泡脚对糖尿病有好处吗？

泡脚，在养生中可以说有着悠久的历史，古代人们把用热水泡脚比作是“温灸”脚上的穴位，可以起到促进足部血液循环，消除人体疲劳以及宁心安神的作用，虽然泡脚的确有一些好处，但并没有大家所说的那么神奇，而且这种效果也是因人而异，重要的是很多人并不适合泡脚，比如阴虚体质，手脚心发热的，有静脉曲张以及高血压引起心肾不交导致的失眠的人都是不适宜的，如果用热水泡脚，反而会使症状加重。

糖尿病在中医中称之为“消渴病”，消渴主要分为上消、中消和下消，上消为多饮、中消为烦渴多饮，口干舌燥，多食；下消为多尿，腰膝酸软、头晕疲乏。口干舌燥，多饮者，阴虚体质者较多，这种人是不适合用热水泡脚的，只需要用温水洗脚可以。

另外，如果糖尿病患者出现糖尿病足，更不适合用热水来泡脚，这样反而会加重症状。

总体来说，热水泡脚对糖尿病、以及心血管疾病的患者来说尤为谨慎，虽说并不是绝对不能泡，但是偶尔泡脚也需要特别注意水温以及时间的控制，以免出现头晕、头痛、乏力、心慌等不适症状。

事实上泡脚对于寒凉体质、阳虚者、以及在劳累之余或是在冬季为了御寒的人尤其适宜，尤其是冬季对于一些手脚冰凉、喜欢熬夜睡眠不好的女性，经常用热水泡泡脚，对改善脚凉有效果。因此泡脚之前要了解自己的身体状况。

泡脚对糖尿病有好处吗？

你好，三诺讲糖很高兴为你解答！天气冷起来了，又到了泡脚的季节，糖尿病人适当泡脚对身体还是有一定好处的，可以促进血液循环，按摩脚底，消除疲劳等。

糖尿病人泡脚有哪些好处？

一、让血液循环

糖尿病人由于长期的高血糖会让血液过于浓稠，也容易让血管出现堵塞或者病变，适当泡脚可以改善血液循环，还能够防止血管出现堵塞而引起一系列并发症。

二、消除疲劳

睡前泡脚有利于消除身体的疲劳，放松全身。

三、强身健体

由于脚底有很多穴位，坚持用温水或中药泡脚，温水的温通效果能刺激这些穴位，提高机体免疫力，预防一些疾病的发生。

四、促进睡眠

许多糖尿病人都存在睡眠障碍，睡前泡脚可以起到安眠作用，帮助糖尿病患者入睡。

不过，糖尿病患者泡脚也有一定的弊端，由于高血糖对神经的影响，导致脚很难感知水温，容易烫伤，引起伤口感染，泡脚时间过久还容易诱发心脑血管疾病，所以，糖尿病患者泡脚也要十分谨慎。

糖尿病人泡脚注意事项

泡脚水温：所以糖尿病患者在泡脚的时候应该注意水温，最好比正常情况低，一般在37摄氏度以下即可。

泡脚时长：泡脚时间最好不超过15分钟，同时记住不要总往里边加热水。

泡脚时段：糖尿病患者在身体饥饿的时候不宜泡脚，最佳的泡脚时段应在饭后的1~3个小时内，晚上睡觉前泡脚也是可以的。

清洁工作：泡完脚后一定要记得用柔软干燥的毛巾擦干脚底，尤其是脚趾缝，尽量避免出现感染现象，秋冬季节脚如果比较干燥，可以适当涂一点润肤乳。

泡脚对糖尿病有好处吗？

我国很早就有泡脚的习惯，尤其是在冬天，睡前必泡脚。认为泡脚可以改善血液循环、帮助睡眠的作用，能起到养生的效果。但事实真的如此吗？

实际上泡脚并没有想象的那么神奇。泡脚时只对足部的局部皮肤血管有扩张作用，不会影响到全身的血液循环。而且下肢动脉静脉曲张和动脉闭塞的人反而会由于扩张的血管使血液难以回流到心脏，从而使病情加重。至于觉得泡脚能帮助睡眠，那仅仅是泡脚使足部暖和的缘故，就跟平时洗澡、洗脚的效果差不多。

而对于糖尿病人，泡脚并没有什么特别的治疗效果。不仅没有治疗的效果，如果有糖尿病足部病变如周围神经病变、血管病变、皮肤干燥、水泡以及合并真菌等感染情况时禁止泡脚，因为这时的血管和神经都比较脆弱，容易造成损伤。

1.时间不要太长（10分钟左右）；

2.水温不要太高（38℃以下，最好用体温计测，以手体感舒适为宜）；

3.血压不要过低（血压过低，容易导致休克）

希望我的回答能帮助到您。

我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。

篇幅有限未能面面俱到，如需了解更多医学知识，欢迎关注“医师杨浩”

泡脚对糖尿病有好处吗？

我是糖尿病患者，天天热水泡脚到目前为止，已有七年多的时间了，自我感觉良好，容易入睡，易解疲劳，心情舒畅，第二天起来精神爽快，斗志昂扬，信心十足……。

泡脚对糖尿病有好处吗？

我患二型糖尿病，我感觉坚持泡脚对身心都很有好处。1.我现在基本晚上都能去球馆打羽毛球，打约一个小时左右。回家后就准备洗脚。2.几年前，我购买了比较好的洗脚盆，陪伴我已经有七、八年头了，一年四季我都用它洗脚，能调节好温度，热天就35度左右，冬天就43度左右。现在已经这个东西已经离不开我的生活了。3。去年我住院治疗中，身体全面检查下来基本上都没有啥大的问题，特别是腿和脚上都好着。以后我还要坚持再坚持。

泡脚对糖尿病有好处吗？

泡脚对糖尿病人有好处，但糖尿病并发足病患者不适合泡脚。泡脚可以促进下肢血液循环，还可以保持足部卫生，避免足部皮肤感染。糖尿病人除了每天洗脚泡脚，还要每天清洗更换袜子，晾晒鞋子，都是为了预防感染，避免足部并发症。糖尿病人泡脚需要注意的几个事项：

1、准备专用泡脚盆，每天泡脚之前先把泡脚盆清洗干净，避免用脏盆泡脚，否则很容易造成足部感染。

2、水温控制在37℃左右，避免水温过热，进而烫伤足部，引发感染。

3、泡脚时间不宜过长，控制在15分钟左右即可。

4、泡脚的时候，按摩脚底和小腿肌肉，将血流往下引，促进血液循环。

5、泡脚结束后，及时用干净的干毛巾将足部水分擦干，尤其是脚趾缝。脚趾缝留有水分的话，容易滋生细菌或引发溃烂。

6、擦脚毛巾要每天清洗晾晒，最好用开水烫洗一下。

7、在家不要和家人相互混穿拖鞋，要有自己的专用拖鞋，尤其要避免男女混穿拖鞋，这样可以避免细菌感染，也能使女性减少妇科炎症。