怎么才能控制好自己的情绪呢？

控制不了情绪的人在生活中一定是个感性大于理性的人，加上自身性格使然！

我年轻时，就是一个控制不住自己情绪的人，这种人性格大概就是：心直口快，非黑即白，热心肠，爱较真，爱操心，爱抱打不平，看不惯的事总想管，常常为了家人和朋友全身心付出，到最后却没落下一点好，看不惯就想发火，一发火把之前所有的付出都抹杀掉了。

怎么控制？年龄，随着年龄增长，经历的多了，你会发现当初争的面红耳赤的事如今都不值的一提，看淡看轻自然就醒悟过来了。

跟朋友合的来就多来往，合不来就远离，不给他（她）影响到我们情绪的机会，跟家人也一样，能改变就好言相劝，改变不了就放手，毕竟你的能力有限，都是成年人，正所谓江山易改本性难移。想用发火改变一个成年人还是省省吧！

少管闲事，少操心，别较真，控制不住就问问自己，还能活多少天，明天和意外哪一个先来？争来争去，百年后哪一样能带走？掏心掏肺对别人，又有谁记得这份情？

余生不长，控制好情绪，别气坏了自己成全了别人，善待自己，多活几年，好好报答生养自己的父母，多陪几年自己生养的孩子，人生除了生死之外，其它都是浮云！

怎么才能控制好自己的情绪呢？

感谢问答！在毎个正常人的心里一般都普遍存在或多或少的情绪，但有的人心情好的时候，情绪自然在无意中得到自我克制化解了，有的人就没有办法得到自我控制，而且又非常敏感，无论是大事或小事不分青红皂白，动不动就产生情绪加脾气一同拼发，这种情况有时显得很可怕，如何才能得到控制，这就是我们今天要回答的问题。

在没有找到化解情绪的办法之前，我们务必要首先找到情绪发作的根源和由来。情绪是人们天生就具有的与性格类同并论属于一种无形的概念。一般是随着人们的身体素质与生活环境的变化而产生。比喻女人有情绪的时候一般是在结婚以后居多，或由内分泌失调引起，大都出现轻微精神分裂，很少发展到成癔病的状态。男人则大都由于生活与工作的压力、失眠、烦躁或部分内分泌问题引起某个脏腑阴阳失调产生亢进等，如肝火上升，肾水不足而虚火上炎、牙痛，这都很容易让你产生情绪暴躁或改变原来脾气的原因。在我们的生活中普通出现以上征兆者一般都属于内分泌轻微失调或精神受到一定性压抑的缘故。这种状况如果不自我加以调节往往会渗透参叉到脾气性并发症，很难得到有效控制，有很多个例形成了对理智情感方面的伤害。比喻，夫妻因此产生离婚，儿童受到患有此症状父母的严重虐待。有时也能在社交方面逐渐形成孤独者，还有部分因年龄增长而产生情绪的生成或改变。所以，我们可以将以上种种不同的情绪归纳为俩种型号：一种叫亚急型情绪。一种是暴发型情绪。亚急型情绪一般还存有潜在的自我克制能力。在通常碍于面子羞涩的压力下可表现为通过大脑意识的反复自我调整把情绪强制压到最低，形成如正常人一般看不出有反常的征兆。但这种亚急性情绪有个特点就是越早发生越不容易好，它的病程尚且几十年有的还不痊愈。要靠她身边的亲人长期原谅和照顾或经常开放她的情绪，如出门游览，经常与人社交集会和放任做她自己愿意做的工作，同时也不宜批评她的短处，以顺从和鼓励是最好的控制办法。当然调节内分泌机能的平衡也是一个有效方法，特别调节睡眠和作息规律。

暴发型情绪大都发生在中矮人群中，因为中矮人群一般都比较性急。我们常常看到矮人走路和做事都比高个子块很多，就是因为他们体内的神经连接较高个子短，敏感性灵活反应快等特点。所以在他们的情绪暴发和脾气反应也很快，他们的大脑意识有时还来不及缓冲情绪与脾气的发作。所以在一般情形下我们都拿他没有办法控制其情绪和脾气的同时出现，而通常只有等到他的情绪与脾气发泄之后才能接受人们的劝解和分辨。因此基于这种现实暴发型情绪一般不属于类似病灶的范畴他们可能在遗传基因占有一定的数值。他们的有效控制办法只有通过自己的大脑意识反复开导情绪的理性化。

怎么才能控制好自己的情绪呢？

（谢邀）脾气人皆有之，大小不同。一个没有脾气的人，多半是缺乏主见，轻随大流的人，我想这种人也不会有多大出息。

脾气是性格使然，有道是“江山易改，本性难移”。有脾气不怕，怕的是无法控制脾气，为点小事发大脾气，这样很容易出事。小则伤害亲情关系和朋友友情，大则伤害夫妻感情，一拍两散，家不成家。甚至于将自己的怨恨迁怒于人，迁怒于社会，做出违法犯罪的行为，自己将自己送进了囹圄。

都知道冲动是魔鬼，要不冲动就要学会控制。这个问题说起来容易做起来难，也不是一时半刻能够解决的。要修身养心、认真学习、加强阅读、开阔视野、拓宽心胸，常言说“君子坦荡荡，小人长戚戚”就是这个道理。处世待人要谦卑诚信、要有原则、要有底线，脾气尽量不发，要发宜小不宜大，要懂得有所为，有所不为。

总之心理失去平衡，脾气上来之前，自我控制一下，多站在对方的角度上去看问题，多一些理解，少一些矛盾，让人与人之间的关系更加和协和团结。

怎么才能控制好自己的情绪呢？

深呼吸。然后迅速想一下这件事情会带来什么后果？影响有多大……？然后再深呼吸……情绪就控制住了。

怎么才能控制好自己的情绪呢？

我认为日常生活中，我们每一个人都有过情绪，住家过日子吗，难免会遇到这样那样的，不顺心的事很多很多，导致我们每一个人控制不了自己的情绪，那么怎么才能控制自己的情绪呢，我想，我们每一个人在生活中，要有一个乐观向上的心态，去正确的对待生活中的每一件事情，遇到不开心的事，或者别人对你指手画脚的时候，这时候你就冷静下来，先别发火，你也别和他吵，控制好自己，听听音乐，做一些自己喜欢的事情，自己首先冷静几天，发思一下，为什么别人对自己不满呢，自己找一下原因，是不是咱们也有不足的地方，只有这样，你就漫漫控制好自己的情绪了，就不在发火了，你总是这样对待你周围的人和其他人，对你自己身体健康也特别好，你活得也快乐.开心.幸福。

怎么才能控制好自己的情绪呢？

努力学习，努力挣钱，挣钱是一种自我安慰，自我欣赏，自我陶醉，自我成就感。

没有哪个人与钱有仇，能挣到钱的人说明这个人是有能力，有知识的人；是一个值得欣赏，值得骄傲的人。也是一个能掌握大局，能把控自己情绪的人。

情绪主宰人的行为和良知，情绪决定一个人的未来和幸福。一个情绪稳定的人，绝对是一个有修养、有智慧、有理智的人。

有着良好情绪的人才能正确判断事物正确方向，才能正确处理问题，掌握自己的幸福人生。