人体内有18斤宿便，是真的吗？有何依据？
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假的，哪有什么宿便而言，无论是传统中医还是现代医学中都没有宿便这一词，这只是商家在推行自己的产品时的一个嘘头:”什么清肠毒，排宿便”而且我还看到很多的产品营销人员把排出来的黑便拍下照片来，让人家看，还自圆其说，这就是体内的宿便。其实就是带有刺激性的泻药成分。真是有些不可思议。
其实，食物的消化吸收这一过程，是食物进入口腔经过牙齿咀嚼，从食管进入胃，在胃液的分解下，进入小肠，然后再经过胰液和胆汁及小肠液进行消化，绝大部分营养成分在小肠吸收，未被消化的食物残渣，会暂时在大肠储存，然后经过细菌的作用，分解产生碳水化合物、蛋白质与脂肪的代谢产物。而这些代谢产物也极少在体内停留，多食用可溶性膳食纤维，就可加速代谢物的排出。这是整个一个正常的消化排出过程。就算吃进去的全部不吸收，也没有这么多的粪便。
所以说，根本就没有宿便一说，更何况什么18斤宿便，要是这样，你每天只管拉了，不用做别的了，一点的科学依据没有。
广告中所称的排宿便，也是想让你大量排便，然而排出去的都是身体的水分、电解质和未经充分消化吸收的营养物质，起初是让你自我感觉好像瘦了，其实结果不仅不能达到减肥的效果，反而会危害到身体健康。
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