益生菌无益，自制蛋壳粉更补钙，近期朋友圈10条谣言您中招了吗？该如何科学辟谣？

谢邀！

是的，看了您的问题，就应该知道您是一个善于思考问题的人。确实类似以上的谣言在网络上传的很多。这也是作为辟谣平台和我们营养师以及很多医务工作者的共同的心声。

谣言传的快的主要原因在于:

第一、现代网络太厉害

第二、谣言者都是一些非专业人士，或是对自己言语不负责任，没有责任心，只想赚取利益的人。

第三、利用老百姓的无知，对知识的匮乏而钻了空子。

第四、相信这些并传播转发的也是一些头脑简单，不假思索的无知的人们。

作为一个辟谣营养师，我也深深的体会到了”谣言只需动动手，而辟谣者跑断腿的难处。所以:

大家对此一定要抱有的态度:

1、多学健康类知识，不要从一些不正规的来源渠道得知。选择权威机构发布的。

2、当看到一些掐头去尾的谣言视频时，不要轻信，不要随便转发，多思考一下。

3、多看辟谣平台，多看看真相来了。

只有你的知识丰富了，眼界宽了，你才可以明辨是非曲直。

谁说益生菌无益的。哈美华生物科技有限公司出品的衡欣益生菌是有蓝帽子标志的。是唯一有国食健字号的益生菌。50亿活菌，三层包埋技术，可以抗胃酸，碱。非常适合国人体质吃的益生菌。

没有中招，因一条没看过。避谣，我觉得：一是国家要多发权威发布，宣传真科技，二是要严厉打击造谣者，造谣害人，要让造谣者付出沉重代价，让其或其他人不敢，不愿再造谣。

鸡蛋里面蛋清含有蛋白质，蛋黄含有丰富的磷脂，磷脂的作用就不用说了，请问怎么补钙呢?

再说益生菌没益，那你知道益生菌与人体的作用吗?益生菌定值在身体那里呢?

说到底谣言要用知识去识破，自已要多学些知识，要用知道指导自已的生活，才不会被骗，上当的永远是不懂知识的人。

小賴愛彩虹 • 2026-05-07 08:52:08 • 生活 • 634 • 0 • 0

健康朋友圈

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