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菠菜好吃的做法有哪些？
谢谢邀请，我是小慧，很高兴回答这个问题，菠菜好吃的做法有哪些？秋季正是菠菜大量上市的季节，今天我就把菠菜最好吃的方法分享给大家，酱香味浓郁，嘎嘎好吃。一、蛋酱菠菜1、准备食材：菠菜、鸡蛋、豆瓣酱、蒜瓣2、蛋酱菠菜的做法：（1）菠菜洗净去根部，切成段，用碱面清
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尿毒症患者可以吃菠菜吗？
既然提问者是一位尿毒症患者，那么首先要知道这个疾病，以及这个疾病所引起的相关机能异常，才能更好分析。尿毒症，其实是肾功能不全的终末阶段，可分为急性和慢性两种。它是以肌酐清除率来分期的，肌酐值＞707μmol/L，即为尿毒症期。（PS：肌酐，是人体消耗外源性肌肉或内源性肌肉所产生的
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波菜不能和什么东西一起吃？
菠菜和什么都能一起吃，没有菠菜不能和某种东西一起吃的说法。很多地方都传言说：菠菜不能和豆腐一起吃，不能和豆制品一起吃，不能喝牛奶，不能同奶制品一起吃，因为菠菜中含有大量草酸，会中和钙质，生成草酸钙，人体无法吸收草酸钙，而且还无法排出体外，久而久之可能形成胆肾结石，钙含量还会大幅度
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菠菜必须要焯水才能吃吗？
当然，菠菜最好是绰水一下水再食用，可以去掉其中大部分的草酸、植酸成分，对营养的吸收利用更有利，如果不想绰水其实影响也不会太大。菠菜的确中含有大量草酸，如果和富含钙质的食物一起料理就会结合其中的钙质，生成草酸钙，这样不仅让食材中的钙损失严重，而且草酸钙还是肾结石的主要成分，它不能被
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什么样的人千万不要吃菠菜？
大家都知道菠菜中富含铁元素，多种矿物质、水溶性维生素，例如：维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物。所以很多人都爱常吃菠菜。菠菜不仅能做出很多美味菜肴，而且其营养价值十分丰富。菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病
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薯尖营养高于菠菜预防乳腺癌的一种食物，是小时候吃的红薯叶吗？
感谢邀请。很多地方的人喜欢把嫩芽、嫩苗叫做“尖”，因为这能代表小而细，就像“小荷才露尖尖角”中的寓意也就是嫩苗，因此，薯尖其实就是薯类植物的嫩苗嫩叶，往往是红薯、紫薯的嫩叶，清新脆嫩，而且营养也十分丰富。现在，红薯尖已经称为大家都很认可的菜了，因为它不仅能作出可口的菜肴，而且营养
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菠菜的功效、作用及禁忌是什么，如何健康的食用菠菜？
感谢邀请。菠菜是一种常见的蔬菜，由于其具有较丰富的营养成分因此也受到大家的喜爱。菠菜中的钾元素较高，100g菠菜中有311mg钾元素，钾元素是人体必需的元素之一，钾离子配合其他离子调节体内离子平衡，对于心脏、血管的规律律动有着调控作用，同时也对肌肉收缩有着调控作用。钾离子也是体内
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多吃菠菜可以补铁吗？
感谢邀请。菠菜中的确富含铁元素，不过菠菜中的铁元素不易被吸收，无法被用作是优良的补血食物。植物性食物中虽然也大有富含铁元素的蔬菜，但植物性食物中的铁属于非血红素铁，非血红素铁受到植酸、鞣酸、膳食纤维等成分的阻碍，因此吸收率较低，只有5~15%。如果要补铁补血的话，还是应该选择动物
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菠菜营养高、不容易吸收的说法是真的吗？如何更好地吸收？
感谢邀请。菠菜营养价值的确不错。菠菜中富含胡萝卜素、维生素A，还有多种人体所必须的无机盐，例如钾、钠、钙、镁、磷。另外，菠菜中含有维生素C，维生素E，和我们都知道的铁元素。可以说营养价值还是十分丰富的。菠菜中富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，利于通便。研究发现菠菜的提取物具有促进细
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菠菜豆腐不能一起吃吗？#你吃对了吗#？
感谢邀请。菠菜当然可以和豆腐一起吃，而且是很经典的做法。不敢吃菠菜豆腐的朋友估计是听说了菠菜中的草酸丰富，容易和豆腐中的钙质发生反应，生成难溶的草酸钙，损失钙质，而且草酸钙不易被人体排出，如果长期囤积较多草酸钙就会形成结石，可能导致肾结石。不过这一切担心其实并没有必要，即便是钙的
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#营养美食季#菠菜和豆腐一起吃会有什么后果？
感谢邀请。后果就是你摄入了菠菜和豆腐中的营养成分。在这有人反驳：不会得肾结石？不知道豆腐和绿色蔬菜在一起吃会诱发肾结石的观点是从什么时候兴起的，但这是完全不需要我们去操心的事情，豆腐和葱花、豆腐和菠菜、豆腐和小白菜、豆腐和一切菜我们吃了这么多年咋也没看出几个人有了肾结石呢？这么一
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吃菠菜到底能不能补铁补血？
感谢邀请。一般贫血都是缺铁性贫血，如果是其他性质，例如细胞病态、先天因素，这些不管靠菠菜还是靠其他食物应该起到的效果都很微弱。铁是生成红细胞的重要元素，所以，缺铁的话也很容易贫血，改善缺铁性贫血的话一般都会想到摄入富含铁元素的食物，富含铁元素的食物有动物性食物，同样也有植物性食物
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菠菜和豆腐一起做相当于毒药，事实真的如此吗？
感谢邀请。菠菜和豆腐一起吃要得肾结石，这个说法不知道传了多久，一直到现在依然有很多人认为菠菜不可和豆腐一起食用。其说辞是因为菠菜中的草酸和豆腐中的钙会结合形成不可溶的草酸钙，还无法排出体外，会诱发或加重肾结石。这个说法不严谨，的确，菠菜里的一些草酸在食用之前的确会和豆腐里少量钙质
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菠菜真的可以做缺铁性贫血的食疗蔬菜吗？
感谢邀请。的确是可以的，但只能作为辅助治疗和预防贫血的食材。缺铁性贫血顾名思义，就是因为缺乏铁元素造成贫血，铁元素是合成体内红细胞的主要物质，因此缺铁就可能会造成贫血现象。菠菜中确实含有不少铁元素，很多朋友就认为吃菠菜就能够食疗贫血，但实际上，菠菜中的铁和其他植物性食物一样，属于
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糖尿病人吃了菠菜和有机菜花后血糖为什么会升高？
感谢邀请。餐后的血糖上升是很正常的现象，无论是蔬菜还是肉类、鱼虾还是蛋奶，其实每一种食物都多少含有碳水化合物，只是含量多少的问题，不可能说吃了蔬菜血糖就一定是平稳的。而且，菠菜、菜花儿做成菜会经过一定的料理过程，这其中可能添加了蔗糖、甜面酱，导致食物含糖量增加。另外，如果是正常的
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如果要是想做菠菜鸡蛋汤，菠菜还须焯一下水吗？
感谢邀请。焯水或不焯水其实都无妨，如果不嫌麻烦的话，建议还是焯一下水，菠菜属于一种植酸、鞣酸、膳食纤维比较丰富的食物，其中还含有不少草酸，这些成分可能会让菠菜有些涩口，还有些滋牙，如果想做出一道更美味的汤，特别是保证鸡蛋吃起来更嫩滑可口，那么还是推荐焯一下水；另一方面，我们也能减
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菠菜应该怎么给宝宝吃才正确？
很多妈妈只是知道菠菜影响钙的吸收，却不知道菠菜本身就是补钙的好食物。只是菠菜中含有大量的草酸，而草酸会影响身体内对钙的吸收。所以菠菜正确的吃法是：吃之前在沸水中焯上两三分钟，在进行凉拌或者去炒，焯过之后能去掉菠菜中百分之八十的草酸。而且，焯过之后的菠菜可以去掉涩味，能够吃饭丝丝甜
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菠菜鸡蛋饼怎么做才好吃？
菠菜是营养价值非常高的蔬菜，它的吃法也是很多，可以凉拌，炒菜，做汤，做饼等等，其中用菠菜做出的鸡蛋饼还是非常好吃的，这种吃法在早餐中还是比较常见的，每个人的做法和手法都是不一样的，所以做出来的菠菜鸡蛋饼也是各式各样，那就分享一下我们家的鸡蛋饼是怎么做的吧！ 第一种 食材 菠菜，鸡
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高尿酸的病人可以吃菠菜吗，有哪些注意事项？
通常情况下，食物影响尿酸值主要是考虑食物中所含的嘌呤的量，而蔬菜中所含的嘌呤含量一般都是很低的，因此，很多指南中都建议，尿酸高人群应当减少肉类海鲜的摄入，多吃蔬菜。拿菠菜来说，菠菜的嘌呤含量仅为13.3mg/100g，属于绝对的低嘌呤食品，尿酸高的朋友可以放心食用。关于菠菜中的草
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菠菜和什么一起吃比较好？
说起菠菜，大家一点都不陌生，一年四季都能见到。而且菠菜也属于平民蔬菜，春天、夏天几块钱就能买一捆，其他季节也不会很贵，是真正的物美价廉的蔬菜。菠菜有什么营养价值?很多人觉得菠菜的价格这么平民，是不是营养价值也不高呢？其实，价格和价值不能划等号，有些食物的价格贵，只是物以稀为贵，而
