女性比男性更容易得什么病？平时应该要注意什么？

你好，谢谢邀请！

女性比男性更容易得的疾病一般与女性的生理结构和社会环境有关，比如:

一、骨质疏松症

骨质疏松症，女性更易患，调查结果表明，男性骨质疏松患病率为11.5%，女性胃19.9%，主要发生于绝经后15-20年内，女性绝经后，骨量开始大量流失，骨质流失速度加快，骨质降低到一定程度时，就不能保持骨骼节后的完整。甚至压缩变形，受到一点外力就会发生骨折，即为骨质疏松。

【营养师建议】

平时应该注意什么？

1、均衡饮食，多食用富含钙的食物，比如牛奶极其制品，适当增加一些芝麻酱、小虾皮的摄入。除此之外，多摄入大豆或其制品，比如豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐干等

2、每天坚持体育锻炼，有户外之少20分钟晒太阳的习惯(身体暴露直接接触紫外线照射)，补充维生素D以促进钙的吸收。

3、多食新鲜蔬果，补充维生素C，可以促进盖的吸收和利用。

4、多食绿叶菜，以增加钙量和维生素K的摄入，以维护骨骼健康。

二、抑郁症

女性天生心思比较细腻，想问题比较小心眼，好计较，有很多想不开的事儿，加之女性生理问题，比如月经周期，更年期，随着雌激素水平的下降，都会影响到神经、情绪的，所以女性更易得抑郁症。流行病学显示，总患病率在4.4%，女性大于男性。

【营养师建议】

平时应该注意些什么？

1、多与人交流，多培养兴趣爱好，不要自己闷在家里。

2、多食一些富含维生素B族的食物和富含钾的食物，来稳定情绪，比如谷类、深绿叶蔬菜、水果、坚果类。

3、舒缓压力，多增加体育锻炼，运动时会产生一种内啡肽的物质，可以起到舒缓压力。

4、心态保持平和。不钻牛角尖。

三、失眠症

失眠，你有没有发现身边碰到的都是女性，对于女性来说，也是由于其生理因素和心理因素导致神经衰弱、比如紧张、烦恼等。女性在月经前雌激素水平增高，黄体酮水平下降所导致情绪不稳定，影响到睡眠。

【营养师建议】

失眠平时应注意些什么？

1、心态平和，少计较，多听是音乐开舒缓情绪。

2、养成良好的睡眠习惯，不长时间看手机、电脑等。

3、少食辛辣刺激的食物，多食蔬果，晚餐适量，增加体育运动。

4、平时注意摄取具有养心安神，促进睡眠的食物，比如、百合、酸枣仁、莲子、红枣、小米、牛奶、灵芝等。

女性比男性更容易得什么病？平时应该要注意什么？

女性比男性更容易得什么病？作为肿瘤科医生，下面我主要从肿瘤方面来回答一下。

女性独有的肿瘤：子宫肿瘤（包括良性的子宫肌瘤，恶性的子宫内膜癌，子宫肉瘤），卵巢恶性肿瘤（包括大家熟悉的卵巢癌。输管卵癌，还有卵巢性质间质瘤，卵巢生殖细胞瘤等），宫颈癌，阴道癌，这些妇科肿瘤很好理解，因为卵巢输卵管，子宫，宫颈，阴道都是女性独有的器官组织，当然这些部位的肿瘤也就是女性独有的。

女性更多发的肿瘤：乳房的肿瘤（包括良性的肿瘤，恶性的乳腺癌），以压倒性的优势多于男性，男性极罕见得乳腺癌，但还是有男性会得乳腺癌，只是发病率极低。其他肿瘤，女性相对多见的，最典型的就是甲状腺癌，以中青年女性较多，其他像肺癌，胃癌，食管癌，结直肠癌，肝癌等都是男性更多见。

平时应该要注意什么？一是注意预防，远离不良生活方式和饮食习惯，很多女性朋友喜欢吃垃圾食品，要注意良好的饮食习惯；二是要注意筛查，适龄人群和高危人群要主动筛查；三是如果有不适症状或异常发现，要及时就诊。

女性比男性更容易得什么病？平时应该要注意什么？

作为一名外科医生、乳腺科医生，几乎天天面对的都是女性患者，大多数都是乳腺疾病；那么，女性比男性更容易得什么疾病呢？平时又该注意些什么？

1、乳腺疾病

这是女性最为常见的疾病之一。

作为一个外科医生和乳腺科医生，乳腺疾病是我每天都会面对的情况，其中乳腺疾病又分为几大类：

（1）非炎症非肿瘤类

常见的有乳腺增生病、乳痛症、乳腺囊肿；这几种乳腺疾病比较常见和多发，尤其是乳腺增生病是女性最为常见的乳腺疾病。

（2）乳房炎性疾病

以急性乳腺炎和浆细胞乳腺炎为主，多发生在女性哺乳阶段。

（3）乳房良性肿瘤

如乳腺纤维腺瘤、乳腺分叶状肿瘤、乳腺导管内乳头状瘤、乳房脂肪瘤和乳腺结构瘤。

（4）乳腺癌

是女性最常见的恶性肿瘤之一，与宫颈癌被称为女性两大杀手。

2、妇科疾病

这也是女性独有的疾病，其中包括了各种炎症和肿瘤，比如阴道炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫颈癌、阴道癌等。

相比较乳腺疾病甚至乳腺癌，妇科肿瘤尤其是恶性肿瘤比较复杂，预后效果也不如乳腺癌好。

3、甲状腺疾病

甲状腺疾病特别是甲状腺癌，女性的发病率要比男性要高很多。

1、高度重视内分泌

女性内分泌、雌孕激素对身体的影响非常大，所以日常生活中就需要高度重视，比如有卵巢发育不全、月经不调、甲状腺疾病等，首先要考虑及时治疗，避免引起其它疾病如乳腺疾病的发生。

2、注意情绪因素的影响

情绪因素对女性健康的影响非常大，尤其是不良情绪如焦虑、抑郁、紧张、抑郁等，都会对女性健康产生伤害。

3、日常饮食

注意合理的膳食结构，不要盲目跟随素食主义潮流；避免高热量高脂肪食物的摄入，多吃水果蔬菜，多吃豆类、海产品类、全谷类食物。

4、避免不良生活方式

如高龄不育、大龄分娩、晚婚晚育、熬夜、流产、保健品、激素、频繁使用避孕药等，这些都对女性健康伤害非常大。

总之，在疾病面前人人都是平等的，无论男性还是女性，都有易发常见的疾病，因为性别差别问题，女性妇科疾病和乳腺疾病等需要高度重视。还是那句话，预防大于治疗，任何疾病预防的意义都非常大。

我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

欢迎与我一起共同关注女性健康！

女性比男性更容易得什么病？平时应该要注意什么？

宫颈癌，乳腺癌，平时注意保持心情舒畅

女性比男性更容易得什么病？平时应该要注意什么？

＇＇