职场受到排挤，如何巧妙“自救”？

那要先找出被排挤的根源，然后对症下药了。比如该反击反击、该制造机会就别心软、该跪下的时候千万别站着。

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一个人话多没关系，重点是要会说、能说，说得别人高兴、愉快甚至是兴奋，那便好事滚滚而来，挡着挡不住。

但要是话多，又总是说不到点子上。比如一开口就惹人不高兴、一张嘴别人就色变、一转身别人就开始骂，那就不太妙了。

说个难听话，这种表现在职场被排挤是正常的，被人打都有可能。

如果自己是这样的，那就先闭上嘴，尽量少说话、尽量多办事，尽量帮助同事，尽量摆出和善的样子。慢慢的，别人就会忘记以前的事，不再 排挤。

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如果看见同事就跟看见空气，爱搭不理、斜眼就过，那修养再好的同事都会感到讨厌。触动了同事的讨厌之情，接下来就是有意的排挤了。

如果是这样的情况，那就要立刻、马上改变态度，对同事温和一点、礼貌一点，见了同事热情一点，说话的时候客气一点。

慢慢的，排挤现象就消失了。

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这个很难解决。因为你触动别人的利益了嘛。

怎么个“触动利益”法呢？

• 你的存在，显出了别人的“小”来；

• 你的存在，有可能影响到别人的饭碗；

• 你有可能爬到别人的头上（当官），作为曾经平头的同事，这个绝不能忍；

• 你有可能拿更多的钱、占有更多的资源，作为曾经平头的同事，这个绝不能忍；

• 你凭什么比我强？我的自尊心受不了这个。

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那么，怎么“自救”呢？

• 尽量不要和同事起冲突，即使别人当面挑衅，甚至侮辱你；

• 尽量不要显摆自己的功劳，不要刺激别人脆弱的自尊；

• 尽量找个靠山，比如向领导表忠、献媚，比如把自己的功劳让给领导，达到让领导当你保护伞的目的；

• 如果能让，就把自己的功劳让出去一些，让别人有光可沾，那自然不来对付于你；

• 尽快成长，成长到让所有人跟不上的地步。这样，在本单位也有可能出头，跳到更好单位的可能性也很大。

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这个也很难解决，因为你触动别人的自尊了。

一个太过漂亮的人，不论男女，总有无数真真假假的流言相随。

比如你很能干，别人会说你和***睡了；比如你干净，别人会说你假正经；比如你能力一般，别人会说你是绣花枕头。

总之，你管不住别人的嘴，更管不住别人想排挤你的心。

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如何“自救”呢？

• 多在单位朋友，上到一把手，下到保安，见人就交（名声不好的别交）。你朋友越多，别人就越不敢对付你；

• 千万别向人透露自己的私事；

• 千万别和异性同事在公开场合太过热情；

• 对同事要热情，不要因为人家排挤就爱理不理；

• 要干净，不要妖艳；

• 一定要有真本事。

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只要自己立身正、能力强，少说、多做，同时拥有更多的“职场熟人”，那么排挤便再也伤害不到你。

职场受到排挤，如何巧妙“自救”？

身在职场，被人排挤是一件很正常的事情，因为嫉妒和见不得别人好，是所有人的天性，只不过每个人的控制能力不同而已。

所以，我们就不要纠结被排挤的原因是什么了，有些时候，就算你主动跟那些排挤你的人，拉近关系，结果往往也不会很理想，反而会让他们觉得自己对你的排挤是对的，这就有点为虎作伥的感觉了。

遇到这种事情，我们该如何应对呢？

我曾经也遇到过不少这样的情况，总结出下面这4个方法，你可以根据自己的情况试一试。

遇到这种事情，首先要做的事情就是调整自己的心态，保持一种无条件的乐观心态。

你可以这样想：“被他们排挤不是自己的问题，只是他们傻X！”

这也是自我调节的一种方法，控制好情绪才能避免自己这种被排挤的感觉，持续地发酵下去，变成抑郁，甚至发展到抑郁症。

这个方法也属于调整情绪的一个范畴，因为当一个人专注于自己的兴趣爱好时，很难受到外界的干扰，甚至可以忘掉一切不开心的事情。

所以，要培养和发展一些不受别人影响的爱好，可以是运动、读书、追剧、游戏等等，目的也是摆脱被排挤带来的这种情绪上的压力。

调整好自己的心态和情绪，接下来就是要实打实地做点事情了。

既然已经被提干了，说明题主还是有能力的，但再强的能力也管不住别人的嘴和心，所以这个时候，我们就要把真正的实力拿出来，做一些让他们心服口服的事情，让他们闭嘴。

征服别人最好的方法就是实力和德行，不与他们去理论和争辩，做好自己该做的，这就是德；完成了别人做不到的事情，这就是实力。两者兼备，那些排挤你的人自然会心服口服。

当我们被一部分人排挤的时候，不要总是把注意力集中在这些人的身上，而是要把目光投向其他群体。

1、发展圈子以外的人际关系。

一般来说，排挤都发生在接触比较频繁的一部分人身上，这个时候你可以跳出现有的圈子，主动去结交认识其他的同事，以获得他们的支持和认同。

2、结交圈内其他同样被排挤的人。

俗话说：“敌人的敌人就是朋友”，这句话也可以用在这里。你要善于观察和发现那些，跟你一样遭遇的人，跟他们一对一地进行交往，建立关系以获取更多的人支持。

当你的队伍越来越庞大的时候，那些曾经排挤你的人，相对来说力量就会被弱化下去，时间长了，他们的排挤心理也就不会那么重了。

当然，如果你觉得这几个方法做起来有困难，也不用气馁，这也是正常现象，因为做上面这些事情没有困难的人，他们一般也不会被排挤。

所以，有些时候，我们必须承认自己的能力有限。

职场受到排挤，如何巧妙“自救”？

单元就是一个小社会，各种情况都可能出现，假如在单位受到排挤，我们要从如下同方面入手处理：

1.首先要认真分析受排挤的原因：若是一个人或者同一伙人排挤，可能是被嫉妒、得罪了哪一个人；若是很多人或者几伙人都排挤，那就得从自身考虑一下了：是过于展示自已？急功近利？人际关系处理不当？平时疏忽了与同事交往？个人英雄主义？……知道原因后才能找到应对办法，从而轻松面对职场中的纷扰。

2.改正自已身上的不足之处。这样，即可以减轻受排挤的程度，也可以进一步提升自已的修养和能力。

3.以善良和随和之心对待同事：与人为善，甚至以德报怨，天长日久，我们的善良及人品一定会得到大多数人认可的。

4.低调做人，高调做事：平时要注意自已的言行，保持谦逊、内敛、稳重；对自己要有高标准、高要求，有高目标。

5.适当学习处事之道：这不是倡导圆滑，但生活在群体之中，为人处事灵活，也是生存必需的本领。

以上所说，是长久之计，面对正受排挤当前，要学会坚强的面对，至少自已不能先跨掉或者疯狂回应，必要时也需要培养或融入一些自已能够接受的小团体中，借助团体力量保护自已。

职场如战场，虽不完全准确，但也是有道理的。我们要不断努力，提高自已的各种能力，游刃于每一场“战役”之中！

职场受到排挤，如何巧妙“自救”？

单位里和动物世界差不多，以强凌弱时时可见，大鱼讹小鱼，小鱼讹虾，经常发生。换个单位还是这样。没有什么好法子避免，只有强大自己才能少受气。不过千万记住，当你得势的时候，可别欺负别人，出来混都不容易。

职场受到排挤，如何巧妙“自救”？

职场如战场，少不了硝烟弥漫、尔虞我诈，年轻人受排挤是常事，关键要强大自我，打铁还需自身硬。

要知道，没有哪个单位是一潭静水，都是碧波荡漾甚至波涛汹涌的。几乎每个单位都有那种为老不尊、倚老卖老的人，平时喜欢挑拨是非，打压后辈，逢事就爱高谈阔论，稍有不满就要大声发泄，甚至把领导都不放在眼里。年轻人在这样一个环境里，即使做的再好，也免不了被他们说三道四，要是再有什么不顺他们心意，更是要被吆五喝六了。

对这类人，不能正面硬抗，既然他们能在单位横行这么久，肯定有他们的资本，在没有完全摸清楚状况之前如果贸然爆发正面冲突容易吃大亏，甚至影响到自己的前程。但也不能始终忍让，要调整好自己的心态，既要斗智斗勇，又要运用好战略战术，把自己练得像一块海绵一样，既有容人之量，又能随时反弹。

年轻人容易年少气盛，爱当出头鸟。在职场上，除非你有绝对的后台和实力，否则还是低调做人更加稳妥。

曾国藩言“天下古今之才人，皆以一傲字致败”。低调做人、高调做事说的便是如此。年轻人渴望出成绩、希望展现自己是好事，但如果因为太高调张扬而给自己四处树敌，那就得不偿失了。低调不是低下，不会矮人一头，低调是一种处事态度，体现的是一个人的谦虚、一个人的教养。凡是足够低调，才不会让自己成为职场“老油条”的眼中钉、肉中刺，要相信是金子总会发光的，只要自己有能力，不用担心没机会，该高调的时候自然也能高调的起来。

许多人应该都有性格豪爽洒脱的真性情朋友，我们也都愿意和这样的人相处，因为舒服、不累。但职场的水深不见底，单凭一腔热血和豪情，说话不带脑子，看起来阳刚正直，其实死的比谁都快，而且死了自己都不知道是怎么死的。而往往我们觉得除了拍马屁啥也不会的人反而爬的很快。

察言观色是职场的一项必备技能，是生存之需。想要在一干形形色色的领导同事中立足，就必须弄清楚谁是好人、谁是坏人、谁能够帮助自己、谁可能祸害自己，对不同的人要有不同的交往策略，尽最大可能融入到他们的圈子中。朋友越多、敌人就越少、自己的发展阻力自然就越小。

这里不是鼓励大家拍马屁，拍马屁和察言观色是两码事。虽然都是生存之道，我们也要取其精华、去其糟粕。

孔子曰“见贤而思齐焉，见不贤而内自省也”。工作中，许多人遇到不顺心的事喜欢怨天尤人，却很少有人肯从自身找问题。看到别人的问题容易，看到自己的问题难。

善于自省，可以帮助自己反思一段时间以来的表现，有助于更好的发现自身的优势和不足。工作上没有谁全知全能，总有自己的缺点和优长，总把自己的缺点暴露给领导和同事，别人肯定觉得你不行，但总把自己的优长暴露在领导和同事面前，别人肯定觉得你很优秀。

善于自省，还能帮助自己主动改正错误，提高自己。年轻人不犯错误是不可能的，干的越多肯定错的越多，有些人害怕别人知道自己的错误，为了不丢面子而用新的错误来掩饰原来的错误，只会错上加错，适时的自省可以帮助自己纠正错误，避免越走越远。

总而言之，职场不会一帆风顺，但强者不畏惧任何困难，任何时候、任何地方，只有自己足够强大，才能赢得别人的尊重。受排挤并不可怕，如果因此而自暴自弃，才可怕。

职场受到排挤，如何巧妙“自救”？

我想通过一个故事来回答这个问题。

在2000年左右，当时有一本非常畅销的书，名叫《谁动了我的奶酪？》，这本书讲述了这么一个故事。

两只小老鼠，分别叫“嗅嗅”、“匆匆”，两个小矮人，分别叫“哼哼”、“唧唧”。他们一起生活在一个迷宫里，奶酪是他们共同寻找的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便驻扎在这个仓库周围生活。有一天，奶酪突然不见了。面对这个突如其来的变化，他们的表现各不相同：两只小老鼠——嗅嗅和匆匆立刻穿上挂在脖子上的鞋子，开始出去寻找新的奶酪，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；而两个小矮人——哼哼和唧唧，面对变化却犹豫不决，整天烦恼，始终无法接受奶酪已经消失的现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上很久不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，最终也找到了奶酪，只有哼哼仍在郁郁寡欢、怨天尤人。

回到问题本身，你被提干升职加薪之后，开始被单位人排挤，很明显，就是因为他的出现侵害了其他人的利益，也就是动了其他人的奶酪。这时，你单位会出现三类人：

• 第一类：嗅嗅和匆匆那样的人。面对你的出现，有些人会像两只小老鼠——嗅嗅和匆匆那样，坦然面对现实，寻找自己的职业发展机会。
• 第二类：唧唧那样的人。有些人会像两个小矮人——哼哼和唧唧那样，一时难以接受，想法设法找机会排挤你。在这些排挤你的人当中，有一部分人会像唧唧那样，很快从无聊的排挤中清醒过来，重新出发寻找到自己的职业发展机会。
• 第三类：哼哼那样的人。最后剩下那一部分人就像哼哼那样，整天郁郁寡欢，最终在怨天尤人中死去。

职场生存是一个讲究效率，以追求商业回报最大化为目的的游戏。要想在职场上获得别人的认可和尊重，不是取决于你们之间的关系深不深，而是取决于你给他人创造价值和利益有多大。所以，当你遇到这样的情况，你先把上述不同的三类人区分开来，然后采取不同的应对策略：

• 面对第一类人，你应该坦然面对。这一类人一般都是那些能力比较强的人，他们对自己未来的职业发展有很清晰的规划，不会把你视为他们进步的障碍。
• 面对第二类人，你应该积极面对。这一类人可能会在短期内给你找点茬，但是他们很快会改变做法，仔细观察你究竟有没有这个实力胜任新的岗位，有没有资格被升职加薪。这时，你通过积极主动的表现和专业能力，让这一类人真正信服你。
• 面对第三类人，你应该谨防小人。这一类人一般都是那些能力差、爱八卦、混日子的人，你完全没有必要太在意这些人，你也改变不了他们对你的态度。但是，在日常工作过程中，还是要谨防这些人的小人行为。

以上是我的观点，供你参考，祝工作顺利！

我是一个既不帅也不嗨，有点木讷但有点文艺的70后IT闷骚男，承蒙江湖众兄弟抬爱，都叫我一声【华哥】，每天跟你分享各种职场干货，欢迎持续关注【华哥问道】。