肝有毛病的人，睡觉时会有哪些异常？又该如何保护肝脏健康？

肝有毛病的人，通常有三种情况：一种是肝功能不全为主要表现，比如各种病毒性肝炎、脂肪性或酒精性肝病；二是以炎症反应为主的感染性肝病；三是恶性肿瘤导致的侵袭转移性肝病。还有就是一些地方性肝病，比如包虫病、血吸虫病等导致的肝病，这里主要给大家分析前三种比较常见的肝病。

以肝功能不全为主要表现的肝病患者，肝不好时，患者不但睡觉，就是白天也会出现以下肝功能不好的异常表现。比如：

1）肝不好，肝脏的分泌胆汁功能就会出现障碍，导致：

• 胆汁分泌减少，病人就会出现脂肪乳化障碍，而影响脂肪消化吸收；
• 不利于人体胆固醇和胆红素的代谢与清除；导致大量有害胆固醇成为危害心脑血管疾病的因素及肝细胞黄疸出现；
• 无法抑制肠道致病菌繁殖和内毒素形成，导致人体菌血症与毒血症发生；
• 无法有效中各胃酸与刺激肠蠕动，结果就是容易导致十二脂肠溃疡发生，病有出现返酸、腹胀、腹痛等表现。

2）肝不好时，病人肝脏的代谢功能也会受到影响，病人会出现：

• 进食后患者难以将大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪转化为糖原，并且人体血糖减少时，也没有足够的糖原来人体需求，结果就是人体营养吸收障碍，导致营养不足、消瘦发生。
• 各种蛋白质代谢障碍，导致患者会出现低蛋白血症和凝血功能障碍；因为无法将体内代谢产生的有毒物质氨无法合成尿素经肾排出，而出现肝性脑病；因为氨基酸转化障碍，导致患者对食物的适应性下降，以前能吃的也不能吃；肝细胞受损，导致抽血检验会发现血内转氨酶升高。

• 脂肪代谢障碍，导致人体内各种脂质平衡被打破，导致患者脂肪性肝病发生，并增加心脑血管疾病发生。
• 多种维生素代谢障碍，导致出现贫血、凝血功能障碍等多种维生素代谢障碍疾病出现。
• 肝激素代谢障碍，让患者出现肝掌、蜘蛛痣、男性乳房发育、水肿和腹水形成。

3）肝不好时，病人的凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用、间接参与造血等，也会出现障碍。导致病人容易中毒、贫血、出血；因抵抗力下降而容易出现感冒、发烧等各种疾病。

以炎症反应为主的感染性肝病，肝不好时，患者会出现以下表现：寒战、高热、肝区疼痛和肝大。并经常伴有恶心、呕吐、食欲缺乏和全身乏力。抽血化验往往有白细胞升高。

恶性肿瘤导致的侵袭或转移性肝病，患者早期通常缺少典型表现，到出现肝区疼痛、肝大或右上腹肿块、乏力、消瘦、食欲减退、黄疸、腹胀等表现时，往往已经到了中、晚期癌症。

避免各种病原微生物对肝脏造成的伤害。比如，目前危害人类最严重的二种病毒性肝炎：乙型病毒性肝炎与丙型病毒性肝炎都是通过血液途径传播的。所以，可以通过安全取血、用血、避免共同注射针头、母婴垂直阻断等各种方法，来防止肝炎的传播。比如，对包虫、血吸虫疫区加强防治措施，避免寄生虫感染。比如，通过增强身体抗感染能力，积极治疗各种身体感染性疾病，来预防感染性肝病发生。

通过加强肝癌的三级预防措施来达到肝癌的早防、早诊、早治。其中最重要的肝癌预防是一级病因预防，即预防肝炎、肝硬化、黄曲霉毒素、饮用污染水源及对肝有毒的化学物（氯乙烯、亚硝胺类、偶氮芥类、苯酚、有机农药）等对肝的慢性伤害。

三是多运动、保证睡眠、均衡营养饮食、保持乐观的心情，这样才有利保护肝脏。

肝有毛病的人，睡觉时会有哪些异常？又该如何保护肝脏健康？

在日常生活当中，由于生活压力和工作压力的不断加大，导致人们养成了一些很不好的生活习惯，从而影响到了肝脏的健康。

肝脏对于我们每个人都很重要，它担负着我们人体的解毒、免疫、藏血等作用，胃出现问题时，症状明显，肝脏不痛不痒，坏了一半症状也不明显。这也让很多人平时并不注意对肝脏的养护，从而在不知不觉中就患上了肝病。就比如很多人由于工作繁忙，经常会熬夜加班，殊不知这对肝脏的伤害是很大的。

长期持续性的失眠

如果你现在长期不能按时入睡了，或者说是半夜醒来后一直反复睡不着，睡眠质量差，一定要去医院检查看看，是否是肝病导致。

睡觉说梦话、磨牙

一个健康的人睡熟后是非常沉稳舒适的，但是一个人睡熟后却不挺的说着梦话、磨着牙，就一定要重视了，可能是肝脏不好导致的，如不加以改善，严重者会出现梦游的情况，可以说是十分令人担忧的了。

晚上出现肌肉抽筋

其实抽筋这种现象也可能是肝功能异常所导致的，也可能是身体缺钙导致的，但是就现在的生活条件而言，身体缺钙的问题应该比较少。

对于常人来说，最为简单和有效的措施就是定时睡觉、充足睡眠，现代社会有很多人每天很晚才睡觉，这是一种非常不好的习惯，因为夜晚是肝脏最有效的休息时间，如果因为熬夜而扰乱了肝脏的正常作息，就容易对其造成伤害，这也是我总建议大家不要熬夜的原因之一。

拒绝酗酒，频繁饮酒是引起脂肪肝和肝癌的重要因素，拒绝酗酒可以减轻肝脏的工作压力，让肝脏始终保持在一个良好的运行状态之上。

肝有毛病的人，睡觉时会有哪些异常？又该如何保护肝脏健康？

肝不好？睡觉时有哪些表现？这里从中医人体肝脏的功能出发去解释。

肝脏，是五脏中的“将军之官”，统领着人体的气血、神明。

中医认为，肝为五脏之一，位于人体右肋，足厥阴肝经位于人体的两肋，因此，两肋不舒服或疼痛，在中医上都认为是肝脏发生病变，肝在五官中被称为将军之官，在心的指挥和领导下工作，而且还具有组织抵抗外邪入侵的职责，故称为将军，同时肝脏还具有好动的特点，表现为容易激动，这跟多数将军的急躁好动的性格相吻合。在造字结构上，由“月”与“干”组成，“干”字就表示肝的职责，所以，肝脏最容易劳累。在后天八卦图上，肝属震卦，在最左边，震属雷，具有好动声大的特点，因此肝火大的人，脾气也大。在五行属木，在季节属春天，具有升发的特点，因此肝象树木一样喜欢条达舒展，不喜欢压抑，因此养肝实际上就是注意排解心中的郁结之气。

肝具有升发，喜条达，恶抑郁，体阴而用阳特性。其功能为主疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目，与胆要表里。此外，还有主藏魂、司生殖的作用。

肝脏有疏通、畅达、宣泄的功能。如肝气疏泄功能正常，则气血和平肝脏功能协调，五志安和，就能保持正常的情志；若肝气亢奋，则见失眠多梦、头痛头胀等。肝脏疏泄失调时，就会出现上述精神情志的异常。反之，外界的精神刺激，特别是郁怒，可引起肝的疏泄功能异常，从而出现肝气淤结，气机不调等病变，古人日：“暴怒伤肝”、“肝喜条达而恶抑郁”即为此意。

晚上睡觉时，好多人会因为皮肤各种“发痒”而难以入眠，这不是简单的皮肤病问题，很可能是肝脏受损所致。

肝脏有贮藏血液和调节血量的功能。所谓藏血，就是人体中的血液能够保持着一个正常运行的闭藏得状态，不向外乱走的意思。

足厥阴肝经（肝脏）是在1点——3点运行排毒休息，如果这个时间段总是醒来，说明肝脏可能出现了问题，导致排毒功能减退，就会导致气血运转不畅，让人容易醒来。肝回不了血，肝脏有毒的血排不掉，新鲜的血生不成。凌晨1到3点失眠。

人体管理伸缩活动的器官中医称之为筋，筋是在肝的主持下进行工作的，况且肝属木，曲直是木的特性，人体一旦出现四肢屈伸不便或是抽筋转筋等活动障碍，多数可以从肝上找原因。肝血的盛衰，影响到筋、爪。肝血不足，则血不养筋，筋弱无力，爪甲软而薄，枯而色灰。腿抽筋便是自然。

肝藏魂，神魂魄是人体精神领袖，神藏在心，魂藏在肝，魄藏于肺中，精神领袖一旦出现问题，人体就不可能安康，如，神魂颠倒，魂飞魄散等，都表述了神魂魄的重要作用。魂一般在白天当班，晚上藏在肝脏中休眠，一旦这个规律出现问题，人体就会出现病变。如晚上失眠的人，是魂不归肝的表现、被妖精勾走了魂就属于此列。

1、通过看爪甲（指甲）：当爪甲软薄或变形，颜色青白以及没有半月形的白斑，就认为肝血不足。

2、如果眼睛干燥、怕光等，通常也是肝出现病变。

3、如果表现为异常狂呼乱叫，动辄乱吼，可以考虑肝发生病变。

4、如果口中经常有酸味，也说明肝经发生病变。

5、手不能抓握东西或握拳后不能松开的，都属肝的问题。

肝有毛病的人，睡觉时会有哪些异常？又该如何保护肝脏健康？

对于肝脏不好一般会给身体造成一些其他的影响来说，主要指中医中的体现。在中医中，肝藏魂，意思就是肝主意识、思维活动，以及梦幻活动，也就是说，如果肝脏不好，不仅仅是肝脏本身的疾病问题，还会引发更多的问题，比如，睡眠，眼睛的健康，情绪等等，尤其是睡眠，肝脏如果出现问题常常会出现失眠多梦、梦魇梦呓、梦游或者幻觉等等问题。

所以如果出现夜寐不安的状态，则应该注意是否近期有一些不良的习惯导致了肝脏的损伤，损伤肝脏有很多种因素，比如经常熬夜，经常过量饮酒，情绪不佳，压力过大等等因素都会引发肝脏的损伤除此以外，饮食上也有一些因素，比如发霉的食物，很多人习惯性的削掉坏掉的部分继续吃，但实际上这些毒素依旧在，会损害到肝脏，所以发霉的食物，无论多少都不要再吃了。另外还有很多人因为有不良的习惯损伤了肝脏，所以会购买很多保健品来护肝护肾等等，但实际上保健品如果吃多了也会增加肝肾的负担，甚至如果吃不对，还会导致肝肾衰竭的问题，所以在选择保健品的时候一定要注意。

那么保护肝脏，其实也不那么难了，首先就是要改掉上述的不良习惯，戒烟限酒，早睡早起，不乱用药物，包括保健品，少吃烟熏腌制的食物，少吃烧烤，以及不吃霉变的食物，除此以外，注意控制总能量的摄入，均衡膳食预防脂肪肝。最好还要保持良好的心情，才能真正的促进肝脏的健康。

肝有毛病的人，睡觉时会有哪些异常？又该如何保护肝脏健康？

肝有毛病的人，睡觉时会有哪些异常：

1、长期失眠

长期失眠不一定是精神状态不好，也可能是肝脏出现了问题。肝气抑郁或是肝火上炎，导致的气血两自然就会引发失眠。

2、睡觉说梦话、磨牙

火气太旺，产生了虚热就会导致睡觉后一系列不好的表现，比如说梦话、磨牙等。

3、白天嗜睡、睡很久才醒

白天嗜睡晚上睡不着也可能是因为肝炎病毒的影响，肝炎病毒导致中性粒细胞、嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常的情况。

4、小腿抽筋

睡觉时出现小腿抽筋，不一定是缺钙，也有可能是这2方面原因：一高血脂；二肝脏问题。

除此之外，肝脏不好的患者，每日起床之后也会感到口干舌燥、口苦口臭，这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。

正常睡眠时间：

青少年和中年人每天需睡8小时；60岁以上老年人应睡7小时左右；80岁以上老年人应睡8—9小时；体弱多病者可适当的增加睡眠时间。

肝脏不好，喝点什么：

1、枸杞

枸杞可以很好的滋补肝肾，胡萝卜素可明目益精、保护肝脏、提高造血功能。

2、菊花

菊花清肝明目，对眼睛与肝脏有明显的保护作用。

3、决明子

决明子味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。

4、金银花

金银花清肝明目、清热解毒，可以用来泡茶喝，对养肝护肝非常好。

肝有毛病的人，睡觉时会有哪些异常？又该如何保护肝脏健康？

一般来说肝不好首先影响的不是睡眠，应该是首先影响的是食欲，是容易出现食欲减退，面色暗黄，进食后有腹胀恶心或者右上腹疼痛的表现，因此目前这种情况应该和肝脏并没有太大的关系，建议注意观察是否因为个人的情绪问题或者是生活压力等问题导致的这种睡眠障碍，建议积极的进行调整，应该是能够改善的。