菠菜你喜欢怎样吃？

强力安利凉拌粉丝菠菜，特别爽口，简直是神仙吃法！

给你推荐一款调料和材料需要都比较少，然后还很容易上手的。

材料：菠菜450克，粉丝1把，蒜末少许，花生米少许，香菜1根，小葱1根，小米椒2个。

做法：

1. 容器中放入蒜末、葱末、小米椒，然后淋入热油爆香，然后加入生抽3勺，陈醋2勺，耗油1勺，糖和盐少许。
2. 粉丝提前泡软，然后控干水份切几刀；
3. 菠菜洗净焯水至断生；
4. 菠菜和粉丝导入调料中，撒入香菜和花生米，拌匀装盘即可。

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菠菜你喜欢怎样吃？

问答：菠菜你喜欢怎样吃？

ABBY：我比较挑食，菠菜直接煮我是不吃的，所以一般我喜欢把菠菜剁烂或者把菠菜用搅拌机搅烂，这样看不到菠菜的样子，就可惜了方便吃下去了，这样做，也能忽悠孩子吃多点青菜了，嘻嘻！！！🤓🤓🤓这就教你怎么做看不到的菠菜吃法，简单介绍一款！

菠菜，面粉，鸡蛋，巧克力酱。

1.锅中放水，把水煮开后，把菠菜放到锅里焯水。

2.菠菜捞出，放入料理机中，加入温开水，榨成泥状。

3.把菠菜泥倒入碗中，分多次加入面粉，打入一个鸡蛋，搅拌均匀到没有颗粒，不易低落的状态。

4.然后把搅拌好菠菜糊，小心翼翼的倒入裱花袋中，锅烧热，不放油，挤入一个个小圆饼。

5.小火煎，用铲子，轻轻一铲，就可以起，就是熟透了。

6.拿出盘子，把菠菜小饼放在盘子上，挤入巧克力酱。

7.菠菜小饼，完成。

这样做的小饼，应该不会再挑食了吧？懒人小孩都能吃了，还可以当小零食，完美！😏

菠菜你喜欢怎样吃？

很高兴来回答：菠菜你喜欢怎么样吃？

菠菜是我们生活中一种常见的绿叶蔬菜，属于低能量高膳食纤维食物，其中所含的植物蛋白质相比其他绿色蔬菜较高，菠菜还在纠正贫血、缓解便秘、抗氧化以及延缓衰老等方面有一定辅助作用。

我喜欢用菠菜和花生米做一道【果仁菠菜】

具体步骤介绍给朋友：

菠菜虽然营养丰富，但是菠菜含有大量的草酸，草酸易溶于水，所以在做菠菜前先将菠菜放入开水中焯一下可去除大量草酸，

菠菜你喜欢怎样吃？

喜欢趴地的那一种，胖乎乎的拿来爆炒，刚刚断生即可！

菠菜你喜欢怎样吃？

你好，我是哩哩，希望我的回答对你有帮助。

菠菜在这个炎热的夏天，我喜欢凉拌着吃，一个是方便，一个是好吃啊哈哈，夏天吃热的食物我觉得会食欲大减，下面我分享一下我的做法。

黄瓜，苦瓜，菠菜都可以用相似的凉拌汁，快速调制凉拌菜，晚餐时光，清粥小菜，20分钟快速搞定，既健康又美味

凉拌菠菜所需食材：

盐 1勺

生抽 半勺

蚝油 1勺

菠菜 1把

蒜瓣 4瓣

辣椒粉 1勺

糖 半勺

香油 1小勺

芝麻 1小撮

1. 备料:菠菜洗净，蒜切沫，生抽，蚝油，盐，糖调节成酱汁备用

2. 菠菜焯水，滤干备用

3. 热锅下油，爆香辣椒，蒜末后加入之前调好的调味汁，中火加热

4. 菠菜倒回调味汁中，在锅内拌匀

5. 出锅装盘，最后撒上芝麻，并淋上香油

大家学会了吗？记得交作业哟~

菠菜你喜欢怎样吃？

很开心能回答亲的问题，我是@三三美食迹 ，一个热爱美食的宝妈!菠菜的营养价值很高，不论是炒菜、拌菜、做汤都很美味！这其中我最喜欢的吃法是凉拌。

凉拌菠菜特别适合夏天食用，制作方法很简单。

1.菠菜摘好、洗净、切成小段，冷水下锅，锅中加一些食盐防止菠菜变黄，煮至水沸腾即可。

2.捞出菠菜，控干水分，摆入盘中

3.调一碗万能酱汁，麻酱加水稀释，依个人口味加入生抽、鸡汁、白胡椒粉、糖、醋调匀即可。

4.把麻酱汁淋在菠菜上

5.热锅凉油炸一些花生米，碾碎，撒在麻酱汁上

一道清清爽爽的八宝菠菜就完工啦，特别适合炎炎夏日食用!喜欢的朋友可以试试，很简单却很美味！

我是@三三美食迹 欢迎热爱美食的朋友一起沟通交流!