中老年人的血糖标准是什么样的？

中老年人的血糖标准是什么？听起来好像根据年龄的不同难道还有好几个诊断、控制标准？没有，无论是年轻人还是中老年人血糖的标准都是一样的。

（一）先来看看诊断标准：正常人：空腹<6.1mmol/L，餐后两小时<7.8mmol/L，糖耐量减退：空腹<7.0mmol/L，餐后两小时7.8-11.1mmol/L，空腹血糖调节受损：空腹：6.1-7.0mmol/L，餐后2小时<7.8mmol/L,糖尿病：空腹≥7.0mmol/L，餐后2小时≥11.1mmol/L（或随机血糖）糖化血红蛋白≥6.5%（新版,《中国2型糖尿病防治指南》新添加，它是反映最近两三个月以来的血糖情况）

（二）《中国2型糖尿病防治指南》2型糖尿病血糖控制目标：空腹：4.4-7.0mmol/L，非空腹<10.0mmol/L,糖化血红蛋白（%）<7.0

第一、生活方式干预；第二、降糖药（力推二甲双胍《指南》）第三、自我血糖监测（使用连续血糖仪监测仪）

重点说一下生活方式的干预：

（1）建议糖尿病人群至少减轻7%的体重并保持，每周进行中等强度活动150分钟，如快走

（2）糖尿病人群可采用多种饮食方式：比如地中海饮食；低热量、低脂肪饮食；饮食中要多吃全谷物、豆类、坚果、蔬菜水果，尽可能少吃精制和加工食品。戒烟，吸烟可能会增加2型糖尿病的风险。

（3）有专人指导更好

综合《中国2型糖尿病防治指南》以及美国《糖尿病指南》，要简化对老年患者的管理，比如在避免发生急性高血糖并发症（糖尿病酮症酸中毒）的前提下，适当放宽血糖目标，尤其对于合并多种慢性病的老年患者。所以具体放宽目标应该遵循主治医生的建议。

中老年人的血糖标准是什么样的？

这个问题背后的潜台词其实是：中老年人的血糖是不是可以高一点。对于这个问题，要从多个方面一分为二来看待。

首先，从糖尿病的诊断标准来看，无论年龄大小都是一样的，即空腹血糖大于7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，并不会因为年龄增大糖尿病的诊断标准就提高。

其次，从预期寿命来看，随着年龄的增长，人的各项机能在不断下降，胰岛细胞分泌胰岛素的能力也在不断下降，血糖水平也会相应有所升高。但只要血糖超过正常的标准，即会对身体造成损害，60岁和80岁时出现血糖升高，对身体和预期寿命的影响肯定是不一样的，所以能将血糖保持在正常范围内当然是最好的，即便不能也要尽可能延后血糖异常出现的时间。

第三，对于已经发生血糖异常或是糖尿病的人来说，年龄越小控制血糖的目标越严格，比如说65以下应以达到正常血糖为目标，大于65岁在尽可能达标的情况下，将空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时控制在10.0mmol/L以下也是可以接受的；而到了80岁左右，如果同时患有了多种并发症，空腹血糖控制在8-9mmol/L，餐后2小时控制在10-13mmol/L已经是件不容易的事了。

由此可见，除了糖尿病的诊断有统一的标准，对中老年人的血糖应当是多少并没有标准可循，但从延年益寿的角度讲，尽力保持在正常范围内还是应当去努力的。

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中老年人的血糖标准是什么样的？

本人是二型糖尿病，血糖控制在，早上空腹8，0左右，饭后在12左右，感觉各方面都还好。

糖尿病，首先一定要管住嘴。但也不是说什么都不能吃。你吃了就得去动，让运动来把你吃的热量消化出去。更不要听所谓的专家忽悠，但是，自己要经常监测血糖变化，不要忽高忽低。

总之，管住嘴，迈开腿，“这6个字”还是要牢记的。

您说是吗？

中老年人的血糖标准是什么样的？

您的问题真的很好，并不是所有的糖尿病患者都必须把血糖控制在标准范围之内的，很多情况下我们还需要考虑很多其他的问题，比如年龄、身体状况、饮食习惯、有无并发症、是否服用其他药物等，但是，很多糖友并不了解这个问题，也没有对此深究过;

咱们可以在这具体说一下这个问题，而不只限于中年人，另外，为了能让大家清楚明了的知道应该将自身血糖水平控制在多少才算正常，这里就简单的总结了一下:

对于一部分中年人来说，如果尚未出现并发症，那么您的血糖应当遵循标准化数值，空腹血糖小于6.1mmol/L，或餐后两小时血糖小于7.8mmol/L;只有这样，才能降低糖尿病的危害性以及并发症的发生几率！

以上内容纯属个人观点，如有异议，请多指教！

中老年人的血糖标准是什么样的？

吕科林 山东省医联体龙泰医院糖尿病健康管理中心 主管营养师

中老年人群血糖控制水平不能太低，40-70岁人群把血糖控制在7mmol/L~8mmol/L，不超过9mmol/L就完全可以。如果把血糖控制在7mmol/L以下容易对于身体恢复不利，在我日常的工作中我发现有很多人一直把血糖控制的很低，这样反而加重你糖尿病并发症的出现，因为我们身体有一定的记忆功能，相对合理的血糖浓度范围身体能够适应，如果把血糖控制太低，身体会启动升高血糖的机制进行自我调控。我们医院在做糖尿病健康管理的过程中教会很多人把血糖控制的非常不错，有以下几点建议，我分享以下希望各位糖友好好学习：

1、糖尿病合理膳食是治疗糖尿病的基础，一定要把饭吃好，我们强调糖尿病患者饮食原则是科学饮食不忌口，重点在于科学饮食。建议各位糖友参照《中国糖尿病膳食指南》进行系统学习详情见一下图片。

2、科学合理的运动，减脂增肌，消耗脂肪，增加肌肉，肌肉含量增加之后可以有效平稳血糖。

3、注重自我管理，学习糖尿病相关知识，自己拥有管理糖尿病的能力很重要！

营养总结：糖尿病需要综合防控，具体的糖尿病健康知识可以关注【营养大家谈】进行系统学习。

中老年人的血糖标准是什么样的？

正常空腹血糖不超过6.11毫摩尔，餐后两小时血糖不超过7.8毫摩尔，空腹血糖超过6.11但低于7.0毫摩尔或餐后两小时血糖超过7.8但低于11.1毫摩尔为血糖增高，空腹血糖大于等于7.0或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔可以诊断糖尿病。

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