糖尿病患者可以吃西瓜吗？

糖尿病患者不能吃西瓜，因为西瓜含糖糖很高，如果吃的话，会导致血糖升高，一旦升高，很容易引起一些并发症。

我婆婆就是糖尿病，只要含有糖份的食物她都不吃，有一次，没管住嘴吃了几个沙糖桔，血糖立马就上来了，从那以后，含糖量高的食品直接不吃了。

糖尿病患者还必须要忌口，不能愿意吃啥就吃啥，必须遵医嘱。

糖尿病患者可以吃西瓜吗？

到了夏天，吃瓜群众就开始上演吃瓜类水果了，尤其是物美价廉的西瓜。通常有两种吃瓜模式，一种是直接把西瓜切开，一瓣一瓣大口的吃，另一种则是用抱着半个西瓜，用勺子挖着吃。可这些都成了糖尿病人群羡慕的场景。

都说西瓜甜，食用起来也确实甜，对于每天都需要限制糖食用的糖尿病患者，吃西瓜是降血糖还是升血糖？

很多糖尿病患者都认为西瓜是升血糖的利器，但其实不是，从中国营养成分表中可以看出，西瓜并不像人们认为的那样，是糖分非常高的水果，就拿很多人都会吃的京欣西瓜来看，每百克的热量也只是34千卡。

这么看来，西瓜还真不是一个糖分高的水果。可大家也不要光顾着看西瓜的糖分了，还要注意下西瓜的血糖生成指数。它的指数是72，跟夏天其他的水果相比，确实是高血糖生成指数的食物了。

如果大家只是吃西瓜中红色的瓤，在多吃的情况下，确实容易升高血糖，对控制病情不利。但为了满足糖友可以吃西瓜的这个愿望，我们还可以换一种办法吃，就是大家在吃西瓜的时候，不要光吃西瓜里面红色的瓤，还要连白色的瓤一起吃。

或者是专门把西瓜切成一小块一小块的，把白色的瓤一起切下来，白色的部分不仅水分高，膳食纤维含量也很高，这样一起吃的办法，就有利于糖尿病患者控制病情，每天吃一小块，大约一百克的样子，就不用担心了。

那糖尿病患者想要减肥，吃西瓜是升体重还是降体重呢？

其实，对于想要减肥的糖尿病患者来说，西瓜同样是一个值得吃的水果。但前提是，要把白色瓤的部分一起吃，或者是光吃白色瓤的部位，这个部位可算是减肥的利器。

它里面的膳食纤维，最大的好处，就是可以给糖尿病患者增强饱腹的感觉，让我们食用的饭量变小。如果你能够在餐前食用就更好了，适量的吃一点，还有利于餐后的血糖。

也有的人说了，白色瓤不好吃啊。相比于红色瓤，白色的部位口感确实差了一点，不甜吃着也无味。在这种情况下，你可以把白色的地方切下来了，当成夏天的小凉菜，或者是放入水果沙拉里面，也都是很好的美食选择哦。

糖尿病患者可以吃西瓜吗？

感谢邀请。

糖友能不能吃西瓜是个老生常谈的问题了，糖尿病友还是可以吃西瓜的，当然还是那句老话，一定要注意摄入量，推荐糖友们选择自己血糖较低、两餐之间、运动后等时间段来吃西瓜，吃西瓜一次性100g左右（2~3小瓣）为宜，不要因为西瓜甘甜可口多汁，没忍住自己的食欲敞开了吃，这肯定对血糖是不利的。除了西瓜之外，其他水果糖友也可以食用，推荐一次性也不超过100g，另外，一天中水果最好限制在半斤以内（大概就是柑橘2个左右）。

西瓜给大家的印象比较深刻，每当到了夏天，不吃西瓜真是对不住这个夏天，炎热难熬的时候几块冰冻西瓜下肚，感觉炎热的感觉全无，一阵痛快。西瓜也是因为多汁甘甜出名，所以糖友们大家都很担心对自己的血糖一定会造成很大的影响。西瓜的升糖指数的确很高，升糖指数是衡量食物在单位时间内升高血糖的速度，高于55的食物属于中偏高升糖指数的水果，而西瓜高于68，属于高升糖指数的水果。不过西瓜的升糖负荷很低，形象一点来描述的话，如果食物中有很多升糖因子，升糖指数可以体现这些因子的升糖能力，而升糖负荷可以体现这些因子的多少，如果因子少，升糖能力高，最终也不会让血糖飙升，所以，升糖速度还得从这两方面来看，而西瓜水分充足，升糖负荷低，只有4，是升糖负荷极低的食物，所以糖友适量食用的话，对血糖的影响也不会太大。

对于糖友来说，平稳血糖无非是最重要的任务，但也因为如此很多糖友不敢吃这个也不敢吃那个，生怕会影响血糖。其实糖友不用过于焦虑担忧，只要能够随时控制自己的食物摄入量，什么时候都不要过多，哪怕是吃一些含有精致糖分的食物，如蛋糕，饼干等食物，少量吃一点对血糖的影响也并不会有我们想象中那么大。只要能保证自己的血糖相对处于平稳状态，糖友并没有绝对不能食用的食物。

另外，糖友们对水果的意见也各有不同，一些糖友认为水果不宜食用，实际上水果中富含糖分，但水果中的膳食纤维含量较丰富，膳食纤维能减缓食物消化速度，抑制糖分，脂肪、胆固醇吸收速度，而且水果中含有果糖，果糖是一种对血糖影响不大的糖分，综合来说，适当吃水果能提供丰富的营养成分，也不会对血糖影响过大，是利大于弊的。但水果不宜榨汁喝，会损失大量膳食纤维，反而会让血糖飙升。

糖尿病患者可以吃西瓜吗？

西瓜那么甜，相比糖分很高吧，糖尿病人能吃西瓜不？

很多糖尿病患者或者周围有糖尿病患者的家人，面对西瓜，都会有疑问。这里就为大家科普健康知识一下，医学作为严禁的一门学科，用数据说话，最有说服力。

西瓜， 每100克西瓜瓤含水分 95%左右，碳水化合物5%左右，也就说含糖量为5%，属于低糖食物；有两个指标相信很多糖尿病患者都不陌生，血糖指数（GI）和血糖负荷（GL）,血糖负荷（GL）小于10为低血糖负荷食物，糖尿病患者可以食用低血糖负荷食物，血糖指数（GI）介于55~75属于中等GI食物，而西瓜的血糖指数（GI）为72，血糖负荷（GL）是4.2，什么意思呢？通俗讲就是吃了西瓜以后血糖指数很快会上升一点，属于中等敏感，但因为西瓜血糖负荷（GL）较低，所以对血糖影响不大。

总结一句，那就是糖尿病患者可以吃西瓜。这里我还是建议，适量即可。是西瓜的最佳时间是：空腹血糖在7.8mmol/L以下，或者饭后2小时左右血糖在10mmol/L以下。

糖尿病患者可以吃西瓜吗？

到了夏天，大家都希望能吃上几口西瓜，解渴解暑，也确实，习惯的甜，不是什么能比得了的。但是有一类朋友，就比较困惑，那是糖尿病的病人，他们经常会问临床医生：“得了糖尿病还能不能够吃西瓜？”我想，在这个炎热的夏季，我非常有必要帮助糖尿病朋友解除这个疑惑，让大家放心过盛夏。

首先，张大夫认为糖尿病朋友问个这个问题是非常对的，因为西瓜的吃起来甜，含糖量也确实不低。西瓜约含糖类5％，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，所以我们在进食西瓜后，血液中的葡萄糖水平确实会有增高，但是正常人的胰岛功能是正常的，能够在血糖升高的刺激下分泌足够的胰岛素，从而可以维持可使血糖和尿糖在正常水平。但是糖尿病患者的胰岛功能已经受损，不能够分泌足量的胰岛素，因此不能维持血糖在正常水平，甚至急剧升高。因此，确实，糖尿病患者确实不能短时间内进食大量的西瓜。

但是是不是糖尿病患者就绝对不能吃西瓜呢？张大夫认为这也不是绝对的。但是要把握好几个方面。第一，当我们的血糖控制稳定的情况下，可以少量食用西瓜。第二，应该将西瓜所包含的碳水化合物计算到一天的总量中，摄入西瓜的同时，对应的其他碳水化合物的量要相应减少。第三，吃西瓜的量要严格把握，尤其不能短时间进食大量西瓜。一般来讲，大部分糖尿病朋友每次吃25到50克西瓜,是比较安全的。

总之，张大夫认为，在炎热的夏季，糖尿病患者并非绝对不能吃西瓜，但是要注意上面我提到的几点注意事项，必要时咨询您的主管医生。

糖尿病患者可以吃西瓜吗？

糖尿病是我国排名首位的代谢性疾病。高于正常范围的血糖，随着时间的延长，均会对心血管、肾脏、神经、视网膜等造不同程度的损害。因此，糖尿病患者首要任务是降血糖，延缓各慢性损害的进展。在降糖措施中，饮食治疗占据着举足轻重的地位，良好的饮食习惯不仅有利于血糖快速达标，还可减少血糖波动，那么，糖尿病患者可以吃西瓜吗？接下来，医学莘将为您解析。

西瓜汁多味甜，能降温去暑，是深受大众喜爱的水果之一。糖尿病患者的饮食原则为限制碳水化合物的摄入，尤其是含糖丰富的高热量食物，以降低血糖波动。由于西瓜吃起来甜味十足，故部分患者把西瓜归类为高糖食物，对其是敬而远之，担心会引起血糖波动。在此，医学莘有必要去除各位糖尿病患者的顾虑，西瓜虽然吃起来比较甜，但它对血糖的影响却不大。西瓜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，虽然所含糖分升糖速度较快，升糖作用也较强，但西瓜中这些糖分的含量却不高，对血糖的整体影响较小。适当进食，不会引起血糖波动。如果各位糖尿病患者依然放心不下，那我们就来看一看西瓜与血糖有关的数据。

判断食物对血糖整体影响的指标为血糖负荷。血糖负荷低于10，为低血糖负荷食物，糖尿病患者可以放心进食；血糖负荷位于10-20，为中血糖负荷食物，糖尿病患者可以适当进食；血糖负荷高于20，为高血糖负荷食物，糖尿病患者应限制摄入。西瓜的血糖负荷为4，为低血糖负荷食物，糖尿病患者可以放心食用。我们来比较一下，面条的血糖负荷为23，米饭为37，均为高血糖负荷食物，对血糖的影响远大于西瓜，但糖尿病患者依然在进食米饭，面条等食物，只不过需要控制入量而已。因此，糖尿病患者可以吃西瓜，适量即可。

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