血管不好的人，身体出现哪些表现，是脑梗找上门了？

老白姓是所说的血管不好，其实就是血管堵塞，血管壁硬化，血液流通不畅等。而当血液循环出现障碍，如果堵到了心脏，为心梗，堵到了脑部，为脑梗。既然您提到了脑梗，那就主要以脑梗来说一说:

当大脑血管壁狭窄闭塞，堵塞到75%以上，会发生脑梗，但是脑动脉闭塞部位不同，表现症状稍有差别，比如颈动脉、大脑中动脉闭塞等，但总得症状可以概括为:

1、不明原因的头疼、头晕、恶心、呕吐、记忆力变差、神情淡漠、语言不清

2、平衡能力很差，闭上眼睛，单侧肢体无法站立

3、眼浅一过性发黑，只是三秒两秒的时间后即可恢复

4、双侧单个肢体可有间接性的温度降低、发麻或无力、酸困、疼痛等

5、肢体感觉出现功能性障碍，比如肢体走路出现间歇性跛行，行走距离缩短等

当出现这些症状时，已经说明血管内壁管腔变窄、闭塞，所以就要引起重视，采取一定的医疗措施和改变生活方式来缓解。

血管不好的人，身体出现哪些表现，是脑梗找上门了？

俗话说"血浊生百病"，简单来说就是血液粘稠度增加，堵塞到血管，影响到血液流动，导致身体各个器官出现功能障碍，诱发多种疾病。

临床上，血管堵塞会导致脑梗、脑溢血、心梗、肺栓塞等心脑血管疾病的出现。

血液粘稠造成的危害

研究表明，人体各个器官功能是否能正常运转，取决于血液输送的氧气以及营养物质是否充足。

一旦血液粘稠度过高，血液循环受阻，输送物质就不能及时"到位"，会阻碍到器官功能的正常运转。

更严重的是，血液浓度过高容易引起血管堵塞，引起动脉硬化和心肌梗塞。

进入冬季后，身体出现4种"异常"，可能是血液粘稠

1、失眠头痛

如果血管堵塞就会引起一些不适症状的，如：当脑部血管、颈部血管出现堵塞时，则可导致出现持续性头痛现象，而且还会造成失眠，难以入睡的现象。

此类头痛可以用"头疼欲裂"来形容，尤其是晚上八点，属于血压高峰期，头痛会更明显。

相反，如果没有出现此类持续性的头痛头晕等症状，说明脑部血管供血、供氧还是很不错的。

2、单侧流口水

流口水可说是生活中一种常见的现象，不过如果只是出现单侧流口水的话，就要提高警惕，很有可能是中风的信号。

当脑部血管堵塞时，可导致出现单侧流口水，口角歪斜、眼睛闭合不严等现象，因此一旦出现此类现象一定要提高警惕，切勿拖延。

3、腿脚发麻肿胀

人体内若血液健康，血管正常，身体内血液循环就会畅通无阻，而腿脚处于身体的末端，对于全身来说是最后接受血液滋养的部位。

如果身体血管堵塞或者产生下肢静脉血栓时，就可导致出现腿脚冰凉、疼痛，肿胀的现象。

这是由于静脉血栓发生后会导致手脚供血不足，从而就易出现发麻及肿胀现象，尤其是晚间会更明显。

4、胸闷、气促

当出现血管堵塞时，会影响心脏和肺部，如心脏血管发生堵塞时，就可导致出现胸闷、胸痛现象，尤其是对于一些冠心病、高血压的人，要多加注意。

另外，如果是肺部血管堵塞的话，还会影响供氧，从而可导致身体出现呼吸急促、气喘现象，这种情况是"肺栓塞"的信号，需警惕。

冬季，防止血液粘稠，做好3多，3少：

1、多喝水

喝水可以降低血液粘稠度，减少血小板在血管壁上的停留，预防血管堵塞。

血管堵赛的人，最好这样喝水：

晨起半杯温水，有助于稀释血液粘度，唤醒肠道。

餐后一杯温水，有助于缓解油腻，加快身体代谢，减肥。

睡前半杯温水，有助于补充水分，降低心脑血管疾病发生的风险。

水是生命之源，喝水时，加入一些养护血管的小植物，可达到一定的降血脂效果。

如：念露菊，富含Anti-oxidants、三帖类化合物，是降血脂必需的物质。

研究表明，每天3-5朵念露菊泡水，可软化血管，减少甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇合成，抑制血栓形成，从而达到控制血脂、降低心脑血管疾病发病率的作用。血脂高的人，早晚2杯，效果更佳。

2、多休息

熬夜会造成血管收缩，血液流动缓慢，易黏稠，导致血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加，危害心脑血管健康。

并且，人在熬夜时，精神会处于紧张状态，血压易升高，这样会加速血管破裂!

因此，我们在生活中，尤其是血管堵塞、血压高的患者要想血管好，一定要少熬夜 ，注意规律作息。

每天保持充足睡眠，晚上熬夜，不要穿过十一点，早上也不要太早起床!

3少：

1、少油腻食物

油腻食物摄入过多，就会造成血管中甘油三酯含量过高，导致"血稠"，形成血管堵塞、血栓。

慢慢地，甘油三酯还会在血管壁上沉积，形成斑块，这些斑块再不断扩大面积和厚度，使得血管内径变小，血流变慢，甚 至形成动脉粥样硬化，阻碍血液流通，容易引起更重大的疾病！

所以，平时尽量少吃油腻食物，坚持清淡饮食。

2、少酒精饮品

饮酒对于血管堵塞极其重要!有很多人身体不胖，年纪轻轻就患了脑出血等严重疾病，多半是饮酒导致的！

长期饮酒，酒精会损伤血管壁，会引起血管硬化，甚至血栓形成，就会血管堵住。

并且，过量饮酒则促使交感神经兴奋，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，从而导致心肌梗死!

3、少高糖食物

糖，对于血管来说，是甜蜜的"毒药"

我们生活中，若是摄入过多的糖，便会扰乱胆固醇，导致血管收缩，增加血管压力，久而久之，就会造成血管堵塞!

因此，过多的糖，对于血管来说，是个巨大的"负担。

所以，想要血管健康，一定要少吃高糖食物，血管堵塞患者，最好戒掉 !

血管不好的人，身体出现哪些表现，是脑梗找上门了？

血管不好的人，主要是血脂异常，比如：甘油三酯升高，总胆固醇升高，低密度脂蛋白胆固醇升高，以及高密度脂蛋白胆固醇降低，如果在体检报告上出现这些问题了，就说明血脂异常了，需要及时的进行干预，因为长期的置之不理，会引发动脉硬化，如果发生在脑部就会造成脑梗，如果出现在心脏的部位就会出现心梗。但是在这之前还会出现高血压的问题，血管的堵塞会引发血压的升高，但是对于症状来说，其实不是很明显的，可能会伴随一些头晕，睡眠质量差，精神不振的问题，严重一些的会早眼睑上长出黄色瘤。

血脂异常比较容易出现在肥胖的人身上，尤其是有腹型肥胖的人，所以建议有肥胖的人，应该注意每年按时的体检，一定做关注体检报告，如果发现甘油三酯，总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇等都升高了，则应该引起重视，及时的进行调整。另外还要经常监测血压，如果出现高血压应该及时的干预服用药物，因为如果放任高血压不管，高血压的其中一个并发症为脑梗，即便血脂没有高，单纯的血压高，没有得到很好的控制，也会引发脑梗。

所以从平时的饮食和生活习惯上应该注意：

1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重。

2.少吃油炸类的食物，动物肥肉，烧烤等食物。

3.少吃烟熏腌制的食物。

4.少吃高糖类的食物。

5.多吃新鲜的蔬菜，每天500g，其中绿叶蔬菜占一半以上。

6.水果每天半斤左右。

7.每天吃一些豆制品，100g左右，一个人的豆浆分量为25g豆。

8.每天足量的饮水1500-1700ml。

9.早睡早起，避免熬夜。

10.避免久坐。

11.每天适量的运动最好不少于1小时。

12.戒烟限酒，远离吸烟环境。

血管不好的人，身体出现哪些表现，是脑梗找上门了？

“脑梗”是“脑梗死”的简称，又叫缺血性脑卒中，为多种原因引起的脑组织供血减少或中断而导致脑细胞最终死亡。因此，血液供应的减少或中断是脑梗死的关键原因。在我国，每12秒钟就有1位脑卒中新发患者，每21秒钟就有1人死于卒中。脑梗常发于45-70岁群体之间，近年来越发有年轻化趋势。

脑梗的症状很多，因为我们脑组织的功能很复杂，所以脑梗塞损害的部位不同，他的症状就不同。身体出现哪些表现，是脑梗找上门了呢？

1.突发性眩晕

眩晕是脑梗前兆中极为常见的症状，可发生在脑梗病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若 1～2 天反复出现 5 次以上眩晕，发生脑梗的危险性将大幅增加。

2.肢体僵硬麻木

脑梗损害到主管手脚活动的地方，我们叫皮质脊髓束，可能出现偏瘫的症状；如果累及到管我们肢体或者是全身感觉的地方，我们叫脊髓丘脑束，他可能出现偏身感觉障碍、偏身麻木、偏身疼痛或偏身感觉减退；累及到一些管我们的平衡功能的地方，可能会出现一些平衡障碍，可能病人手脚有力，但是他就走不了路、走不稳；可能累及到一些核团，比如一些前庭神经核损害，可能就会出现很明显的头晕、恶心、呕吐；如果累及到面神经，他可能出现面瘫。

3.语言障碍

当脑梗累及到语言中枢的时候，可能影响的就是语言功能的丧失，语言功能丧失又包括运动性失语，可能病人就会出现找词困难，想说这句话，他可能找不到词来说，或者是完全不能说话。

4.视力突然下降

脑梗患者可能就会出现眼睑下垂或者是复视等等这些症状。一旦出现以上的症状的时候，立即就医，请医生去判断是不是急性脑梗塞，需要怎么治疗，以免延误病情。

5.血压异常

血压突然持续升高到 200/120mmHg 以上或血压突然降至 80/50mmHg 以下时，都是发生脑梗的前兆。

6.出血

多次大量鼻子出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑梗。

7.疲倦嗜睡

脑梗患者容易出现身体疲倦乏力，嗜睡等问题，80% 发病前 5～10 天会出现哈欠连连的现象。

冬春季是脑梗疾病的高发季节，又以清晨这几个小时最为危险，临床观察发现，清晨是突发心肌梗死、脑梗死等突发病的多发时刻，因此一定要注意自己身体的变化，出现危险信号要及时就医。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有脑梗的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

血管不好的人，身体出现哪些表现，是脑梗找上门了？

脑梗，是由于脑部的某一根血管发生堵塞，导致脑细胞长期缺氧，脑组织是由众多的脑细胞组成，脑细胞没有了营养，自然会死亡，脑组织就会发生功能障碍。

脑梗确实极其凶险，会引发多种后遗症，但是后遗症的程度可大可小，一般如果及早发现，可以将身体损伤降低到最小。

1、手脚麻木无力

由脑梗引起的手脚麻木往往具有单侧性，也就是说另一侧会较为正常，如果手脚突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。

其发生原因一侧大脑半球供血不足，影响了大脑调节肢体活动的功能。

通常都是急性的，所以这种情况一定要及时的就医，避免延误病情。

2、脚背动脉不明显

将手放在脚背正中间的最高点的位置，感受脚背的脉搏，此动作并不是检测脉搏的波动频率，而是脉搏的强弱。

如果一个人的足背动脉搏动发生了变化，那有可能预示着动脉出现了问题。

如果左右脚的脉搏强弱不对称，可能是发生了下肢动脉硬化，如果双脚的脉搏都很弱，则还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。

出现以上情况，发生脑梗的几率会大大增加。

3、四肢不平衡

如果是单侧的手脚无力，并伴有口齿不清、嘴角歪斜等情况，就一定要引起注意，这可能是脑中风的前兆。

如果是双下肢乏力、行走困难，出现“间歇性陂行”，甚至足背动脉减弱，几乎摸不到，就要小心是下肢动脉栓塞。

建议尽早做相应的检查，以免造成严重的后果。

4、双腿粗细不一

一般如果发现自己出现双腿粗心不一的表现，建议不管是否有疼痛感，都要小心，因为这应该是下肢静脉血栓的标志。

此时，很有可能是，较粗的一侧，已经形成了静脉血栓。静脉血栓是导致发生脑梗和心梗的重要诱因。

患肢局部，还可能产生持续性疼痛，或者伴有皮色泛红，皮温较高等。一旦，出现这样的情况，别犹豫，立刻就医检查。

1、高血压人群

高血压的人可提高脑梗发病几率的5-7倍，并且高血压也被成为使脑梗的元凶之一。

血压高容易导致脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血，并且高血压的人群，血液循环

满，脑梗血不足导致脑梗的发生。

血压过高导致出血性脑血管病。但血压降得过低也会发生脑血栓形成，并且不能迅速的降压，

也会导致脑梗的发生，所以维持血压的平稳使关键。　

2、动脉硬化人群

动脉硬化，就是动脉血管壁内，会出现动脉粥样硬化斑块，久而久之就形成血栓，而引起了

脑梗塞。

主要就是血管中的垃圾过多，血液的粘稠度高，血流的速度慢，导致血管的硬化，血栓的形

成。

3、血管和血液的基础疾病

血液中的红细胞增多，粘稠度增加，凝血的机制异常，从而导致脑梗的发生。

动脉炎症的患者，动脉炎症会导致血管壁的病变，导致血管狭窄，从而形成血栓，引发动脉硬

化的发生。

4、打呼噜的人群

打呼噜是常见的睡眠现象，很多人认为打呼噜是睡的香的表现，但是其实打呼噜已被世界卫

生组织公认为人类十大杀手之一。

打呼噜有成为是“睡眠呼吸暂停综合症”，顾名思义，人在打呼噜的时候，呼吸暂停，从而发

生缺氧，二氧化碳的滞留，血管堵塞就随之发生，尤其是没有节奏的打呼噜更危险。

研究发现，打呼噜与27种疾病有关，由于打呼噜引起的疾病和死亡人数越多，全球每天约有

4000人死于因打呼噜造成的各种疾病，希望我们不要忽视这一个问题。

一控血压，慢起床

血压高，绝对称得上是脑梗塞的制造者之一。

因此，生活中，一定要注意血压的稳定，切莫起伏过大。

对于高血压者，一定要注意不能擅自增减降压药物，要遵医嘱。

此外，清晨，人体血压更容易升高，引起其他并发症，甚至诱发脑梗。

此时一定要高度注意，慢一点起床，以免体位的改变，导致血压升高。

起床时，要注意慢一点，给身体一个适应时间，尽量使血压稳定。

可以先动动胳膊，伸伸腿，然后再慢慢起来。

二控血脂，选对油

血脂异常，容易导致动脉硬化、血栓等，诱发脑梗。

所以，预防脑梗，还要注意调节血脂平衡，保护心脑血管健康。

每天摄足三种脂肪酸，可以调节血脂平衡，有利于心脑血管健康。

因此，食用油，最好搭配吃，来摄取所人体所需要的脂肪酸。

将油酸类的橄榄油、亚油酸类的大豆油、亚麻酸类的秋苏籽油，按2:2:1的比例搭配吃，约25克~30克。

其中，秋苏籽油，含有大量的Omega-3脂肪酸中的α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。

α-亚麻酸，还可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。

秋苏籽油，味道清香，颜色金黄，不含有胆固醇，每天5ml，做调和油、凉拌菜、拌酸奶、油淋菜、煲汤等，皆可满足人体所需。

每天吃对植物油，对于血脂、心脑血管健康来说，都大有益处。

三控情绪，莫激动

情绪起伏过大，大喜大悲，过于激动，都会诱发脑梗的发生。

如果，一个人长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，很可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。

血栓又是引发脑梗的重要诱因，因此，控制好情绪，保持平和稳定的心态，可减少脑梗的发生。

四控睡眠，不熬夜

长期熬夜，缺少睡眠，也会增加脑梗风险。

睡眠少，大脑得不到充足的休息，会导致反应变得迟缓，情绪变得不稳定，不利于预防脑梗。

熬夜，还会导致体内会分泌大量的激素，而激素，又会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，进而诱发脑梗等。

切莫熬夜，保证充足的睡眠，让大脑与身体，都有一个充分的休息时间。

血管不好的人，身体出现哪些表现，是脑梗找上门了？

脑梗，是一种致死率、致残率极高一种心脑血管疾病！

引起脑梗的原因主要是因为脑血管堵塞，引起脑部供血不足所致的脑组织坏死。所以，预防脑梗清血管、养血管是关键。

脑梗如此凶险，在发病前是否会有信号，让我们及时警惕呢？

脑梗来临前，身体会有4个信号，抓住一个就能救命：

信号1、短暂性的视力模糊

到了45岁以后，身体机能逐渐下降，也会时不时的发出一些求救信号提示身体受损了，一般在脑梗来临前患者都会出现短暂性的视力模糊的情况，持续时间不长，可能是一个小时，可能是更短一些，很多人都没有在意。

其实这一症状可能是因为脑部血管血流减少而引起的视网膜中央或分支动脉阻塞的结果。

信号2、常困倦还嗜睡

当脑血管长时间的得不到足够的血液供给，慢慢脑血管动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，会导致脑部缺血的情况发生。

脑部缺血，就会引起人有困倦的反应，到了嗜睡说明问题已经严重，千万不要忽视这一重要的的症状。

信号3、一侧麻木

身体如果总是出现麻木的症状，则是身体一定是出了某些问题，特别是不对称性的麻木，一定要提高警惕。

一般脑梗前的一一侧麻木常表现为一侧的脸部、手、足、舌、唇麻木和无力，或者嘴歪，流涎，或者出现上、下肢活动受限，这些都可能是脑内动脉供血不足影响了大脑皮层中央前后回流所致。

信号4、头晕头痛

一般因为脑梗引起的头晕头痛是难以忍受的，并且具有局限性，间断性，这是因为脑梗发生前脑血管首先出现堵塞，脑部组织缺血缺氧，则会出现头晕头痛等现象。

这种情况如果你近期常常发生，就一定要重视，可能是脑梗来临。

预防脑中风，3样食物最好少碰：

1，酒

酒，是一把双刃剑，少量饮酒，利于身体健康。

若长期大量饮酒，会使酒精摄入过多，身体无法代谢掉，会增加肝脏的负担，同时会使血压升高，促使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易引发心律失常。

酒精还会促使血小板聚集、血流凝固，导致血液粘稠度增高，从而减少脑部血液流量，增加脑梗的发生危险。

2，高脂食物

常见高脂食物有肥肉、油炸类食物、蛋糕、奶油等，这类食物是心脑血管疾病的重要“杀手”。

平时少吃点，对身体健康没有太大影响，但食用过多，会增加热量的摄入，促使脂肪堆积，诱发肥胖。

此外，这类食物摄入过多，容易使体内脂质代谢出现异常，促使甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等含量增加，使高密度脂蛋白含量减少，诱发血栓形成，促使动脉粥样硬化发生，从而诱发脑梗。

3，高盐食物

常见高盐食物有精加工类食物、腌制类食物等，这类食物会促使血管壁变脆，诱发高血压。

若本身口味就比较重的人，最好这类食物不要吃，会使盐分摄入超标。

这类食物摄入过多，会促使胆固醇含量升高，诱发动脉粥样硬化，增加脑卒中的发生。

在数九寒天的冬季中，预防脑梗发生，坚持做好5件好事，让你越来越健康！

第一件：控制好血压

高血压是导致脑梗的主要原因之一。研究发现：气温下降1℃，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。所以，冬季预防脑梗，一定要控制好血压。

清淡饮食，少盐糖，降低血压升高

要想稳定血压，饮食一定要注意，减少盐和糖的使用。

很多高血压者，都知道，要少吃盐，否则会升高血压。糖也是一样，要少吃，否则也会升高血压。尤其是果糖，一旦摄入过多，会让心率增快，血管收缩，血压升高。

第二件：主动喝水

水，是血液最好的稀释剂，研究表明，每天喝6~7杯水，比喝2~3杯水，发生心脑血管意外的概率更低。冬季，更要注意学会喝水，切莫等到口渴才喝水。

养好血管，喝水时，放入3-5克青荷苦丁茶，对稀释血液粘度，效果更佳！

配方：将青荷、小叶苦丁、蒲公英叶三者搭配在一起，热水冲泡即可。

青荷，含有一种特殊的物质“荷叶碱”，具有良好的降血脂、降胆固醇以及减肥的作用。其水煎剂可降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态；同时，还可降低血清中总胆固醇和甘油三酯，减少血栓发生几率。

小叶苦丁，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。

蒲公英，具有降低人体血压的作用，还能提升高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，减少心脑血管病发生几率。

三者搭配，很好的降低血脂，减少血栓。

第三件：减少血管堵塞

血管堵塞，形成血栓，也是导致脑梗发生的重要因素之一。所以，预防脑梗，还要注意血管健康，减少血管堵塞。

远离烟酒，还血管健康的生存环境

想要血管健康，首先注意的就是远离烟酒。吸烟，容易使血管内皮出现裂隙，造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成、狭窄等，甚至出现血栓。

喝酒，会导致血压升高，增加脑梗发病几率。所以，冬季，一定要格外注意，远离烟酒，这样无论是对自己还是对家人都是百利无一害的。

第四件：良好的睡眠作息

若果长期熬夜，休息不足，大脑就无法得到休息，那么，人体会不断分泌肾上腺素等激素，造成血管异常收缩，导致血压升高，加速血栓形成，容易导致急性心梗和脑梗。

所以，一定要注意，管理好睡眠，少熬夜，保证良好的作息。

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