蜂蜜对我們人体好处多。什么样的人不能喝蜂蜜？

在日常生活中，蜂蜜是很常见的一种食物而且蜂蜜的营养价值颇高，含有丰富的营养元素。那吃蜂蜜有什么好处呢?它可以提高消化能力、改善睡眠等。那蜂蜜有哪些营养价值吗?下面我们一起来看看哪些人不宜吃蜂蜜吧。吃蜂蜜有什么好处第一：提高消化能力第二：改善睡眠质量第三：止痛作用第四：保护视力第五：养肺护肺第六：美容养颜蜂蜜的营养价值 1、糖。与普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能够直接被人体肠壁细胞吸收利用，因此不会加重胃肠负担，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要。 2、维生素。蜂蜜中含多种维生素，尤其B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。 3、有机酸。蜂蜜中含有多种酸，有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和苹果酸等;无机酸主要有磷酸、盐酸等。 4、矿物质。蜂蜜中所含的矿物质含量不高，但种类较多，如有益身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷以及起镇静作用的镁、增补血液的铁、铜等。不宜吃蜂蜜的人群 1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些

糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。三岁以下的小孩子不适合吃蜂蜜。性凉的人,脾胃不足,痰湿偏盛的人,平时经常痰多,便溏,稍食生冷就腹痛腹胀,所谓“胃寒”的人是不适合吃蜂蜜的。