较丰富，有引起妊娠高血糖和肥胖的危险，所以孕妈咪们每次吃的时候吃三枚左右的菠萝蜜就可以咯！