有人说健康在于预防，预防在于预知，如何才能预知？
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健康到疾病是一个长期积累的过程，特别是慢病，一般健康人到疾病，之间还存在一种第三态，或称为诱发疾病态，也就是我们长说的亚健康状态。当第三态积累到一定程度时，机体就会产生疾病，于此，出现了预防医学。所以目前预防医学是存在的。
现实生活中，大家也深有体会，当疾病已经缠身，再去看医生，已经为时已晚，不但花费巨额，有可能还会人才两失。因为冰冻三尺非一日之寒，任何慢性疾病都是平日一点一点积累下来的，并不是突然就得病。如果在疾病刚刚出现苗头，也就是在疾病第三态的状态下，能及时熄灭向前进的火焰，就会减少很多疾病的发生或发展。所以预防疾病很重要。
最早出现不治已病治未病，是来自于古代名医扁鹊见蔡桓公时以三兄弟各自的经营(看病)范围来告诉大家一个道理，那就是 预防大于治疗。扁鹊自认为自己的医技是三兄弟重最弱的，二哥为为次之，大哥的医术是最高的，这是因为扁鹊认为自己治疗疾重，二哥是把刚刚发生疾病火苗给浇灭，而大哥确是把疾病扼杀在萌芽状态，所以说大哥的医术为最高，这个故事不免看出，预防疾病的重要性。
预防在于预知，预知是预先知道，如何才能做到预知？我认为，首先得有健康的意识，就是维护自身健康而预先知道保健知识和对健康价值的态度和理念。如果没有这个理念，那无论如何，也不会去关注，做到预知。
其次，是学习各种预防疾病的保健知识，包括中医养生知识与现代营养学知识。可将此运用到日常生活饮食中。
再次，那就是要做好每年的身体检测，包括亚健康检测和血常规基本检测等，检测很重要，可以通过检测来将将要出现的苗头，压回去，使患病风险降低。
有人说健康在于预防，预防在于预知，如何才能预知？
前面人回答了这么多真看不下去，做为中国人这个问题很简单，对疾病的预防，预知，就四个字，天人合一。天人合一就是让我们顺应大自然的规律，按照这个规律去生活工作，这个规律阴阳学己经告诉我们了，中医中的五行对应的五脏，对应环境的四季，对应五气，我们就能预知春、夏、秋、冬我们可能会得什么病，根据气候变化我们能預知五气盛衰对身体的影响等等，有很多很多等我们去挖掘祖先知慧。
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